Recipe Index

APÉRITIF

• BISCUITS APÉRITIFS POIS CHICHES ET CUMIN

• BLINIS AU SEIGLE HEALTHY ET MOELLEUX

• BRUSCHETTA AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA

• BRUSCHETTAS AUX POIVRONS GRILLÉS ET FETA

• CAKE À LA COURGE, CHAMPIGNONS ET NOISETTES

• CAKE AUX CHAMPIGNONS, BACON ET NOISETTES

• CAKE AUX TOMATES CERISES, FETA ET OLIVES

• CAKE HEALTHY AU THON ET TOMATES SÉCHÉES

• CAKE SALÉ À LA PATATE DOUCE, BACON ET COMTÉ

• CAKE SUCRÉ-SALÉ FETA, PRUNEAUX, BACON, NOIX

• CANNELÉS AU BACON HEALTHY

• CANNELÉS AU PESTO ROUGE ET CHORIZO

• CANNELÉS SALÉS AU CHÈVRE, MIEL ET PIGNONS

• CAPPUCCINO DE CHAMPIGNONS, MOUSSE BACON

• CHEESECAKE AU SAUMON FUMÉ EN VERRINE

• CRACKERS AU ZAATAR IG BAS

• CRACKERS MOUTARDE ET ROMARIN

• DIP D’AUBERGINES À LA LIBANAISE

• DIP DE CONCOMBRE, FETA ET CITRON VERT

• DIP DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTE AU CURRY

• FETA PANÉE AU MIEL ET NOIX, SALADE FRUITÉE

• FETA RÔTIE AU MIEL ET FRUITS SECS

• GASPACHO AU MELON ET AU CONCOMBRE

• GASPACHO TOMATE-POIVRON À LA FETA

• HOUMOUS AUTOMNAL À LA PATATE DOUCE

• HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH

• HOUMOUS AUX POIVRONS ROUGES ET RICOTTA

• HOUMOUS CRÉMEUX AUX CACAHUÈTES CARAMÉLISÉES

• MÉLANGE DE NOIX APÉRO AU CITRON ET PIMENT

• MINI-BURGERS AU SAUMON FUMÉ

• MOZZARELLAS ROULÉES AUX PISTACHES ET NOISETTES

• MUFFINS AU PESTO, ÉPINARDS ET FETA

• MUFFINS SALÉS AUX TOMATES SÉCHÉES ET MOZZA

• ŒUFS MIMOSA ALLÉGÉS AU HERBES

• PANNA COTTAS AU PARMESAN & AU MIEL

• PANNA COTTAS AUX TOMATES SÉCHÉES ET MOZZA

• POULPE MARINÉ : 2 IDÉES RECETTES

• RILLETTES DE THON AUX NOTES CITRONNÉES

• SABLÉS AUX OLIVES ET AU THYM

• SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS

• SOUPE FROIDE DE COURGETTES, AVOCAT, BASILIC

• TARTARE DE POISSON AU LAIT DE COCO

• TARTELETTES AUX OIGNONS CARAMÉLISÉS

• TARTELETTES SAUMON FUMÉ ET ANETH

• TARTES AUX TOMATES RÔTIES ET CHÈVRE FRAIS

• TARTINES AUX AUBERGINES GRILLÉES ET HALLOUMI

• TOFU PANÉ AU CURRY ET NOIX DE COCO

• VERRINES AUX ASPERGES, CRUMBLE DE PIGNONS

ARTICLES

• 10 ASTUCES POUR BAISSER L’IG D’UN REPAS

• GUIDE PRATIQUE SUR LES FARINES

• LES SUCRES À IG BAS

• LES SUPER ALIMENTS : DÉFINITIONS ET BIENFAITS

• ZOOM SUR LES PROTÉINES VÉGÉTALES

BURGERS & SANDWICHS

• CRISPY CHICKEN BURGER VERSION HEALTHY

• GAUFRES DE PATATE DOUCE FAÇON BURGER

• MINI-BURGERS AU SAUMON FUMÉ

• STEAK VEGGIE QUINOA, CHAMPIGNONS ET HARICOTS ROUGES

CAKES SUCRÉS

• BANANA BREAD À LA CANNELLE ET NOIX CARAMÉLISÉES

• BANANA BREAD AU QUINOA ET NOIX DE PÉCAN

• BANANA BREAD AU SARRASIN ET AUX NOISETTES

• BANANA BREAD CACAO, POMME ET NOISETTE

• BANANA BREAD CHOCO-COCO

• BANANA BREAD FÈVE TONKA ET CHOCOLAT

• BANANA BREAD PEANUT BUTTER ET CHOCOLAT

• BANANA BREAD SANS GLUTEN AUX AMANDES

• BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN

• CAKE À L’ORANGE ET NOIX DE PÉCAN

• CAKE À LA COCO ET FLEUR D’ORANGER

• CAKE AU CITRON ET À L’AMANDE

• CAKE AUX AGRUMES ET À L’AMANDE

• CAKE AUX NOISETTES MOELLEUX ET IG BAS

• CAKE AUX POIRES VANILLÉES

• CAKE CITRON ET COCO

• CAKE FAÇON PAIN D’ÉPICES HEALTHY

• CAKE MARBRÉ CHOCO-COCO HEALTHY ET SANS LACTOSE

• CAKE MARBRÉ VANILLE CHOCO À IG BAS

• CAKE PISTACHES ET MYRTILLES HEALTHY

• CAKE SARRASIN CHOCO NOISETTE

• CAKES AUX POMMES CARAMÉLISÉES

• CARROT CAKE AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES

• CRUMB-BANANA BREAD AU PEANUT BUTTER

• CRUMBLE CAKE AUX POIRES ET À L’AMANDE

• GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES

• MINI CAKES AUX DEUX CITRONS ET PAVOT

• MINI CAKES CHOCO-TONKA

CHOCO ADDICT 🍫

• BANANA BREAD CACAO, POMME ET NOISETTE

• BANANA BREAD CHOCO-COCO

• BANANA BREAD FÈVE TONKA ET CHOCOLAT

• BANANA BREAD PEANUT BUTTER ET CHOCOLAT

• BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN

• BARQUETTES À LA PÂTE À TARTINER

• BARRES CHOCO-CACAHUÈTES SANS SUCRE AJOUTÉ

• BARRES DE CÉRÉALES SANS CUISSON

• BARRES ÉNERGÉTIQUES COCO-VANILLE

• BARRES ÉNERGÉTIQUES HEALTHY

• BISCUITS FOURRÉS CHOCOLAT-NOISETTE

• BLONDIE À LA PATATE DOUCE ET AUX 3 NOIX

• BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR

• BOUCHÉES GLACÉES CHOCO-CACAHUÈTES

• BOULES ÉNERGÉTIQUES CHOCO-COCO À IG BAS

• BROOKIE GOURMAND ET HEALTHY VERSION MINI

• BROOKIE HEALTHY AUX HARICOTS ROUGES

• BROOKIE IG BAS AUX AMANDES

• BROWNIE À LA COURGE ET NOIX DE PÉCAN

• BROWNIE AU TAHINI IG BAS

• BROWNIE SANS FARINE ET PURÉE DE CACAHUÈTES

• CAKE MARBRÉ CHOCO-COCO HEALTHY ET SANS LACTOSE

• CAKE MARBRÉ VANILLE CHOCO À IG BAS

• CAKE SARRASIN CHOCO NOISETTE

• CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT

• COOKIES 3 CHOCOLATS

• COOKIES AU SÉSAME ET CHOCOLAT

• COOKIES AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES

• COOKIES BARRES CHOCO-CACAHUÈTES

• COOKIES CHOCOLAT ET NOISETTES

• COOKIES HEALTHY & GOURMAND

• COOKIES HEALTHY À L’AMANDE ET AU CHOCOLAT

• COOKIES IG BAS PEANUT BUTTER ET CHOCOLAT

• COOKIES MOELLEUX AUX HARICOTS ROUGES

• COOKIES MOELLEUX BANANE-CHOCOLAT

• COOKIES PISTACHE ET CHOCOLAT

• COOKIES SANS GLUTEN AUX HARICOTS BLANCS

• COOKIES SANS GLUTEN ET IG BAS

• COOKIES SANS ŒUF AU CHOCOLAT

• COOKIES TOUT CHOCOLAT ET NOISETTES

• COOKIES VEGAN, SANS GLUTEN ET À IG BAS

• CROQUANTS À LA NOISETTE ET AU CHOCOLAT

• CRUMB-BANANA BREAD AU PEANUT BUTTER

• ENERGY BALLS AU PRALINÉ

• ENERGY BALLS CHOCO-AMANDES

• FONDANT AU CHOCOLAT, SARRASIN ET NOISETTE

• GÂTEAU CHOCO-AMANDES AUX POIS CHICHES

• GÂTEAU CHOCO-NOISETTES TRÈS MOELLEUX

• GÂTEAU FONDANT AUX HARICOTS BLANCS & COCO

• GÂTEAU FONDANT COCO, CHOCOLAT ET MACADAMIA

• GÂTEAU MOELLEUX AUX POIRES, CHOCOLAT ET NOISETTES

• GRANOLA AMANDE CHOCO ET COCO

• GRANOLA CHOCO COCO À LA FLEUR DE SEL

• GRANOLA CHOCO-NOISETTES

• MADELEINES SANS GLUTEN CHOCOLAT SARRASIN

• MARBRÉ CHOCO-CACAHUÈTES

• MINI CAKES CHOCO-TONKA

• MOUSSE CHOCO-NOISETTES

• MUFFINS AUX GRAINES ET CHOCOLAT NOIR FONDANT

• MUFFINS BANANE CHOCOLAT

• MUFFINS COCO CŒUR FONDANT CHOCO

• MUFFINS CŒUR COULANT CHOCO-AMANDES

• MUFFINS PEANUT BUTTER ET CHOCOLAT

• PANCAKES AU CHOCOLAT IG BAS

• PANCAKES AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

• PETITS POTS DE CRÈME AU CHOCOLAT ET TONKA

• ROCHERS CHOCO-NOISETTE REVISITÉS

• ROULÉ À IG BAS AU CHOCOLAT ET AMANDES

• SABLÉS AU CHANVRE, NOISETTE ET CHOCOLAT

• SABLÉS DE NOËL IG BAS AU CHOCOLAT

• SABLÉS SANS BEURRE À LA NOISETTE

• SHORTBREAD MILLIONNAIRE IG BAS À LA CACAHUÈTE

• TARTE CHOCO-CACAHUÈTES

• TRUFFES SANS LACTOSE À LA CACAHUÈTE

CUISINE DU MONDE

• ARANCINI D’ORGE AUX POIREAUX

• BOULETTES DE POISSON COCO-CURRY

• BOULETTES DE POULET À L’ASIATIQUE

• BOULETTES DE POULET CURRY, COCO ET CACAHUÈTES

• BOULETTES DE POULET TERIYAKI IG BAS

• BOWL DE POULET YAKITORI

• BOWL FAÇON BIBIMBAP IG BAS (NON PIQUANT)

• BOWL MEXICAIN AU POULET

• BROCHETTES DE POULET TANDOORI ET ANANAS

• BROCHETTES DE TOFU SAUCE SATAY

• BUDDHA BOWL AUX FALAFELS

• BUTTER CHICKEN HEALTHY

• CEVICHE AU LAIT DE COCO

• CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS

• CHAKCHOUKA AUX POIS CHICHES

• CHAKCHOUKA D’HIVER À L’ASIATIQUE

• CHILI CON CARNE

• CHILI DE LÉGUMINEUSES

• CHILI PULLED JACKFRUIT AUX HARICOTS ROUGES

• CHIRASHI BOWL IG BAS

• CHOU-FLEUR CARAMÉLISÉ IG BAS

• COLOMBO DE CREVETTES AUX POIVRONS

• CREVETTES SAUCE FRUIT DE LA PASSION ET POIVRON

• CURRY DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

• CURRY DE CREVETTES AUX POIS CHICHES

• CURRY DE CREVETTES AUX POMMES

• CURRY DE PATATES DOUCES ET POIS CHICHES

• CURRY DE POULET À LA CITRONNELLE

• CURRY VERT DE POIS CASSÉS ET BROCOLIS

• CURRY VERT DE POULET AUX BROCOLIS

• DAHL DE LENTILLES À LA COURGE BUTTERNUT

• DAHL DE LENTILLES CORAIL ET POIS CASSÉS

• DAHL DE LENTILLES CORAIL HIVERNAL

• DAHL DE LENTILLES EXPRESS ET IG BAS

• DAHL DE LENTILLES JAUNES AUX POIREAUX

• DIP D’AUBERGINES À LA LIBANAISE

• FALAFELS AU CITRON CONFIT ET BOULGOUR

• FALAFELS AUX HERBES SANS FRITURE

• GOBI MANCHURIAN AUX POIS CHICHES

• HOUMOUS CRÉMEUX AUX CACAHUÈTES CARAMÉLISÉES

• KEFTAS DE BŒUF AUX AMANDES ET ABRICOTS SECS

• KITCHARI AUX LENTILLES ET RIZ BASMATI

• KORMA DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

• LAKSA AUX CREVETTES ET AU TOFU

• LAP VEGGIE AU TOFU CROUSTILLANT

• LÉGUMES FAÇON PAD THAÏ

• MAKIS IG BAS AU QUINOA

• MAKIS IG BAS AU RIZ DE CHOU-FLEUR

• MOUSSAKA HEALTHY & GOURMANDE

• NOUILLES AU TOFU ET SAUCE CAJOU-SÉSAME

• NOUILLES DE LÉGUMES ET SOBA À LA CACAHUÈTE

• NOUILLES SOBA AU MISO EN SALADE

• NOUILLES SOBA AUX COURGETTES & SAUCE CACAHUÈTES

• NOUILLES SOBA AUX CREVETTES ET À LA MANGUE

• ORGE CANTONAIS VERSION VEGGIE

• ORGE MONDÉ À LA MEXICAINE

• PASTA ALLA NORMA SANS FRITURE

• PÂTES À LA PUTTANESCA EXPRESS

• POKE BOWL AU QUINOA ET SAUMON

• POKE BOWL AU SAUMON ET SAUCE AU SÉSAME

• POKE BOWL LENTILLES ET SAUMON AU MISO

• PORC LAQUÉ À L’ASIATIQUE

• POULET AU MISO ET AU SÉSAME

• POULET AU MISO ET LAIT DE COCO

• POULET KORMA HEALTHY ET IG BAS

• POULET SATAY AUX POIVRONS ET BROCOLIS

• POULET SAUCE AIGRE-DOUCE

• POULET TIKKA MASALA

• RIZ CANTONAIS ALLÉGÉ AU CHOU-FLEUR

• RIZ CANTONAIS AUX CREVETTES

• ROUGAIL SAUCISSE AUX POIVRONS

• ROULEAUX DE PRINTEMPS AU QUINOA

• SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE

• SALADE DE VERMICELLES CROQUANTE AUX CACAHUÈTES

• SALADE DE VERMICELLES IG BAS AUX CREVETTES, MISO ET ORANGE

• SALADE FATTOUCHE AUX POIS CHICHES ET HALLOUMI

• SAUMON LAQUÉ AU MIEL ET GINGEMBRE

• SOUPE AUX CREVETTES ET LAIT DE COCO

• SOUPE THAÏE AU TOFU ET VERMICELLES DE SOJA

• TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES

• TARTARE À L’ASIATIQUE : SAUMON ET THON

• TARTARE DE THON AU MISO, QUINOA ET CHOU ROUGE

• TATAKI DE BŒUF SAUCE PONZU

• TATAKI DE SAUMON AU SÉSAME

• TOFU KORMA IG BAS

• TOFU TANDOORI, SAUCE YAOURT ET CORIANDRE

DESSERTS FRUITÉS

• CAKE À L’ORANGE ET NOIX DE PÉCAN

• CAKE AUX AGRUMES ET À L’AMANDE

• CARPACCIO D’ANANAS CITRON VERT BASILIC

• CHIA BOWL KIWI, MENTHE ET CITRON VERT

• COOKIES AU CITRON ET À L’AMANDE

• CRUMBLE POMME RHUBARBE IG BAS

• GÂTEAU AU YAOURT AU CITRON VERT

• GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES

• GÂTEAU MOELLEUX AUX POIRES, CHOCOLAT ET NOISETTES

• MOELLEUX-CROQUANT À LA POIRE

• MUFFINS AUX POMMES ET PIGNONS DE PIN CARAMÉLISÉS

• NECTARINES GRILLÉES ET CRUMBLE D’AMANDES

• OVERNIGHT PORRIDGE EXOTIQUE : NOIX DE COCO ET VANILLE

• PANNA COTTA À LA MANGUE, COCO ET CITRON VERT

• PANNA COTTA À LA NOIX DE COCO ET AU KIWI

• POIRES FARCIES AU CRUMBLE CHOCO-AMANDES

• POIRES RÔTIES AU FOUR ET CRUMBLE D’AMANDES

• SMOOTHIE BOWL EXOTIQUE

• TARTE AUX ABRICOTS IG BAS – ROMARIN ET AMANDES

EN-CAS HEALTHY

• BANANA GRANOLA À LA CACAHUÈTE

• BARRES CHOCO-CACAHUÈTES SANS SUCRE AJOUTÉ

• BARRES DE CÉRÉALES SANS CUISSON

• BARRES ÉNERGÉTIQUES COCO-VANILLE

• BARRES ÉNERGÉTIQUES HEALTHY

• BISCUITS AU SÉSAME ET AU MIEL

• BOULES ÉNERGÉTIQUES CHOCO-COCO À IG BAS

• CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT

• CHIA BOWL KIWI, MENTHE ET CITRON VERT

• COOKIES MOELLEUX BANANE-CHOCOLAT

• CRÈME DESSERT COCO ET VANILLE

• ENERGY BALLS À LA NOISETTE

• ENERGY BALLS AU PRALINÉ

• ENERGY BALLS BANANE CACAHUÈTES

• ENERGY BALLS CHOCO-AMANDES

• ENERGY BALLS COCO ET NOIX DE MACADAMIA

• GRANOLA CHOCO COCO À LA FLEUR DE SEL

• HEALTHY GRANOLA AUX 4 NOIX

• MADELEINES IG BAS CITRON AMANDE

• MADELEINES SANS GLUTEN CHOCOLAT SARRASIN

• NECTARINES GRILLÉES ET CRUMBLE D’AMANDES

• POIRES RÔTIES AU FOUR ET CRUMBLE D’AMANDES

• PORRIDGE DE QUINOA ET CHIA

• PUDDING DE CHIA À LA NOIX DE COCO

• SMOOTHIE BOWL KIWI CITRON VERT

• TRUFFES SANS LACTOSE À LA CACAHUÈTE

GAUFRES, CRÊPES & PANCAKES

• CRÊPES À IG BAS

• CRÊPES À LA FLEUR D’ORANGER ET NOIX DE COCO

• CRÊPES À LA NOISETTE

• GAUFRES AU SARRASIN, NOISETTES ET CHOCOLAT

• GAUFRES HEALTHY À LA NOISETTE

• PANCAKES À LA FARINE DE LUPIN

• PANCAKES À LA NOISETTE

• PANCAKES À LA NOIX DE COCO

• PANCAKES AU CHOCOLAT IG BAS

• PANCAKES AU CITRON & GRAINES DE PAVOT

• PANCAKES AUX MYRTILLES ET POUDRE D’AÇAÏ

• PANCAKES AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

• PANCAKES HEALTHY AU PEANUT BUTTER

• PANCAKES MOELLEUX IG BAS

• SAMOUSSAS DE CRÊPES POMME BANANE

LÉGUMES & ACCOMPAGNEMENTS

• AUBERGINE RÔTIE AU TAHINI ET PETIT ÉPEAUTRE

• AUBERGINES FARCIES AU RIZ ET AU HALLOUMI

• AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE

• AUBERGINES PANÉES TOMATE ET MOZZARELLA

• AUBERGINES RÔTIES AUX ÉPICES, PETIT ÉPEAUTRE

• CAROTTES RÔTIES AU MIEL ET AU ZAATAR

• CHILI DE LÉGUMINEUSES

• CHOU-FLEUR CARAMÉLISÉ IG BAS

• CHOU-FLEUR ENTIER RÔTI AUX ÉPICES

• CHOU-FLEUR ET BROCOLIS RÔTIS AU ZAATAR

• CHOU-FLEUR RÔTI AU CURCUMA, CRÈME DE FETA, ORGE

• CHOU-FLEUR RÔTI AUX ÉPICES, HALLOUMI, SAUCE AU CURCUMA

• CHOU-FLEUR RÔTI CACAHUÈTE ET LAIT DE COCO

• CHOU-FLEUR RÔTI ET PURÉE AUX POIS CHICHES

• COLESLAW HEALTHY AUX 2 SAUMONS

• COURGE ET ŒUF POCHÉ, CROQUANT DE QUINOA

• CROQUANT DE QUINOA ET NOISETTES

• CRUMBLE DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• CRUMBLE DE RATATOUILLE AU CHÈVRE FRAIS

• CURRY DE LÉGUMES À LA TOMATE

• CURRY DE PATATES DOUCES ET POIS CHICHES

• DAHL DE LENTILLES CORAIL ET POIS CASSÉS

• FENOUIL À L’ORANGE & AUX AMANDES

• GALETTES DE CHOU-FLEUR ET QUINOA À L’ASIATIQUE

• GALETTES DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• GALETTES DE PATATE DOUCE AU QUINOA

• GOBI MANCHURIAN AUX POIS CHICHES

• GRATIN DE PATATES DOUCES & AUBERGINES

• KORMA DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

• LÉGUMES D’HIVER CARAMÉLISÉS AU MIEL ET SOJA

• LÉGUMES DU SOLEIL À LA FETA : TIAN GOURMAND

• MIJOTÉ D’AUBERGINES, POIS CHICHES ET CACAHUÈTES

• MIJOTÉ DE PATATE DOUCE ET POIS CHICHES

• MIJOTÉ DE POIS CHICHES ET ÉPINARDS AUX ÉPICES

• MIJOTÉ DE TOPINAMBOURS À LA CITRONNELLE

• NOUILLES DE LÉGUMES ET SOBA À LA CACAHUÈTE

• NUGGETS-FRITES HEALTHY

• PATATE DOUCE GARNIE, AVOCAT, POIS CHICHES ET FETA

• PÂTES AU CITRON ET AUX COURGETTES

• RISOTTO AUX ASPERGES ET CREVETTES

• RISOTTO D’ORGE AUX POIREAUX, CURRY ET LAIT DE COCO

• SALADE DE CHOUX AU POULET, POMME ET NOIX

• SALADE DE LENTILLES ET POIS CHICHES AUX ÉPICES

• SALADE DE TOMATES ET PASTÈQUE À LA FETA

• SAUCE AUX AUBERGINES ET TOMATES SÉCHÉES, MOZZARELLA

• TABOULÉ AUX FÈVES, PETITS POIS ET ZAATAR

• TABOULÉ AUX FRUITS SECS ET MENTHE

• TAGLIATELLES DE COURGETTES CRUES EN SALADE

• TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES

• TOFU PANÉ AU SÉSAME ET NOUILLES SOBA AUX LÉGUMES

MODE D'ALIMENTATION

• ARANCINI D’ORGE AUX POIREAUX

• AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS

• AUBERGINE RÔTIE AU TAHINI ET PETIT ÉPEAUTRE

• AUBERGINES FARCIES AU RIZ ET AU HALLOUMI

• AUBERGINES FARCIES BOLOGNAISE ET MOZZA

• AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE

• AUBERGINES FARCIES VEGGIE À LA MAROCAINE

• AUBERGINES PANÉES TOMATE ET MOZZARELLA

• AUBERGINES RÔTIES AUX ÉPICES, PETIT ÉPEAUTRE

• AVOCADO TOAST AUX OEUFS BROUILLÉS

• BANANA BREAD SANS GLUTEN AUX AMANDES

• BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN

• BARQUETTES À LA PÂTE À TARTINER

• BARRES CHOCO-CACAHUÈTES SANS SUCRE AJOUTÉ

• BLINIS AU SEIGLE HEALTHY ET MOELLEUX

• BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR

• BOLOGNAISE DE LENTILLES AUX OLIVES

• BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES

• BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI

• BOULETTES DE BŒUF À L’ITALIENNE

• BOULETTES DE HARICOTS ROUGES À L’ORIENTALE

• BOULETTES DE POISSON À LA PROVENÇALE

• BOULETTES DE POISSON COCO-CURRY

• BOULETTES DE POULET À LA GRECQUE

• BOWL AU CHOU ROUGE ET PATATE DOUCE

• BOWL DE POULET YAKITORI

• BOWL FAÇON BIBIMBAP IG BAS (NON PIQUANT)

• BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET

• BOWL ORIENTAL ET SAUCE CÂPRES-CITRON CONFIT

• BROCHETTES DE TOFU SAUCE SATAY

• BRUSCHETTA AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA

• BRUSCHETTAS AUX POIVRONS GRILLÉS ET FETA

• BUDDHA BOWL À LA PATATE DOUCE

• BUDDHA BOWL AUX FALAFELS

• BUDDHA BOWL DE SARRASIN À LA PISTACHE

• BUDDHA BOWL HIVERNAL AU CURCUMA

• CAKE À LA COURGE, CHAMPIGNONS ET NOISETTES

• CAKE AUX TOMATES CERISES, FETA ET OLIVES

• CANNELÉS SALÉS AU CHÈVRE, MIEL ET PIGNONS

• CAPPUCCINO DE CHAMPIGNONS, MOUSSE BACON

• CAROTTES RÔTIES AU MIEL ET AU ZAATAR

• CARPACCIO DE LÉGUMES CRUS ET RICOTTA AUX AGRUMES

• CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS

• CHAKCHOUKA D’HIVER À L’ASIATIQUE

• CHIA BOWL KIWI, MENTHE ET CITRON VERT

• CHILI DE LÉGUMINEUSES

• CHILI PULLED JACKFRUIT AUX HARICOTS ROUGES

• CHILI SIN CARNE AUX PROTÉINES DE SOJA

• CHIRASHI BOWL IG BAS

• CHOU-FLEUR CARAMÉLISÉ IG BAS

• CHOU-FLEUR ENTIER RÔTI AUX ÉPICES

• CHOU-FLEUR ET BROCOLIS RÔTIS AU ZAATAR

• CHOU-FLEUR RÔTI AU CURCUMA, CRÈME DE FETA, ORGE

• CHOU-FLEUR RÔTI AUX ÉPICES, HALLOUMI, SAUCE AU CURCUMA

• CHOU-FLEUR RÔTI CACAHUÈTE ET LAIT DE COCO

• CHOU-FLEUR RÔTI ET PURÉE AUX POIS CHICHES

• COLOMBO DE CREVETTES AUX POIVRONS

• COOKIES SANS GLUTEN AUX HARICOTS BLANCS

• COOKIES VEGAN, SANS GLUTEN ET À IG BAS

• COURGE BUTTERNUT FARCIE AUX CHAMPIGNONS

• CREVETTES SAUCE FRUIT DE LA PASSION ET POIVRON

• CRUMBLE DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• CRUMBLE DE RATATOUILLE AU CHÈVRE FRAIS

• CURRY DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

• CURRY DE CREVETTES AUX POIS CHICHES

• CURRY DE LÉGUMES À LA TOMATE

• CURRY DE LÉGUMES AUX FRUITS DE LA PASSION

• CURRY VERT DE POIS CASSÉS ET BROCOLIS

• CURRY VERT DE POULET AUX BROCOLIS

• DAHL DE LENTILLES À LA COURGE BUTTERNUT

• DAHL DE LENTILLES CORAIL ET POIS CASSÉS

• DAHL DE LENTILLES CORAIL HIVERNAL

• DAHL DE LENTILLES EXPRESS ET IG BAS

• DAHL DE LENTILLES JAUNES AUX POIREAUX

• DIP DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTE AU CURRY

• FALAFEL BOWL : CAROTTES RÔTIES, HALLOUMI, GUACAMOLE

• FALAFELS AU CITRON CONFIT ET BOULGOUR

• FALAFELS AUX HERBES SANS FRITURE

• FALAFELS AUX POIS CHICHES ET BROCOLIS

• FALAFELS DE CHOU-FLEUR ET SEMOULE EN BOWL

• FENOUIL À L’ORANGE & AUX AMANDES

• FETA PANÉE AU MIEL ET NOIX, SALADE FRUITÉE

• FETA RÔTIE AU MIEL ET FRUITS SECS

• FILET MIGNON EN CROÛTE À L’ITALIENNE

• FILET MIGNON EN CROÛTE D’HERBES ET DE NOIX

• FILET MIGNON SAUCE CHIMICHURRI À L’AVOCAT

• FONDANT AU CHOCOLAT, SARRASIN ET NOISETTE

• GALETTES DE CHOU-FLEUR ET QUINOA À L’ASIATIQUE

• GALETTES DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• GÂTEAU FONDANT COCO, CHOCOLAT ET MACADAMIA

• GOBI MANCHURIAN AUX POIS CHICHES

• GRANOLA CHOCO COCO À LA FLEUR DE SEL

• GRATIN DE QUINOA AUX COURGETTES ET À LA FETA

• HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE

• HEALTHY GRANOLA AUX 4 NOIX

• HOUMOUS AUTOMNAL À LA PATATE DOUCE

• HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH

• HOUMOUS AUX POIVRONS ROUGES ET RICOTTA

• KITCHARI AUX LENTILLES ET RIZ BASMATI

MUFFINS & COOKIES

• BANANA MUFFINS MACADAMIA ET AMANDE

• BROOKIE GOURMAND ET HEALTHY VERSION MINI

• BROOKIE HEALTHY AUX HARICOTS ROUGES

• COOKIES 3 CHOCOLATS

• COOKIES À LA PATATE DOUCE, NOIX CARAMÉLISÉES

• COOKIES AU CITRON ET À L’AMANDE

• COOKIES AU CŒUR PÂTE À TARTINER CHOCO-NOISETTE

• COOKIES AU SÉSAME ET CHOCOLAT

• COOKIES AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES

• COOKIES BARRES CHOCO-CACAHUÈTES

• COOKIES CHOCOLAT ET NOISETTES

• COOKIES HEALTHY & GOURMAND

• COOKIES HEALTHY À L’AMANDE ET AU CHOCOLAT

• COOKIES IG BAS PEANUT BUTTER ET CHOCOLAT

• COOKIES MOELLEUX AUX HARICOTS ROUGES

• COOKIES MOELLEUX BANANE-CHOCOLAT

• COOKIES PISTACHE ET CHOCOLAT

• COOKIES SANS GLUTEN AUX HARICOTS BLANCS

• COOKIES SANS GLUTEN ET IG BAS

• COOKIES SANS ŒUF AU CHOCOLAT

• COOKIES TOUT CHOCOLAT ET NOISETTES

• COOKIES VEGAN, SANS GLUTEN ET À IG BAS

• MUFFINS AUX GRAINES ET CHOCOLAT NOIR FONDANT

• MUFFINS AUX MYRTILLES ET NOIX DE COCO

• MUFFINS AUX PISTACHES ET AUX FRAMBOISES

• MUFFINS AUX POMMES ET AUX NOISETTES

• MUFFINS AUX POMMES ET PIGNONS DE PIN CARAMÉLISÉS

• MUFFINS BANANE CHOCOLAT

• MUFFINS CARAMEL IG BAS ET NOIX

• MUFFINS COCO CŒUR FONDANT CHOCO

• MUFFINS COCO POMME ET AMANDE

• MUFFINS CŒUR COULANT CHOCO-AMANDES

• MUFFINS FAÇON CARROT CAKE À L’ORANGE

• MUFFINS PEANUT BUTTER ET CHOCOLAT

• MUFFINS POMME AMANDE & CANNELLE

PAINS ET BRIOCHES

• CINNAMON ROLLS HEALTHY ET GOURMANDS

PAR THÈME

• AÇAI BOWL À LA FRAMBOISE

• ARANCINI D’ORGE AUX POIREAUX

• AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS

• AUBERGINE RÔTIE AU TAHINI ET PETIT ÉPEAUTRE

• AUBERGINES FARCIES AU RIZ ET AU HALLOUMI

• AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE

• AUBERGINES FARCIES VEGGIE À LA MAROCAINE

• AUBERGINES PANÉES TOMATE ET MOZZARELLA

• AUBERGINES RÔTIES AUX ÉPICES, PETIT ÉPEAUTRE

• BANANA BREAD CACAO, POMME ET NOISETTE

• BANANA BREAD CHOCO-COCO

• BANANA BREAD FÈVE TONKA ET CHOCOLAT

• BANANA BREAD PEANUT BUTTER ET CHOCOLAT

• BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN

• BARQUETTES À LA PÂTE À TARTINER

• BARRES CHOCO-CACAHUÈTES SANS SUCRE AJOUTÉ

• BARRES DE CÉRÉALES SANS CUISSON

• BARRES ÉNERGÉTIQUES COCO-VANILLE

• BARRES ÉNERGÉTIQUES HEALTHY

• BISCUITS APÉRITIFS POIS CHICHES ET CUMIN

• BISCUITS FOURRÉS CHOCOLAT-NOISETTE

• BISCUITS HEALTHY AUX 4 ÉPICES

• BLINIS AU SEIGLE HEALTHY ET MOELLEUX

• BLONDIE À LA PATATE DOUCE ET AUX 3 NOIX

• BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR

• BOLOGNAISE DE LENTILLES AUX OLIVES

• BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES

• BOUCHÉES GLACÉES CHOCO-CACAHUÈTES

• BOULES ÉNERGÉTIQUES CHOCO-COCO À IG BAS

• BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI

• BOWL AU CHOU ROUGE ET PATATE DOUCE

• BOWL DE CREVETTES EXOTIQUE À LA MANGUE

• BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET

• BROOKIE GOURMAND ET HEALTHY VERSION MINI

• BROOKIE HEALTHY AUX HARICOTS ROUGES

• BROOKIE IG BAS AUX AMANDES

• BROWNIE À LA COURGE ET NOIX DE PÉCAN

• BROWNIE AU TAHINI IG BAS

• BROWNIE SANS FARINE ET PURÉE DE CACAHUÈTES

• CAKE À L’ORANGE ET NOIX DE PÉCAN

• CAKE À LA COURGE, CHAMPIGNONS ET NOISETTES

• CAKE AUX AGRUMES ET À L’AMANDE

• CAKE AUX CHAMPIGNONS, BACON ET NOISETTES

• CAKE AUX ÉPINARDS, BACON ET FETA

• CAKE AUX NOISETTES MOELLEUX ET IG BAS

• CAKE AUX POIRES VANILLÉES

• CAKE FAÇON PAIN D’ÉPICES HEALTHY

• CAKE MARBRÉ CHOCO-COCO HEALTHY ET SANS LACTOSE

• CAKE MARBRÉ VANILLE CHOCO À IG BAS

• CAKE PISTACHES ET MYRTILLES HEALTHY

• CAKE SALÉ À LA PATATE DOUCE, BACON ET COMTÉ

• CAKE SARRASIN CHOCO NOISETTE

• CAKE SUCRÉ-SALÉ FETA, PRUNEAUX, BACON, NOIX

• CAKES AUX POMMES CARAMÉLISÉES

• CANNELÉS AU BACON HEALTHY

• CANNELÉS AU PESTO ROUGE ET CHORIZO

• CANNELÉS SALÉS AU CHÈVRE, MIEL ET PIGNONS

• CAPPUCCINO DE CHAMPIGNONS, MOUSSE BACON

• CAROTTES RÔTIES AU MIEL ET AU ZAATAR

• CARRÉS AUX MYRTILLES & COCO FAÇON CRUMBLE

• CARROT CAKE AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES

• CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS

• CHAKCHOUKA D’HIVER À L’ASIATIQUE

• CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT

• CHEESECAKE AU SAUMON FUMÉ EN VERRINE

• CHILI PULLED JACKFRUIT AUX HARICOTS ROUGES

• CHIRASHI BOWL IG BAS

• CHOU-FLEUR ET BROCOLIS RÔTIS AU ZAATAR

• CHOU-FLEUR RÔTI AU CURCUMA, CRÈME DE FETA, ORGE

• CHOU-FLEUR RÔTI CACAHUÈTE ET LAIT DE COCO

• CHOU-FLEUR RÔTI ET PURÉE AUX POIS CHICHES

• COLESLAW HEALTHY AUX 2 SAUMONS

• COLOMBO DE CREVETTES AUX POIVRONS

• COOKIES 3 CHOCOLATS

• COOKIES À LA PATATE DOUCE, NOIX CARAMÉLISÉES

• COOKIES AU CITRON ET À L’AMANDE

• COOKIES AU SÉSAME ET CHOCOLAT

• COOKIES AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES

• COOKIES BARRES CHOCO-CACAHUÈTES

• COOKIES CHOCOLAT ET NOISETTES

• COOKIES HEALTHY & GOURMAND

• COOKIES HEALTHY À L’AMANDE ET AU CHOCOLAT

• COOKIES IG BAS PEANUT BUTTER ET CHOCOLAT

• COOKIES MOELLEUX AUX HARICOTS ROUGES

• COOKIES MOELLEUX BANANE-CHOCOLAT

• COOKIES PISTACHE ET CHOCOLAT

• COOKIES SANS GLUTEN AUX HARICOTS BLANCS

• COOKIES SANS GLUTEN ET IG BAS

• COOKIES SANS ŒUF AU CHOCOLAT

• COOKIES TOUT CHOCOLAT ET NOISETTES

• COOKIES VEGAN, SANS GLUTEN ET À IG BAS

• CORDONS BLEUS MAISON AUX AUBERGINES

• COURGE BUTTERNUT FARCIE AUX CHAMPIGNONS

• CRACKERS AU ZAATAR IG BAS

• CRACKERS MOUTARDE ET ROMARIN

• CRÊPES À IG BAS

• CRÊPES À LA NOISETTE

• CROQUANTS À LA NOISETTE ET AU CHOCOLAT

• CRUMB-BANANA BREAD AU PEANUT BUTTER

PÂTES

• BOLOGNAISE DE LENTILLES AUX OLIVES

• BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES

• BOULETTES DE POULET AUX OLIVES & CITRON CONFIT

• LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS

• LASAGNES AUX AUBERGINES ET FETA

• LASAGNES VEGGIE AUX LENTILLES

• NOUILLES SOBA AUX COURGETTES & SAUCE CACAHUÈTES

• ONE POT PASTA AUX ÉPINARDS ET TOMATES SÉCHÉES

• ONE POT PASTA CHORIZO, CHOU KALE ET TOMATE

• PASTA ALLA NORMA SANS FRITURE

• PASTA PRIMAVERA

• PÂTES À LA CRÈME DE BETTERAVE

• PÂTES À LA CRÈME DE CHAMPIGNONS ET CHORIZO

• PÂTES À LA CRÈME DE COURGETTES ET SAUMON

• PÂTES À LA PUTTANESCA EXPRESS

• PÂTES À LA SAUCE CRÉMEUSE AUX POIS CHICHES

• PÂTES AU BLEU, CHAMPIGNONS ET CHOU KALE

• PÂTES AU CHOU ROMANESCO, CRÈME CITRONNÉE

• PÂTES AU CHOU-FLEUR, CITRON ET PARMESAN

• PÂTES AU CITRON ET AUX COURGETTES

• PÂTES AU CITRON, AIL ET CÂPRES

• PÂTES AU HOUMOUS ET CITRON CONFIT

• PÂTES AU PESTO D’ÉPINARDS ET AMANDES

• PÂTES AU PESTO DE CHAMPIGNONS

• PÂTES AU PESTO DE CHOU KALE ET AMANDES

• PÂTES AU PESTO DE CORIANDRE ET SAUMON

• PÂTES AU PESTO DE PISTACHES ET COURGETTES

• PÂTES AU PESTO DE ROQUETTE, TOMATE ET SAUMON

• PÂTES AU POTIMARRON ET AUX ÉPINARDS

• PÂTES AU POULET ET CRÈME DE COCO

• PÂTES AU SAUMON ET AUX ÉPINARDS

• PÂTES AU VEAU ET AU FENOUIL

• PÂTES AUX ASPERGES, CHORIZO ET BURRATA

• PÂTES AUX AUBERGINES FAÇON ARRABIATA

• PÂTES AUX AUBERGINES FONDANTES ET MOZZA

• PÂTES AUX AUBERGINES, SAUCE CITRONNÉE AU TAHINI

• PÂTES AUX BOULETTES VEGGIE

• PÂTES AUX CHAMPIGNONS ET À L’AIL

• PÂTES AUX CREVETTES, SAUCE CITRON CRÉMEUSE

• PÂTES AUX ENCORNETS ET SAUCE CITRONNÉE

• PÂTES AUX FRUITS DE MER, POIREAUX ET ANETH

• PÂTES AUX LÉGUMES GRILLÉS ET BURRATA

• PÂTES AUX POIVRONS ET CHORIZO

• PÂTES COMPLÈTES AU PESTO DE TOMATES SÉCHÉES

• PÂTES CRÉMEUSES À L’AIL RÔTI ET CHAMPIGNONS

• PÂTES FAÇON CARBONARA VEGGIE

• PÂTES, SAUCE TOMATE AU FENOUIL ET ENCORNETS

• PESTO DE NOIX DE CAJOU ET BURRATA

• POULET AU PESTO CRÉMEUX

• POULET AUX CHAMPIGNONS ET À L’ESTRAGON

• SALADE DE PÂTES AU PESTO ET COURGETTES GRILLÉES

• SALADE DE PÂTES PRINTANIÈRE

• SALADE DE PÂTES PRINTANIÈRE, HALLOUMI ET JAMBON CRU

• SAUCE AUX AUBERGINES ET TOMATES SÉCHÉES, MOZZARELLA

• SAUCE AUX POIVRONS ET TOMATES SÉCHÉES

PETIT-DÉJEUNER

• AÇAI BOWL À LA FRAMBOISE

• BANANA GRANOLA À LA CACAHUÈTE

• BIRCHER MUESLI À LA NOISETTE

• BOWL CAKE À LA CACAHUÈTE

• CHIA BOWL KIWI, MENTHE ET CITRON VERT

• GRANOLA AMANDE CHOCO ET COCO

• GRANOLA CHOCO COCO À LA FLEUR DE SEL

• GRANOLA CHOCO-NOISETTES

• HEALTHY GRANOLA AUX 4 NOIX

• OVERNIGHT PORRIDGE EXOTIQUE : NOIX DE COCO ET VANILLE

• PANCAKES À LA NOISETTE

• PANCAKES AUX MYRTILLES ET POUDRE D’AÇAÏ

• PÂTE À TARTINER AU PRALINÉ SARRASIN AMANDE

• PORRIDGE DE QUINOA ET CHIA

• PORRIDGE DE SARRASIN ET AVOINE À LA NOISETTE

• SMOOTHIE BOWL EXOTIQUE

• SMOOTHIE BOWL KIWI CITRON VERT

PLATS FAMILIAUX

• BOULETTES FAÇON BŒUF BOURGUIGNON IG BAS

• CRUMBLE DE POIREAUX ET SAUMON AU LAIT DE COCO

• CRUMBLE DE RATATOUILLE AU CHÈVRE FRAIS

• FILET MIGNON SAUCE CHIMICHURRI À L’AVOCAT

• GRATIN DE BLETTES, CHAMPIGNONS & POULET

• HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE

• LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS

• LASAGNES AUX AUBERGINES ET FETA

• LASAGNES VEGGIE AUX COURGETTES

• LASAGNES VEGGIE AUX LENTILLES

• LÉGUMES DU SOLEIL À LA FETA : TIAN GOURMAND

• MOUSSAKA HEALTHY & GOURMANDE

• NUGGETS-FRITES HEALTHY

• POIVRONS FARCIS À LA MEXICAINE

• ROULÉS D’AUBERGINES, BOLOGNAISE OLIVES ET TOMATES SÉCHÉES

RECETTES À BASE D'OEUFS

• AVOCADO TOAST AUX OEUFS BROUILLÉS

• BOWL AUX PATATES DOUCES ET OEUF MOLLET

• CHAKCHOUKA AUX POIS CHICHES

• COURGE ET ŒUF POCHÉ, CROQUANT DE QUINOA

• GAUFRES DE PATATE DOUCE FAÇON BURGER

• LÉGUMES FAÇON PAD THAÏ

• MINI CLAFOUTIS AUX COURGETTES GRILLÉES

• OEUF COCOTTE AUX POIREAUX, CHÈVRE ET TOMATES SÉCHÉES

• ŒUF COCOTTE CHORIZO, CHAMPIGNONS ET FETA

• OEUFS À LA TOMATE ET À LA FETA

• OEUFS BROUILLÉS AU QUINOA ET AUX SHIITAKES

• ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX

• ŒUFS COCOTTES AU SAUMON FUMÉ ET PETITS POIS

• ŒUFS MIMOSA ALLÉGÉS AU HERBES

• OMELETTE PRINTANIÈRE EXPRESS

• PORRIDGE DE SARRASIN AUX CHAMPIGNONS

• SALADE DE POMMES DE TERRE ET ŒUFS

RECETTES À BASE DE POISSON

• AVOCADO TOAST AU SAUMON

• BLANQUETTE DE SAUMON AU LAIT DE COCO

• BOULETTES DE POISSON À LA PROVENÇALE

• BOULETTES DE POISSON COCO-CURRY

• BOULETTES DE SAUMON À L’ORANGE

• BOWL DE CREVETTES EXOTIQUE À LA MANGUE

• CEVICHE AU LAIT DE COCO

• CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS

• CHEESECAKE AU SAUMON FUMÉ EN VERRINE

• CHIRASHI BOWL IG BAS

• COLOMBO DE CREVETTES AUX POIVRONS

• CREVETTES SAUCE FRUIT DE LA PASSION ET POIVRON

• CRUMBLE DE POIREAUX ET SAUMON AU LAIT DE COCO

• CURRY DE CREVETTES AUX POIS CHICHES

• CURRY DE CREVETTES AUX POMMES

• LAKSA AUX CREVETTES ET AU TOFU

• LÉGUMES FAÇON PAD THAÏ

• MAKIS IG BAS AU QUINOA

• MAKIS IG BAS AU RIZ DE CHOU-FLEUR

• MIJOTÉ DE CREVETTES AU TAHINI ET LAIT DE COCO

• MINI-BURGERS AU SAUMON FUMÉ

• ŒUFS COCOTTES AU SAUMON FUMÉ ET PETITS POIS

• ORGE MONDÉ AUX CREVETTES, TOMATES & FETA

• PÂTES À LA CRÈME DE COURGETTES ET SAUMON

• PÂTES AU PESTO DE CORIANDRE ET SAUMON

• PÂTES AU PESTO DE ROQUETTE, TOMATE ET SAUMON

• PÂTES AU SAUMON ET AUX ÉPINARDS

• PÂTES AUX CREVETTES, SAUCE CITRON CRÉMEUSE

• PÂTES AUX ENCORNETS ET SAUCE CITRONNÉE

• PÂTES AUX FRUITS DE MER, POIREAUX ET ANETH

• PÂTES, SAUCE TOMATE AU FENOUIL ET ENCORNETS

• PETIT ÉPEAUTRE AUX POIVRONS ET SAFRAN

• POKE BOWL AU QUINOA ET SAUMON

• POKE BOWL AU SAUMON ET SAUCE AU SÉSAME

• POKE BOWL LENTILLES ET SAUMON AU MISO

• POULPE MARINÉ : 2 IDÉES RECETTES

• QUICHE AU SAUMON ET ÉPINARDS

• QUICHE SANS PÂTE AUX BROCOLIS ET SAUMON

• RILLETTES DE THON AUX NOTES CITRONNÉES

• RISOTTO AUX ASPERGES ET CREVETTES

• RIZ CANTONAIS AUX CREVETTES

• ROULEAUX DE PRINTEMPS AU QUINOA

• SALADE DE PÂTES AU PESTO ET COURGETTES GRILLÉES

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE AUX LÉGUMES VERTS

• SALADE DE QUINOA AU SAUMON MARINÉ

• SALADE DE VERMICELLES IG BAS AUX CREVETTES, MISO ET ORANGE

• SALADE FRAÎCHEUR AU SAUMON ET CITRON VERT

• SAUMON LAQUÉ AU MIEL ET GINGEMBRE

• TARTARE À L’ASIATIQUE : SAUMON ET THON

• TARTARE D’ASPERGES ET SAUMON À L’ANETH

• TARTARE DE POISSON AU LAIT DE COCO

• TARTARE DE SAUMON À L’ASIATIQUE

• TARTARE DE THON AU MISO, QUINOA ET CHOU ROUGE

• TARTARE DE THON MARINÉ SUR LIT D’AVOCAT

• TARTELETTES SAUMON FUMÉ ET ANETH

• TATAKI DE SAUMON AU SÉSAME

RECETTES À BASE DE VIANDE

• AUBERGINES FARCIES BOLOGNAISE ET MOZZA

• BOULETTES DE BŒUF À L’ITALIENNE

• BOULETTES DE BŒUF AU QUINOA

• BOULETTES DE POULET À L’ASIATIQUE

• BOULETTES DE POULET À LA GRECQUE

• BOULETTES DE POULET AUX OLIVES & CITRON CONFIT

• BOULETTES DE POULET CURRY, COCO ET CACAHUÈTES

• BOULETTES DE POULET TERIYAKI IG BAS

• BOULETTES FAÇON BŒUF BOURGUIGNON IG BAS

• BOWL DE POULET YAKITORI

• BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET

• BOWL MEXICAIN AU POULET

• BROCHETTES DE POULET TANDOORI ET ANANAS

• BUTTER CHICKEN HEALTHY

• CAKE AUX OIGNONS CARAMÉLISÉS, BLEU, LARD ET NOISETTES

• CANNELÉS AU BACON HEALTHY

• CHILI CON CARNE

• CORDONS BLEUS MAISON AUX AUBERGINES

• CRISPY CHICKEN BURGER VERSION HEALTHY

• CURRY DE POULET À LA CITRONNELLE

• CURRY VERT DE POULET AUX BROCOLIS

• FILET MIGNON EN CROÛTE À L’ITALIENNE

• FILET MIGNON EN CROÛTE D’HERBES ET DE NOIX

• FILET MIGNON SAUCE CHIMICHURRI À L’AVOCAT

• GRATIN DE BLETTES, CHAMPIGNONS & POULET

• HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE

• KEFTAS DE BŒUF AUX AMANDES ET ABRICOTS SECS

• NUGGETS-FRITES HEALTHY

• ONE POT PASTA CHORIZO, CHOU KALE ET TOMATE

• ORGE MONDÉ À LA MEXICAINE

• PÂTES AU HOUMOUS ET CITRON CONFIT

• PÂTES AU POULET ET CRÈME DE COCO

• PÂTES AU VEAU ET AU FENOUIL

• PÂTES AUX POIVRONS ET CHORIZO

• PIZZA IG BAS MOZZARELLA ET PROSCIUTTO

• POIVRONS FARCIS À LA MEXICAINE

• PORC LAQUÉ À L’ASIATIQUE

• POULET À LA GRECQUE : FETA, TOMATE, POIVRON

• POULET AU MISO ET AU SÉSAME

• POULET AU MISO ET LAIT DE COCO

• POULET AU PESTO CRÉMEUX

• POULET AU PESTO, MOZZARELLA ET TOMATES SÉCHÉES

• POULET AUX CHAMPIGNONS ET À L’ESTRAGON

• POULET BASQUAISE FACILE ET RAPIDE

• POULET FARCI AUX CHAMPIGNONS ET MOZZA

• POULET KORMA HEALTHY ET IG BAS

• POULET RÔTI À LA PROVENÇALE

• POULET SATAY AUX POIVRONS ET BROCOLIS

• POULET SAUCE AIGRE-DOUCE

• POULET TIKKA MASALA

• QUICHE À LA PATATE DOUCE ET AU COMTÉ

• QUICHE AU CHOU KALE, BACON ET COCO

• QUICHE AUX BROCOLIS, BACON ET FETA

• RISOTTO DE SARRASIN AUX POIREAUX, BACON & COCO

• ROUGAIL SAUCISSE AUX POIVRONS

• ROULÉS D’AUBERGINES, BOLOGNAISE OLIVES ET TOMATES SÉCHÉES

• SALADE CAESAR HEALTHY AU POULET PANÉ

• SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE

• SALADE DE FIGUES RÔTIES, NOISETTES GRILLÉES

• SALADE DE POULET MARINÉ À L’ASIATIQUE

• SALADE DE QUINOA AUX AGRUMES ET POULET

• TATAKI DE BŒUF SAUCE PONZU

RECETTES D'AUTOMNE

• AÇAI BOWL À LA FRAMBOISE

• ARANCINI D’ORGE AUX POIREAUX

• BOLOGNAISE DE LENTILLES AUX OLIVES

• BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI

• CAKE À LA COURGE, CHAMPIGNONS ET NOISETTES

• CAKE AUX AGRUMES ET À L’AMANDE

• CAKE AUX CHAMPIGNONS, BACON ET NOISETTES

• CAKE AUX NOISETTES MOELLEUX ET IG BAS

• CAKE AUX POIRES VANILLÉES

• CAKE PISTACHES ET MYRTILLES HEALTHY

• CAKE SALÉ À LA PATATE DOUCE, BACON ET COMTÉ

• CAKES AUX POMMES CARAMÉLISÉES

• CAPPUCCINO DE CHAMPIGNONS, MOUSSE BACON

• CAROTTES RÔTIES AU MIEL ET AU ZAATAR

• CARRÉS AUX MYRTILLES & COCO FAÇON CRUMBLE

• CARROT CAKE AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES

• CHILI PULLED JACKFRUIT AUX HARICOTS ROUGES

• CHOU-FLEUR ET BROCOLIS RÔTIS AU ZAATAR

• CHOU-FLEUR RÔTI AU CURCUMA, CRÈME DE FETA, ORGE

• CHOU-FLEUR RÔTI CACAHUÈTE ET LAIT DE COCO

• CHOU-FLEUR RÔTI ET PURÉE AUX POIS CHICHES

• COLESLAW HEALTHY AUX 2 SAUMONS

• COOKIES À LA PATATE DOUCE, NOIX CARAMÉLISÉES

• COOKIES AU CITRON ET À L’AMANDE

• COURGE BUTTERNUT FARCIE AUX CHAMPIGNONS

• CRUMBLE CAKE AUX POIRES ET À L’AMANDE

• CRUMBLE DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• CRUMBLE POMME ET POIRE À LA FÈVE TONKA

• CURRY DE CREVETTES AUX POMMES

• DAHL DE LENTILLES EXPRESS ET IG BAS

• DAHL DE LENTILLES JAUNES AUX POIREAUX

• FENOUIL À L’ORANGE & AUX AMANDES

• GALETTES DE CHOU-FLEUR ET QUINOA À L’ASIATIQUE

• GALETTES DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• GALETTES DE PATATE DOUCE AU QUINOA

• GÂTEAU AU YAOURT AU CITRON VERT

• GÂTEAU MOELLEUX AUX POIRES, CHOCOLAT ET NOISETTES

• GRATIN DE BLETTES, CHAMPIGNONS & POULET

• GRATIN DE PATATES DOUCES & AUBERGINES

• HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE

• HOUMOUS AUTOMNAL À LA PATATE DOUCE

• KITCHARI AUX LENTILLES ET RIZ BASMATI

• KORMA DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

• LAKSA AUX CREVETTES ET AU TOFU

• LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS

• LASAGNES VEGGIE AUX LENTILLES

• LÉGUMES D’HIVER CARAMÉLISÉS AU MIEL ET SOJA

• MIJOTÉ DE TOPINAMBOURS À LA CITRONNELLE

• MUFFINS AUX MYRTILLES ET NOIX DE COCO

• MUFFINS AUX PISTACHES ET AUX FRAMBOISES

• MUFFINS AUX POMMES ET AUX NOISETTES

• MUFFINS AUX POMMES ET PIGNONS DE PIN CARAMÉLISÉS

• MUFFINS COCO POMME ET AMANDE

• MUFFINS POMME AMANDE & CANNELLE

• OEUF COCOTTE AUX POIREAUX, CHÈVRE ET TOMATES SÉCHÉES

• ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX

• PANCAKES AUX MYRTILLES ET POUDRE D’AÇAÏ

• PATATE DOUCE GARNIE, AVOCAT, POIS CHICHES ET FETA

• PÂTES À LA CRÈME DE CHAMPIGNONS ET CHORIZO

• PÂTES AU CHOU-FLEUR, CITRON ET PARMESAN

• PÂTES AU PESTO DE CHAMPIGNONS

• PÂTES AUX CHAMPIGNONS ET À L’AIL

• PÂTES CRÉMEUSES À L’AIL RÔTI ET CHAMPIGNONS

• PIZZA À LA COURGE, CHAMPIGNONS, MOZZARELLA

• POIRES RÔTIES AU FOUR ET CRUMBLE D’AMANDES

• PORRIDGE DE SARRASIN AUX CHAMPIGNONS

• POULET AUX CHAMPIGNONS ET À L’ESTRAGON

• POULET FARCI AUX CHAMPIGNONS ET MOZZA

• RISOTTO D’ÉPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS, ÉPINARDS ET NOIX

• RISOTTO D’ORGE AUX CHAMPIGNONS ET CRÈME DE COCO

• RISOTTO D’ORGE AUX POIREAUX, CURRY ET LAIT DE COCO

• RISOTTO DE SARRASIN AUX POIREAUX, BACON & COCO

• RIZ CANTONAIS ALLÉGÉ AU CHOU-FLEUR

• RIZ CANTONAIS AUX CREVETTES

• SALADE AUTOMNALE DE QUINOA ET POIS CHICHES

• SALADE D’ORGE AUTOMNALE, COURGE ET CHOU KALE

• SALADE D’ORGE ET CAROTTES RÔTIES, CHOU KALE ET HALLOUMI

• SALADE DE CHOUX AU POULET, POMME ET NOIX

• SALADE DE FIGUES RÔTIES, NOISETTES GRILLÉES

• SALADE DE LENTILLES & CAROTTES, SAUCE ÉPICÉE

• SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE

• SALADE DE PATATES DOUCES RÔTIES & AGRUMES

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE, CAROTTES RÔTIES AU MIEL

• SALADE DE QUINOA AUX AGRUMES ET POULET

• SMOOTHIE BOWL KIWI CITRON VERT

• SOUPE AUX CREVETTES ET LAIT DE COCO

• SOUPE DE CHOU-FLEUR À L’AMANDE

• SPAGHETTIS À LA BOLOGNAISE VEGGIE

• TABOULÉ AU BROCOLI ET NOISETTES TORRÉFIÉES

• TABOULÉ DE SARRASIN AUX FIGUES ET HALLOUMI

• TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES

• TARTE AU BUTTERNUT ET OIGNONS CARAMÉLISÉS

• TARTE CRUMBLE AUX POMMES, MYRTILLES & AMANDES

• TARTE FINE AUX POMMES ET À L’AMANDE

• TARTE RUSTIQUE PATATE DOUCE ET FETA

• TARTES AUX FIGUES, CHÈVRE ET MIEL

• TARTINES AUX AUBERGINES GRILLÉES ET HALLOUMI

• TOFU PANÉ AU SÉSAME ET NOUILLES SOBA AUX LÉGUMES

• VEGGIE BOWL D’AUTOMNE À LA PATATE DOUCE

RECETTES D'ETE

• AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS

• AUBERGINE RÔTIE AU TAHINI ET PETIT ÉPEAUTRE

• AUBERGINES FARCIES AU RIZ ET AU HALLOUMI

• AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE

• AUBERGINES FARCIES VEGGIE À LA MAROCAINE

• AUBERGINES PANÉES TOMATE ET MOZZARELLA

• AUBERGINES RÔTIES AUX ÉPICES, PETIT ÉPEAUTRE

• BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES

• BOWL DE CREVETTES EXOTIQUE À LA MANGUE

• BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET

• CORDONS BLEUS MAISON AUX AUBERGINES

• CRUMBLE DE RATATOUILLE AU CHÈVRE FRAIS

• CURRY DE LÉGUMES À LA TOMATE

• DIP D’AUBERGINES À LA LIBANAISE

• DIP DE CONCOMBRE, FETA ET CITRON VERT

• FENOUIL À L’ORANGE & AUX AMANDES

• GASPACHO AU MELON ET AU CONCOMBRE

• GRATIN DE BLETTES, CHAMPIGNONS & POULET

• GRATIN DE PATATES DOUCES & AUBERGINES

• GRATIN DE QUINOA AUX COURGETTES ET À LA FETA

• HOUMOUS AUX POIVRONS ROUGES ET RICOTTA

• LAKSA AUX CREVETTES ET AU TOFU

• LASAGNES VEGGIE AUX COURGETTES

• LÉGUMES DU SOLEIL À LA FETA : TIAN GOURMAND

• LÉGUMES FAÇON PAD THAÏ

• MAKIS IG BAS AU QUINOA

• MIJOTÉ D’AUBERGINES, POIS CHICHES ET CACAHUÈTES

• MINESTRONE D’ÉTÉ L’ORGE MONDÉ

• MINI CLAFOUTIS AUX COURGETTES GRILLÉES

• MOUSSAKA HEALTHY & GOURMANDE

• NOUILLES SOBA AUX COURGETTES & SAUCE CACAHUÈTES

• PÂTES À LA CRÈME DE COURGETTES ET SAUMON

• PÂTES AU CITRON ET AUX COURGETTES

• PÂTES AU PESTO DE PISTACHES ET COURGETTES

• PÂTES AUX AUBERGINES FAÇON ARRABIATA

• PÂTES AUX AUBERGINES FONDANTES ET MOZZA

• PÂTES AUX AUBERGINES, SAUCE CITRONNÉE AU TAHINI

• POIVRONS FARCIS À LA MEXICAINE

• POULET À LA GRECQUE : FETA, TOMATE, POIVRON

• POULET SAUCE AIGRE-DOUCE

• QUICHE AUX COURGETTES, PETITS POIS, FETA ET MENTHE

• QUICHE SANS PÂTE AUX COURGETTES ET CHÈVRE

• RISOTTO D’ORGE COURGETTES ET PETITS POIS

• ROUGAIL SAUCISSE AUX POIVRONS

• ROULÉS D’AUBERGINES, BOLOGNAISE OLIVES ET TOMATES SÉCHÉES

• SALADE D’AUBERGINES ET TOMATES AUX CÂPRES

• SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE

• SALADE DE COURGETTES AU PESTO DE ROQUETTE

• SALADE DE PÂTES AU PESTO ET COURGETTES GRILLÉES

• SALADE DE PÂTES PRINTANIÈRE, HALLOUMI ET JAMBON CRU

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE AUX LÉGUMES VERTS

• SALADE DE QUINOA AU SAUMON MARINÉ

• SALADE DE RIZ À LA CACAHUÈTE

• SAUCE AUX AUBERGINES ET TOMATES SÉCHÉES, MOZZARELLA

• SAUCE AUX POIVRONS ET TOMATES SÉCHÉES

• SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS

• SOUPE FROIDE DE COURGETTES, AVOCAT, BASILIC

• TABOULÉ DE QUINOA EXOTIQUE

• TABOULÉ LIBANAIS À L’ORGE MONDÉ

• TAGLIATELLES DE COURGETTES CRUES EN SALADE

• TARTE AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA

• TARTE FINE COURGETTES ET PESTO À LA MENTHE

• TARTE TATIN AUX LÉGUMES D’ÉTÉ, CHÈVRE FRAIS

• TARTE TATIN AUX TOMATES CERISES ET TAPENADE

• TARTINES AUX AUBERGINES GRILLÉES ET HALLOUMI

• VELOUTÉ DE COURGETTES ET POIS CASSÉS À LA MENTHE

RECETTES D'HIVER

• ARANCINI D’ORGE AUX POIREAUX

• BOLOGNAISE DE LENTILLES AUX OLIVES

• BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI

• BOWL AU CHOU ROUGE ET PATATE DOUCE

• BROOKIE GOURMAND ET HEALTHY VERSION MINI

• CAKE À L’ORANGE ET NOIX DE PÉCAN

• CAKE À LA COURGE, CHAMPIGNONS ET NOISETTES

• CAKE AUX AGRUMES ET À L’AMANDE

• CAKE AUX ÉPINARDS, BACON ET FETA

• CAKE AUX POIRES VANILLÉES

• CAKE SALÉ À LA PATATE DOUCE, BACON ET COMTÉ

• CAPPUCCINO DE CHAMPIGNONS, MOUSSE BACON

• CAROTTES RÔTIES AU MIEL ET AU ZAATAR

• CARROT CAKE AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES

• CHAKCHOUKA D’HIVER À L’ASIATIQUE

• CHILI PULLED JACKFRUIT AUX HARICOTS ROUGES

• CHOU-FLEUR ET BROCOLIS RÔTIS AU ZAATAR

• CHOU-FLEUR RÔTI AU CURCUMA, CRÈME DE FETA, ORGE

• CHOU-FLEUR RÔTI CACAHUÈTE ET LAIT DE COCO

• CHOU-FLEUR RÔTI ET PURÉE AUX POIS CHICHES

• COLESLAW HEALTHY AUX 2 SAUMONS

• COOKIES À LA PATATE DOUCE, NOIX CARAMÉLISÉES

• COOKIES AU CITRON ET À L’AMANDE

• COURGE BUTTERNUT FARCIE AUX CHAMPIGNONS

• CRUMBLE CAKE AUX POIRES ET À L’AMANDE

• CRUMBLE DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• CRUMBLE DE POIREAUX ET SAUMON AU LAIT DE COCO

• CRUMBLE POMME ET POIRE À LA FÈVE TONKA

• CURRY VERT DE POIS CASSÉS ET BROCOLIS

• CURRY VERT DE POULET AUX BROCOLIS

• DAHL DE LENTILLES EXPRESS ET IG BAS

• DAHL DE LENTILLES JAUNES AUX POIREAUX

• FALAFELS AUX POIS CHICHES ET BROCOLIS

• GALETTES DE CHOU-FLEUR ET QUINOA À L’ASIATIQUE

• GALETTES DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• GALETTES DE PATATE DOUCE AU QUINOA

• GÂTEAU AU YAOURT AU CITRON VERT

• GÂTEAU MOELLEUX AUX POIRES, CHOCOLAT ET NOISETTES

• HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE

• HOUMOUS AUTOMNAL À LA PATATE DOUCE

• KITCHARI AUX LENTILLES ET RIZ BASMATI

• KORMA DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

• LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS

• LASAGNES VEGGIE AUX LENTILLES

• LÉGUMES D’HIVER CARAMÉLISÉS AU MIEL ET SOJA

• MIJOTÉ DE PATATE DOUCE ET POIS CHICHES

• MIJOTÉ DE TOPINAMBOURS À LA CITRONNELLE

• MUFFINS AU PESTO, ÉPINARDS ET FETA

• MUFFINS FAÇON CARROT CAKE À L’ORANGE

• OEUF COCOTTE AUX POIREAUX, CHÈVRE ET TOMATES SÉCHÉES

• ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX

• ONE POT PASTA AUX ÉPINARDS ET TOMATES SÉCHÉES

• PANNA COTTA À LA NOIX DE COCO ET AU KIWI

• PATATE DOUCE GARNIE, AVOCAT, POIS CHICHES ET FETA

• PÂTES AU BLEU, CHAMPIGNONS ET CHOU KALE

• PÂTES AU CHOU-FLEUR, CITRON ET PARMESAN

• PÂTES AU PESTO D’ÉPINARDS ET AMANDES

• PÂTES AU PESTO DE CORIANDRE ET SAUMON

• PÂTES AU POTIMARRON ET AUX ÉPINARDS

• PÂTES AU SAUMON ET AUX ÉPINARDS

• PÂTES AU VEAU ET AU FENOUIL

• PÂTES AUX CREVETTES, SAUCE CITRON CRÉMEUSE

• PÂTES AUX FRUITS DE MER, POIREAUX ET ANETH

• PIZZA À LA COURGE, CHAMPIGNONS, MOZZARELLA

• POIRES RÔTIES AU FOUR ET CRUMBLE D’AMANDES

• POULET FARCI AUX CHAMPIGNONS ET MOZZA

• QUICHE À LA PATATE DOUCE ET AU COMTÉ

• QUICHE AU CHOU KALE, BACON ET COCO

• QUICHE AU SAUMON ET ÉPINARDS

• QUICHE AUX BROCOLIS, BACON ET FETA

• QUICHE AUX CHAMPIGNONS ET ÉPINARDS

• QUICHE AUX ÉPINARDS, PETITS POIS ET CITRON

• QUICHE SANS PÂTE AUX BROCOLIS ET SAUMON

• RISOTTO D’ÉPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS, ÉPINARDS ET NOIX

• RISOTTO D’ORGE AUX POIREAUX, CURRY ET LAIT DE COCO

• RISOTTO DE SARRASIN AUX POIREAUX, BACON & COCO

• RIZ CANTONAIS ALLÉGÉ AU CHOU-FLEUR

• RIZ CANTONAIS AUX CREVETTES

• SALADE AUTOMNALE DE QUINOA ET POIS CHICHES

• SALADE AVOCAT ET HALLOUMI

• SALADE D’ÉPINARDS, PATATES DOUCES, HALLOUMI

• SALADE D’ORGE AUTOMNALE, COURGE ET CHOU KALE

• SALADE D’ORGE ET CAROTTES RÔTIES, CHOU KALE ET HALLOUMI

• SALADE DE CHOUX AU POULET, POMME ET NOIX

• SALADE DE LENTILLES & CAROTTES, SAUCE ÉPICÉE

• SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE

• SALADE DE LENTILLES AUX AGRUMES

• SALADE DE PATATES DOUCES RÔTIES & AGRUMES

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE, CAROTTES RÔTIES AU MIEL

• SALADE DE QUINOA AU HALLOUMI ET KIWI

• SALADE DE QUINOA AUX AGRUMES ET POULET

• SALADE DE QUINOA HIVERNALE

• SMOOTHIE BOWL KIWI CITRON VERT

• SOUPE AUX CREVETTES ET LAIT DE COCO

• SOUPE DE CHOU-FLEUR À L’AMANDE

• SPAGHETTIS À LA BOLOGNAISE VEGGIE

• TABOULÉ AU BROCOLI ET NOISETTES TORRÉFIÉES

• TABOULÉ DE BROCOLIS HIVERNAL

• TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES

RECETTES DE FÊTES

• AUBERGINES RÔTIES AUX ÉPICES, PETIT ÉPEAUTRE

• BANANA BREAD FÈVE TONKA ET CHOCOLAT

• BISCUITS APÉRITIFS POIS CHICHES ET CUMIN

• BISCUITS HEALTHY AUX 4 ÉPICES

• BLINIS AU SEIGLE HEALTHY ET MOELLEUX

• BROOKIE IG BAS AUX AMANDES

• CAKE À L’ORANGE ET NOIX DE PÉCAN

• CAKE AUX AGRUMES ET À L’AMANDE

• CAKE AUX CHAMPIGNONS, BACON ET NOISETTES

• CAKE FAÇON PAIN D’ÉPICES HEALTHY

• CAKE SUCRÉ-SALÉ FETA, PRUNEAUX, BACON, NOIX

• CANNELÉS AU BACON HEALTHY

• CANNELÉS AU PESTO ROUGE ET CHORIZO

• CANNELÉS SALÉS AU CHÈVRE, MIEL ET PIGNONS

• CAPPUCCINO DE CHAMPIGNONS, MOUSSE BACON

• CAROTTES RÔTIES AU MIEL ET AU ZAATAR

• CARROT CAKE AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES

• CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS

• CHEESECAKE AU SAUMON FUMÉ EN VERRINE

• COLOMBO DE CREVETTES AUX POIVRONS

• COOKIES AU CITRON ET À L’AMANDE

• CRACKERS AU ZAATAR IG BAS

• CRACKERS MOUTARDE ET ROMARIN

• CRÊPES À IG BAS

• CRÊPES À LA NOISETTE

• CRUMBLE CAKE AUX POIRES ET À L’AMANDE

• CRUMBLE DE RATATOUILLE AU CHÈVRE FRAIS

• FETA PANÉE AU MIEL ET NOIX, SALADE FRUITÉE

• FETA RÔTIE AU MIEL ET FRUITS SECS

• FILET MIGNON EN CROÛTE D’HERBES ET DE NOIX

• FONDANT AU CHOCOLAT, SARRASIN ET NOISETTE

• HOUMOUS AUTOMNAL À LA PATATE DOUCE

• HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH

• HOUMOUS CRÉMEUX AUX CACAHUÈTES CARAMÉLISÉES

• MAKIS IG BAS AU QUINOA

• MINI-BURGERS AU SAUMON FUMÉ

• MOUSSE CHOCO-NOISETTES

• MOZZARELLAS ROULÉES AUX PISTACHES ET NOISETTES

• MUFFINS AU PESTO, ÉPINARDS ET FETA

• MUFFINS FAÇON CARROT CAKE À L’ORANGE

• MUFFINS SALÉS AUX TOMATES SÉCHÉES ET MOZZA

• NUGGETS-FRITES HEALTHY

• ORGE MONDÉ AUX CREVETTES, TOMATES & FETA

• PANCAKES À LA NOISETTE

• PANNA COTTAS AU PARMESAN & AU MIEL

• PANNA COTTAS AUX TOMATES SÉCHÉES ET MOZZA

• PÂTES AU VEAU ET AU FENOUIL

• PÂTES AUX CREVETTES, SAUCE CITRON CRÉMEUSE

• PÂTES AUX ENCORNETS ET SAUCE CITRONNÉE

• PÂTES AUX FRUITS DE MER, POIREAUX ET ANETH

• PÂTES, SAUCE TOMATE AU FENOUIL ET ENCORNETS

• POULET AU PESTO, MOZZARELLA ET TOMATES SÉCHÉES

• POULPE MARINÉ : 2 IDÉES RECETTES

• RILLETTES DE THON AUX NOTES CITRONNÉES

• RISOTTO D’ORGE AUX CHAMPIGNONS ET CRÈME DE COCO

• ROCHERS CHOCO-NOISETTE REVISITÉS

• SABLÉS À LA CHÂTAIGNE ET À LA NOISETTE

• SABLÉS À LA NOISETTE ET À LA FÈVE TONKA

• SABLÉS AUX OLIVES ET AU THYM

• SABLÉS DE NOËL IG BAS AU CHOCOLAT

• SABLÉS SANS BEURRE À LA NOISETTE

• SAMOUSSAS DE CRÊPES POMME BANANE

• SHORTBREAD MILLIONNAIRE IG BAS À LA CACAHUÈTE

• TARTARE À L’ASIATIQUE : SAUMON ET THON

• TARTARE DE POISSON AU LAIT DE COCO

• TARTARE DE SAUMON À L’ASIATIQUE

• TARTARE DE THON MARINÉ SUR LIT D’AVOCAT

• TARTE CHOCO-CACAHUÈTES

• TARTELETTES AUX FRAISES ET CITRON VERT

• TARTELETTES AUX OIGNONS CARAMÉLISÉS

• TARTELETTES SAUMON FUMÉ ET ANETH

• TATAKI DE SAUMON AU SÉSAME

• TRUFFES SANS LACTOSE À LA CACAHUÈTE

• VERRINES AUX ASPERGES, CRUMBLE DE PIGNONS

RECETTES DE PRINTEMPS

• BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI

• CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS

• CHIRASHI BOWL IG BAS

• DIP DE CONCOMBRE, FETA ET CITRON VERT

• GASPACHO AU MELON ET AU CONCOMBRE

• GRATIN DE BLETTES, CHAMPIGNONS & POULET

• GRATIN DE QUINOA AUX COURGETTES ET À LA FETA

• LASAGNES VEGGIE AUX COURGETTES

• LÉGUMES FAÇON PAD THAÏ

• MAKIS IG BAS AU QUINOA

• MIJOTÉ D’AUBERGINES, POIS CHICHES ET CACAHUÈTES

• MINI CLAFOUTIS AUX COURGETTES GRILLÉES

• MUFFINS AU PESTO, ÉPINARDS ET FETA

• NOUILLES SOBA AUX COURGETTES & SAUCE CACAHUÈTES

• OMELETTE PRINTANIÈRE EXPRESS

• PASTA PRIMAVERA

• PÂTES À LA CRÈME DE COURGETTES ET SAUMON

• PÂTES AU CITRON ET AUX COURGETTES

• PÂTES AU PESTO DE PISTACHES ET COURGETTES

• PÂTES AUX ASPERGES, CHORIZO ET BURRATA

• POKE BOWL AU QUINOA ET SAUMON

• QUICHE AUX COURGETTES, PETITS POIS, FETA ET MENTHE

• QUICHE SANS PÂTE AUX ASPERGES VERSION MINI

• QUICHE SANS PÂTE AUX COURGETTES ET CHÈVRE

• RISOTTO AUX ASPERGES ET CREVETTES

• RISOTTO D’ORGE COURGETTES ET PETITS POIS

• SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE

• SALADE DE PÂTES AU PESTO ET COURGETTES GRILLÉES

• SALADE DE PÂTES PRINTANIÈRE

• SALADE DE PÂTES PRINTANIÈRE, HALLOUMI ET JAMBON CRU

• SALADE DE QUINOA AU SAUMON MARINÉ

• SALADE DE QUINOA, AVOCAT ET FETA

• SALADE DE RIZ À LA CACAHUÈTE

• SALADE DE RIZ NOIR PRINTANIÈRE

• SALADE FATTOUCHE AUX POIS CHICHES ET HALLOUMI

• SALADE PRINTANIÈRE AUX ASPERGES

• SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS

• SOUPE FROIDE DE COURGETTES, AVOCAT, BASILIC

• TABOULÉ AUX FÈVES, PETITS POIS ET ZAATAR

• TABOULÉ DE QUINOA EXOTIQUE

• TAGLIATELLES DE COURGETTES CRUES EN SALADE

• TARTARE D’ASPERGES ET SAUMON À L’ANETH

• TARTE FINE COURGETTES ET PESTO À LA MENTHE

• VELOUTÉ DE COURGETTES ET POIS CASSÉS À LA MENTHE

• VERRINES AUX ASPERGES, CRUMBLE DE PIGNONS

RECETTES VÉGÉTARIENNES

• ARANCINI D’ORGE AUX POIREAUX

• AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS

• AUBERGINE RÔTIE AU TAHINI ET PETIT ÉPEAUTRE

• AUBERGINES FARCIES AU RIZ ET AU HALLOUMI

• AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE

• AUBERGINES FARCIES VEGGIE À LA MAROCAINE

• AUBERGINES PANÉES TOMATE ET MOZZARELLA

• AUBERGINES RÔTIES AUX ÉPICES, PETIT ÉPEAUTRE

• AVOCADO TOAST AUX OEUFS BROUILLÉS

• BLINIS AU SEIGLE HEALTHY ET MOELLEUX

• BOLOGNAISE DE LENTILLES AUX OLIVES

• BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES

• BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI

• BOULETTES DE HARICOTS ROUGES À L’ORIENTALE

• BOWL AU CHOU ROUGE ET PATATE DOUCE

• BOWL ORIENTAL ET SAUCE CÂPRES-CITRON CONFIT

• BROCHETTES DE TOFU SAUCE SATAY

• BRUSCHETTA AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA

• BRUSCHETTAS AUX POIVRONS GRILLÉS ET FETA

• BUDDHA BOWL À LA PATATE DOUCE

• BUDDHA BOWL AUX FALAFELS

• BUDDHA BOWL DE SARRASIN À LA PISTACHE

• BUDDHA BOWL HIVERNAL AU CURCUMA

• CAKE À LA COURGE, CHAMPIGNONS ET NOISETTES

• CAKE AUX TOMATES CERISES, FETA ET OLIVES

• CANNELÉS SALÉS AU CHÈVRE, MIEL ET PIGNONS

• CAROTTES RÔTIES AU MIEL ET AU ZAATAR

• CARPACCIO DE LÉGUMES CRUS ET RICOTTA AUX AGRUMES

• CHAKCHOUKA D’HIVER À L’ASIATIQUE

• CHILI DE LÉGUMINEUSES

• CHILI PULLED JACKFRUIT AUX HARICOTS ROUGES

• CHILI SIN CARNE AUX PROTÉINES DE SOJA

• CHOU-FLEUR CARAMÉLISÉ IG BAS

• CHOU-FLEUR ENTIER RÔTI AUX ÉPICES

• CHOU-FLEUR ET BROCOLIS RÔTIS AU ZAATAR

• CHOU-FLEUR RÔTI AU CURCUMA, CRÈME DE FETA, ORGE

• CHOU-FLEUR RÔTI AUX ÉPICES, HALLOUMI, SAUCE AU CURCUMA

• CHOU-FLEUR RÔTI CACAHUÈTE ET LAIT DE COCO

• CHOU-FLEUR RÔTI ET PURÉE AUX POIS CHICHES

• COURGE BUTTERNUT FARCIE AUX CHAMPIGNONS

• CRUMBLE DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• CRUMBLE DE RATATOUILLE AU CHÈVRE FRAIS

• CURRY DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

• CURRY DE LÉGUMES À LA TOMATE

• CURRY DE LÉGUMES AUX FRUITS DE LA PASSION

• CURRY VERT DE POIS CASSÉS ET BROCOLIS

• DAHL DE LENTILLES À LA COURGE BUTTERNUT

• DAHL DE LENTILLES CORAIL ET POIS CASSÉS

• DAHL DE LENTILLES CORAIL HIVERNAL

• DAHL DE LENTILLES EXPRESS ET IG BAS

• DAHL DE LENTILLES JAUNES AUX POIREAUX

• DIP DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTE AU CURRY

• FALAFEL BOWL : CAROTTES RÔTIES, HALLOUMI, GUACAMOLE

• FALAFELS AU CITRON CONFIT ET BOULGOUR

• FALAFELS AUX HERBES SANS FRITURE

• FALAFELS AUX POIS CHICHES ET BROCOLIS

• FALAFELS DE CHOU-FLEUR ET SEMOULE EN BOWL

• FENOUIL À L’ORANGE & AUX AMANDES

• FETA PANÉE AU MIEL ET NOIX, SALADE FRUITÉE

• FETA RÔTIE AU MIEL ET FRUITS SECS

• GALETTES DE CHOU-FLEUR ET QUINOA À L’ASIATIQUE

• GALETTES DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• GOBI MANCHURIAN AUX POIS CHICHES

• GRATIN DE QUINOA AUX COURGETTES ET À LA FETA

• HOUMOUS AUTOMNAL À LA PATATE DOUCE

• HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH

• KITCHARI AUX LENTILLES ET RIZ BASMATI

• KORMA DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

• LAP VEGGIE AU TOFU CROUSTILLANT

• LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS

• LASAGNES VEGGIE AUX COURGETTES

• LASAGNES VEGGIE AUX LENTILLES

• LÉGUMES D’HIVER CARAMÉLISÉS AU MIEL ET SOJA

• MIJOTÉ D’AUBERGINES, POIS CHICHES ET CACAHUÈTES

• MIJOTÉ DE PATATE DOUCE ET POIS CHICHES

• MIJOTÉ DE POIS CHICHES ET ÉPINARDS AUX ÉPICES

• MIJOTÉ DE TOPINAMBOURS À LA CITRONNELLE

• MINESTRONE D’ÉTÉ L’ORGE MONDÉ

• MINI CLAFOUTIS AUX COURGETTES GRILLÉES

• MUFFINS AU PESTO, ÉPINARDS ET FETA

• MUFFINS SALÉS AUX TOMATES SÉCHÉES ET MOZZA

• NOUILLES AU TOFU ET SAUCE CAJOU-SÉSAME

• NOUILLES DE LÉGUMES ET SOBA À LA CACAHUÈTE

• NOUILLES SOBA AUX COURGETTES & SAUCE CACAHUÈTES

• ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX

• OMELETTE PRINTANIÈRE EXPRESS

• ONE POT PASTA AUX ÉPINARDS ET TOMATES SÉCHÉES

• ORGE CANTONAIS VERSION VEGGIE

• PANNA COTTAS AU PARMESAN & AU MIEL

• PANZANELLA AU HALLOUMI, SAUCE CITRON-SUMAC

• PASTA ALLA NORMA SANS FRITURE

• PASTA PRIMAVERA

• PATATE DOUCE ET POIS CHICHES À LA CACAHUÈTE

• PATATE DOUCE GARNIE, AVOCAT, POIS CHICHES ET FETA

• PÂTES À LA SAUCE CRÉMEUSE AUX POIS CHICHES

• PÂTES AU BLEU, CHAMPIGNONS ET CHOU KALE

• PÂTES AU CHOU-FLEUR, CITRON ET PARMESAN

• PÂTES AU CITRON ET AUX COURGETTES

• PÂTES AU PESTO D’ÉPINARDS ET AMANDES

SABLÉS, BISCUITS ET PETITS GÂTEAUX

• BARQUETTES À LA PÂTE À TARTINER

• BISCUITS AU SÉSAME ET AU MIEL

• BISCUITS FOURRÉS CHOCOLAT-NOISETTE

• BISCUITS HEALTHY AUX 4 ÉPICES

• BISCUITS IG BAS À L’AMANDE

• BOUCHÉES GLACÉES CHOCO-CACAHUÈTES

• CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT

• CROQUANTS À LA NOISETTE ET AU CHOCOLAT

• MADELEINES IG BAS CITRON AMANDE

• MADELEINES SANS GLUTEN CHOCOLAT SARRASIN

• ROCHERS À L’AMANDE HEALTHY

• ROCHERS CHOCO-NOISETTE REVISITÉS

• SABLÉS À LA CHÂTAIGNE ET À LA NOISETTE

• SABLÉS À LA NOISETTE ET À LA FÈVE TONKA

• SABLÉS AU CHANVRE, NOISETTE ET CHOCOLAT

• SABLÉS AU CITRON ET GRAINES DE PAVOT

• SABLÉS DE NOËL IG BAS AU CHOCOLAT

• SABLÉS SANS BEURRE À LA NOISETTE

• SHORTBREAD MILLIONNAIRE IG BAS À LA CACAHUÈTE

SALADES COMPOSÉES

• ASSIETTE ESTIVALE FRAÎCHE ET GOURMANDE

• BOWL AU CHOU ROUGE ET PATATE DOUCE

• BOWL AUX PATATES DOUCES ET OEUF MOLLET

• BOWL DE CREVETTES EXOTIQUE À LA MANGUE

• BOWL FAÇON BIBIMBAP IG BAS (NON PIQUANT)

• BOWL MEXICAIN AU POULET

• BOWL ORIENTAL ET SAUCE CÂPRES-CITRON CONFIT

• BUDDHA BOWL À LA PATATE DOUCE

• BUDDHA BOWL AUX FALAFELS

• BUDDHA BOWL HIVERNAL AU CURCUMA

• CARPACCIO DE LÉGUMES CRUS ET RICOTTA AUX AGRUMES

• CHIRASHI BOWL IG BAS

• COLESLAW HEALTHY AUX 2 SAUMONS

• FALAFEL BOWL : CAROTTES RÔTIES, HALLOUMI, GUACAMOLE

• FALAFELS AUX POIS CHICHES ET BROCOLIS

• FALAFELS DE CHOU-FLEUR ET SEMOULE EN BOWL

• FETA PANÉE AU MIEL ET NOIX, SALADE FRUITÉE

• LAP VEGGIE AU TOFU CROUSTILLANT

• NOUILLES SOBA AU MISO EN SALADE

• NOUILLES SOBA AUX CREVETTES ET À LA MANGUE

• PANZANELLA AU HALLOUMI, SAUCE CITRON-SUMAC

• PATATE DOUCE ET POIS CHICHES À LA CACAHUÈTE

• POKE BOWL AU QUINOA ET SAUMON

• POKE BOWL AU SAUMON ET SAUCE AU SÉSAME

• POKE BOWL LENTILLES ET SAUMON AU MISO

• SALADE AUTOMNALE DE QUINOA ET POIS CHICHES

• SALADE AVOCAT ET HALLOUMI

• SALADE CAESAR HEALTHY AU POULET PANÉ

• SALADE CAESAR VÉGÉTARIENNE

• SALADE D’AUBERGINES ET TOMATES AUX CÂPRES

• SALADE D’ÉPINARDS, PATATES DOUCES, HALLOUMI

• SALADE D’ORGE À LA GRECQUE

• SALADE D’ORGE AUTOMNALE, COURGE ET CHOU KALE

• SALADE D’ORGE ET CAROTTES RÔTIES, CHOU KALE ET HALLOUMI

• SALADE D’ORGE FRUITÉE AU FENOUIL

• SALADE D’ORGE FRUITÉE AU HALLOUMI

• SALADE D’ORGE MONDÉ AUX LÉGUMES VERTS

• SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE

• SALADE DE CHOUX AU POULET, POMME ET NOIX

• SALADE DE COURGETTES AU PESTO DE ROQUETTE

• SALADE DE FIGUES RÔTIES, NOISETTES GRILLÉES

• SALADE DE LENTILLES & CAROTTES, SAUCE ÉPICÉE

• SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE

• SALADE DE LENTILLES AUX AGRUMES

• SALADE DE LENTILLES ET POIS CHICHES AUX ÉPICES

• SALADE DE PATATES DOUCES RÔTIES & AGRUMES

• SALADE DE PÂTES AU PESTO ET COURGETTES GRILLÉES

• SALADE DE PÂTES PRINTANIÈRE

• SALADE DE PÂTES PRINTANIÈRE, HALLOUMI ET JAMBON CRU

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE À LA GRENADE

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE À LA PASTÈQUE

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE AUX LÉGUMES VERTS

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE AUX NECTARINES

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE, CAROTTES RÔTIES AU MIEL

• SALADE DE POMMES DE TERRE ET ŒUFS

• SALADE DE POULET MARINÉ À L’ASIATIQUE

• SALADE DE QUINOA AU HALLOUMI ET KIWI

• SALADE DE QUINOA AUX AGRUMES ET POULET

• SALADE DE QUINOA AUX HERBES ET À LA FETA

• SALADE DE QUINOA ET LENTILLES, MIEL ET SUMAC

• SALADE DE QUINOA HIVERNALE

• SALADE DE QUINOA, AVOCAT ET FETA

• SALADE DE RIZ À LA CACAHUÈTE

• SALADE DE RIZ À LA MEXICAINE

• SALADE DE RIZ ET POIS CHICHES À L’ORIENTALE

• SALADE DE RIZ NOIR PRINTANIÈRE

• SALADE DE TOMATES ET PASTÈQUE À LA FETA

• SALADE DE VERMICELLES CROQUANTE AUX CACAHUÈTES

• SALADE DE VERMICELLES IG BAS AUX CREVETTES, MISO ET ORANGE

• SALADE FATTOUCHE AUX POIS CHICHES ET HALLOUMI

• SALADE FRAÎCHEUR AU SAUMON ET CITRON VERT

• SALADE MEXICAINE AU PETIT ÉPEAUTRE

• SALADE PRINTANIÈRE AUX ASPERGES

• SALADE TIÈDE DE RIZ NOIR ET PATATE DOUCE

• TABOULÉ AU BROCOLI ET NOISETTES TORRÉFIÉES

• TABOULÉ AUX FÈVES, PETITS POIS ET ZAATAR

• TABOULÉ AUX POIS CHICHES ET CITRON CONFIT

• TABOULÉ DE BROCOLIS HIVERNAL

• TABOULÉ DE SARRASIN AUX FIGUES ET HALLOUMI

• TABOULÉ LIBANAIS À L’ORGE MONDÉ

• TAGLIATELLES DE COURGETTES CRUES EN SALADE

• TATAKI DE SAUMON AU SÉSAME

• VEGGIE BOWL D’AUTOMNE À LA PATATE DOUCE

SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES

• AUBERGINE RÔTIE AU TAHINI ET PETIT ÉPEAUTRE

• AUBERGINES FARCIES AU RIZ ET AU HALLOUMI

• AUBERGINES FARCIES BOLOGNAISE ET MOZZA

• AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE

• AUBERGINES FARCIES VEGGIE À LA MAROCAINE

• AUBERGINES RÔTIES AUX ÉPICES, PETIT ÉPEAUTRE

• BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES

• BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI

• BOULETTES DE BŒUF À L’ITALIENNE

• BOULETTES DE HARICOTS ROUGES À L’ORIENTALE

• BOULETTES DE POISSON À LA PROVENÇALE

• BOULETTES DE POISSON COCO-CURRY

• BOULETTES DE POULET À LA GRECQUE

• BOWL AU CHOU ROUGE ET PATATE DOUCE

• BOWL DE POULET YAKITORI

• BOWL FAÇON BIBIMBAP IG BAS (NON PIQUANT)

• BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET

• BROCHETTES DE TOFU SAUCE SATAY

• BUDDHA BOWL HIVERNAL AU CURCUMA

• CAPPUCCINO DE CHAMPIGNONS, MOUSSE BACON

• CAROTTES RÔTIES AU MIEL ET AU ZAATAR

• CARPACCIO DE LÉGUMES CRUS ET RICOTTA AUX AGRUMES

• CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS

• CHAKCHOUKA D’HIVER À L’ASIATIQUE

• CHILI PULLED JACKFRUIT AUX HARICOTS ROUGES

• CHIRASHI BOWL IG BAS

• CHOU-FLEUR ET BROCOLIS RÔTIS AU ZAATAR

• CHOU-FLEUR RÔTI AU CURCUMA, CRÈME DE FETA, ORGE

• CHOU-FLEUR RÔTI AUX ÉPICES, HALLOUMI, SAUCE AU CURCUMA

• CHOU-FLEUR RÔTI CACAHUÈTE ET LAIT DE COCO

• CHOU-FLEUR RÔTI ET PURÉE AUX POIS CHICHES

• COLOMBO DE CREVETTES AUX POIVRONS

• COURGE BUTTERNUT FARCIE AUX CHAMPIGNONS

• CREVETTES SAUCE FRUIT DE LA PASSION ET POIVRON

• CURRY DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

• CURRY DE CREVETTES AUX POIS CHICHES

• CURRY DE LÉGUMES À LA TOMATE

• CURRY DE LÉGUMES AUX FRUITS DE LA PASSION

• CURRY VERT DE POIS CASSÉS ET BROCOLIS

• CURRY VERT DE POULET AUX BROCOLIS

• DAHL DE LENTILLES À LA COURGE BUTTERNUT

• DAHL DE LENTILLES CORAIL HIVERNAL

• DAHL DE LENTILLES EXPRESS ET IG BAS

• DAHL DE LENTILLES JAUNES AUX POIREAUX

• DIP DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTE AU CURRY

• FALAFEL BOWL : CAROTTES RÔTIES, HALLOUMI, GUACAMOLE

• FALAFELS AUX HERBES SANS FRITURE

• FALAFELS AUX POIS CHICHES ET BROCOLIS

• FENOUIL À L’ORANGE & AUX AMANDES

• FETA PANÉE AU MIEL ET NOIX, SALADE FRUITÉE

• FETA RÔTIE AU MIEL ET FRUITS SECS

• FILET MIGNON EN CROÛTE À L’ITALIENNE

• FILET MIGNON EN CROÛTE D’HERBES ET DE NOIX

• FILET MIGNON SAUCE CHIMICHURRI À L’AVOCAT

• GALETTES DE CHOU-FLEUR ET QUINOA À L’ASIATIQUE

• GALETTES DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES

• HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE

• HOUMOUS AUTOMNAL À LA PATATE DOUCE

• HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH

• HOUMOUS AUX POIVRONS ROUGES ET RICOTTA

• KITCHARI AUX LENTILLES ET RIZ BASMATI

• LAP VEGGIE AU TOFU CROUSTILLANT

• LÉGUMES D’HIVER CARAMÉLISÉS AU MIEL ET SOJA

• LÉGUMES DU SOLEIL À LA FETA : TIAN GOURMAND

• LÉGUMES FAÇON PAD THAÏ

• MAKIS IG BAS AU QUINOA

• MÉLANGE DE NOIX APÉRO AU CITRON ET PIMENT

• MIJOTÉ D’AUBERGINES, POIS CHICHES ET CACAHUÈTES

• MIJOTÉ DE CREVETTES AU TAHINI ET LAIT DE COCO

• MIJOTÉ DE PATATE DOUCE ET POIS CHICHES

• MIJOTÉ DE POIS CHICHES ET ÉPINARDS AUX ÉPICES

• MIJOTÉ DE TOPINAMBOURS À LA CITRONNELLE

• MOUSSAKA HEALTHY & GOURMANDE

• NOUILLES AU TOFU ET SAUCE CAJOU-SÉSAME

• NOUILLES DE LÉGUMES ET SOBA À LA CACAHUÈTE

• NUGGETS-FRITES HEALTHY

• ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX

• ŒUFS COCOTTES AU SAUMON FUMÉ ET PETITS POIS

• OMELETTE PRINTANIÈRE EXPRESS

• ORGE MONDÉ AUX CREVETTES, TOMATES & FETA

• PANNA COTTAS AUX TOMATES SÉCHÉES ET MOZZA

• PATATE DOUCE GARNIE, AVOCAT, POIS CHICHES ET FETA

• POIVRONS FARCIS À LA MEXICAINE

• POKE BOWL LENTILLES ET SAUMON AU MISO

• PORC LAQUÉ À L’ASIATIQUE

• PORRIDGE DE SARRASIN AUX CHAMPIGNONS

• POULET À LA GRECQUE : FETA, TOMATE, POIVRON

• POULET AU MISO ET AU SÉSAME

• POULET AU MISO ET LAIT DE COCO

• POULET AU PESTO, MOZZARELLA ET TOMATES SÉCHÉES

• POULET KORMA HEALTHY ET IG BAS

• POULET TIKKA MASALA

• POULPE MARINÉ : 2 IDÉES RECETTES

• QUICHE SANS PÂTE AUX ASPERGES VERSION MINI

• RILLETTES DE THON AUX NOTES CITRONNÉES

• RISOTTO D’ÉPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS, ÉPINARDS ET NOIX

• RISOTTO D’ORGE AUX POIREAUX, CURRY ET LAIT DE COCO

• RISOTTO DE SARRASIN AUX POIREAUX, BACON & COCO

• RIZ CANTONAIS AUX CREVETTES

SANS GLUTEN - RECETTES SUCRÉES

• BANANA BREAD SANS GLUTEN AUX AMANDES

• BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN

• BARQUETTES À LA PÂTE À TARTINER

• BARRES CHOCO-CACAHUÈTES SANS SUCRE AJOUTÉ

• BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR

• CHIA BOWL KIWI, MENTHE ET CITRON VERT

• COOKIES SANS GLUTEN AUX HARICOTS BLANCS

• COOKIES VEGAN, SANS GLUTEN ET À IG BAS

• FONDANT AU CHOCOLAT, SARRASIN ET NOISETTE

• GÂTEAU FONDANT COCO, CHOCOLAT ET MACADAMIA

• GRANOLA CHOCO COCO À LA FLEUR DE SEL

• HEALTHY GRANOLA AUX 4 NOIX

• MADELEINES SANS GLUTEN CHOCOLAT SARRASIN

• MOUSSE CHOCO-NOISETTES

• ORGE À LA BANANE FAÇON RIZ AU LAIT

• PANNA COTTA À LA MANGUE, COCO ET CITRON VERT

• PANNA COTTA À LA NOIX DE COCO ET AU KIWI

• PÂTE À TARTINER AU PRALINÉ SARRASIN AMANDE

• PETITS POTS DE CRÈME AU CHOCOLAT ET TONKA

• PORRIDGE DE QUINOA ET CHIA

• PORRIDGE DE SARRASIN ET AVOINE À LA NOISETTE

• ROCHERS CHOCO-NOISETTE REVISITÉS

• TRUFFES SANS LACTOSE À LA CACAHUÈTE

SARRASIN, ÉPEAUTRE, QUINOA, ETC

• AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS

• AUBERGINE RÔTIE AU TAHINI ET PETIT ÉPEAUTRE

• AUBERGINES RÔTIES AUX ÉPICES, PETIT ÉPEAUTRE

• BOULETTES DE BŒUF AU QUINOA

• BOWL AUX PATATES DOUCES ET OEUF MOLLET

• BOWL DE CREVETTES EXOTIQUE À LA MANGUE

• BOWL MEXICAIN AU POULET

• BUDDHA BOWL DE SARRASIN À LA PISTACHE

• BUDDHA BOWL HIVERNAL AU CURCUMA

• COURGE ET ŒUF POCHÉ, CROQUANT DE QUINOA

• CROQUANT DE QUINOA ET NOISETTES

• FALAFEL BOWL : CAROTTES RÔTIES, HALLOUMI, GUACAMOLE

• GALETTES DE CHOU-FLEUR ET QUINOA À L’ASIATIQUE

• GALETTES DE PATATE DOUCE AU QUINOA

• GRATIN DE QUINOA AUX COURGETTES ET À LA FETA

• MAKIS IG BAS AU QUINOA

• MINESTRONE D’ÉTÉ L’ORGE MONDÉ

• OEUFS BROUILLÉS AU QUINOA ET AUX SHIITAKES

• ORGE CANTONAIS VERSION VEGGIE

• ORGE MONDÉ AUX CREVETTES, TOMATES & FETA

• PETIT ÉPEAUTRE AUX POIVRONS ET SAFRAN

• POIVRONS FARCIS IG BAS : ORGE ET FETA

• PORRIDGE DE SARRASIN AUX CHAMPIGNONS

• RISOTTO D’ÉPEAUTRE AU CHOU ROMANESCO

• RISOTTO D’ÉPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS, ÉPINARDS ET NOIX

• RISOTTO D’ORGE AUX CHAMPIGNONS ET CRÈME DE COCO

• RISOTTO D’ORGE AUX LÉGUMES CARAMÉLISÉS ET FETA

• RISOTTO D’ORGE AUX POIREAUX, CURRY ET LAIT DE COCO

• RISOTTO D’ORGE COURGETTES ET PETITS POIS

• RISOTTO DE SARRASIN AUX POIREAUX, BACON & COCO

• ROULEAUX DE PRINTEMPS AU QUINOA

• SALADE AUTOMNALE DE QUINOA ET POIS CHICHES

• SALADE D’ORGE À LA GRECQUE

• SALADE D’ORGE AUTOMNALE, COURGE ET CHOU KALE

• SALADE D’ORGE ET CAROTTES RÔTIES, CHOU KALE ET HALLOUMI

• SALADE D’ORGE FRUITÉE AU FENOUIL

• SALADE D’ORGE FRUITÉE AU HALLOUMI

• SALADE D’ORGE MONDÉ AUX LÉGUMES VERTS

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE À LA GRENADE

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE À LA PASTÈQUE

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE AUX LÉGUMES VERTS

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE AUX NECTARINES

• SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE, CAROTTES RÔTIES AU MIEL

• SALADE DE QUINOA AU HALLOUMI ET KIWI

• SALADE DE QUINOA AU SAUMON MARINÉ

• SALADE DE QUINOA AUX AGRUMES ET POULET

• SALADE DE QUINOA AUX HERBES ET À LA FETA

• SALADE DE QUINOA ET LENTILLES, MIEL ET SUMAC

• SALADE DE QUINOA HIVERNALE

• SALADE DE QUINOA, AVOCAT ET FETA

• SALADE MEXICAINE AU PETIT ÉPEAUTRE

• SALADE PRINTANIÈRE AUX ASPERGES

• STEAK VEGGIE QUINOA, CHAMPIGNONS ET HARICOTS ROUGES

• TABOULÉ DE QUINOA EXOTIQUE

• TABOULÉ DE SARRASIN AUX FIGUES ET HALLOUMI

• TABOULÉ LIBANAIS À L’ORGE MONDÉ

• TARTARE DE THON AU MISO, QUINOA ET CHOU ROUGE

SOUPES

• GASPACHO AU MELON ET AU CONCOMBRE

• GASPACHO TOMATE-POIVRON À LA FETA

• LAKSA AUX CREVETTES ET AU TOFU

• MINESTRONE D’ÉTÉ L’ORGE MONDÉ

• SOUPE AUX CREVETTES ET LAIT DE COCO

• SOUPE DE CHOU-FLEUR À L’AMANDE

• SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS

• SOUPE FROIDE DE COURGETTES, AVOCAT, BASILIC

• SOUPE THAÏE AU TOFU ET VERMICELLES DE SOJA

• VELOUTÉ ACIDULÉ DE CAROTTE ET LENTILLES

• VELOUTÉ DE BROCOLIS AU CITRON VERT

• VELOUTÉ DE BROCOLIS ET POIS CASSÉS

• VELOUTÉ DE CHAMPIGNONS À LA NOISETTE

• VELOUTÉ DE CHOU-FLEUR À LA CRÈME DE COCO

• VELOUTÉ DE CHOU-FLEUR AU CURRY

• VELOUTÉ DE CHOU-FLEUR ET LENTILLES CORAIL

• VELOUTÉ DE COURGETTES ET POIS CASSÉS À LA MENTHE

• VELOUTÉ DE PATATE DOUCE AU GINGEMBRE ET COCO

• VELOUTÉ DE PATATE DOUCE ET LENTILLES CORAIL AU CURRY

• VELOUTÉ DE PATATES DOUCES À L’ORANGE

• VELOUTÉ DE PATATES DOUCES À LA CACAHUÈTE

TARTES & GÂTEAUX

• BLONDIE À LA PATATE DOUCE ET AUX 3 NOIX

• BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR

• BROOKIE HEALTHY AUX HARICOTS ROUGES

• BROOKIE IG BAS AUX AMANDES

• BROWNIE À LA COURGE ET NOIX DE PÉCAN

• BROWNIE AU TAHINI IG BAS

• BROWNIE SANS FARINE ET PURÉE DE CACAHUÈTES

• CARRÉS AUX MYRTILLES & COCO FAÇON CRUMBLE

• CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT

• CRÈME DESSERT COCO ET VANILLE

• CRUMBLE POMME ET POIRE À LA FÈVE TONKA

• FONDANT AU CHOCOLAT, SARRASIN ET NOISETTE

• GÂTEAU AU YAOURT AU CITRON VERT

• GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES

• GÂTEAU CHOCO-AMANDES AUX POIS CHICHES

• GÂTEAU CHOCO-NOISETTES TRÈS MOELLEUX

• GÂTEAU FONDANT AUX HARICOTS BLANCS & COCO

• GÂTEAU FONDANT COCO, CHOCOLAT ET MACADAMIA

• GÂTEAU MOELLEUX AUX POIRES, CHOCOLAT ET NOISETTES

• MARBRÉ CHOCO-CACAHUÈTES

• MOELLEUX-CROQUANT À LA POIRE

• MOUSSE CHOCO-NOISETTES

• ORGE À LA BANANE FAÇON RIZ AU LAIT

• PETITS POTS DE CRÈME AU CHOCOLAT ET TONKA

• ROULÉ À IG BAS AU CHOCOLAT ET AMANDES

• TARTE AUX ABRICOTS IG BAS – ROMARIN ET AMANDES

• TARTE AUX NOIX HEALTHY ET GOURMANDE

• TARTE AUX POMMES ET CRÈME D’AMANDES IG BAS

• TARTE CHOCO-CACAHUÈTES

• TARTE CRUMBLE AUX POMMES, MYRTILLES & AMANDES

• TARTE FINE AUX POMMES ET À L’AMANDE

• TARTE TATIN FAÇON MOELLEUX

• TARTELETTES AUX FRAISES ET CITRON VERT

TARTES, PIZZAS & CAKES SALÉS

• AVOCADO TOAST AU SAUMON

• BRUSCHETTA AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA

• BRUSCHETTAS AUX POIVRONS GRILLÉS ET FETA

• CAKE À LA COURGE, CHAMPIGNONS ET NOISETTES

• CAKE AU CHORIZO, TOMATES SÉCHÉES ET FETA

• CAKE AUX CHAMPIGNONS, BACON ET NOISETTES

• CAKE AUX ÉPINARDS, BACON ET FETA

• CAKE AUX OIGNONS CARAMÉLISÉS, BLEU, LARD ET NOISETTES

• CAKE AUX TOMATES CERISES, FETA ET OLIVES

• CAKE HEALTHY AU THON ET TOMATES SÉCHÉES

• CAKE SALÉ À LA PATATE DOUCE, BACON ET COMTÉ

• CAKE SUCRÉ-SALÉ FETA, PRUNEAUX, BACON, NOIX

• PIZZA À LA COURGE, CHAMPIGNONS, MOZZARELLA

• PIZZA DE CHOU-FLEUR HEALTHY

• PIZZA IG BAS MOZZARELLA ET PROSCIUTTO

• QUICHE À LA PATATE DOUCE ET AU COMTÉ

• QUICHE AU CHOU KALE, BACON ET COCO

• QUICHE AU SAUMON ET ÉPINARDS

• QUICHE AUX BROCOLIS, BACON ET FETA

• QUICHE AUX CHAMPIGNONS ET ÉPINARDS

• QUICHE AUX CHAMPIGNONS, BLEU ET NOISETTES

• QUICHE AUX COURGETTES, PETITS POIS, FETA ET MENTHE

• QUICHE AUX ÉPINARDS, PETITS POIS ET CITRON

• QUICHE SANS PÂTE AUX ASPERGES VERSION MINI

• QUICHE SANS PÂTE AUX BROCOLIS ET SAUMON

• QUICHE SANS PÂTE AUX COURGETTES ET CHÈVRE

• TARTE AU BUTTERNUT ET OIGNONS CARAMÉLISÉS

• TARTE AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA

• TARTE AUX LÉGUMES VERTS ET CHÈVRE FRAIS

• TARTE FINE COURGETTES ET PESTO À LA MENTHE

• TARTE RUSTIQUE PATATE DOUCE ET FETA

• TARTE TATIN AUX LÉGUMES D’ÉTÉ, CHÈVRE FRAIS

• TARTE TATIN AUX TOMATES CERISES ET TAPENADE

• TARTE TATIN DE CAROTTES À LA FETA

• TARTELETTES AUX OIGNONS CARAMÉLISÉS

• TARTES À LA PATATE DOUCE, BROCOLI & FETA

• TARTES AUX FIGUES, CHÈVRE ET MIEL

• TARTES AUX TOMATES RÔTIES ET CHÈVRE FRAIS

• TARTES FRAÎCHEUR CRUDITÉS ET CRÈME DE FETA

• TARTINES AUX AUBERGINES GRILLÉES ET HALLOUMI