Recipe Index
APÉRITIF
MÉLANGE DE NOIX APÉRO AU CITRON ET PIMENT
BRUSCHETTA AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA
ARTICLES
10 ASTUCES POUR BAISSER L’IG D’UN REPAS
ZOOM SUR LES PROTÉINES VÉGÉTALES
LES SUPER ALIMENTS : DÉFINITIONS ET BIENFAITS
BURGERS
STEAK VEGGIE QUINOA, CHAMPIGNONS ET HARICOTS ROUGES
MINI-BURGERS AU SAUMON FUMÉ
CRISPY CHICKEN BURGER VERSION HEALTHY
CAKES SUCRÉS
BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN
CAKE AU CITRON ET À L’AMANDE
BANANA BREAD À LA CANNELLE ET NOIX CARAMÉLISÉES
CHOCO ADDICT 🍫
BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN
BISCUITS FOURRÉS CHOCOLAT-NOISETTE
TRUFFES SANS LACTOSE À LA CACAHUÈTE
CUISINE DU MONDE
SALADE DE VERMICELLES CROQUANTE AUX CACAHUÈTES
SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE
ARANCINI D’ORGE AUX POIREAUX
DESSERTS FRUITÉS
POIRES FARCIES AU CRUMBLE CHOCO-AMANDES
CHIA BOWL KIWI, MENTHE ET CITRON VERT
GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES
EN-CAS HEALTHY
CHIA BOWL KIWI, MENTHE ET CITRON VERT
TRUFFES SANS LACTOSE À LA CACAHUÈTE
BARRES ÉNERGÉTIQUES COCO-VANILLE
GAUFRES, CRÊPES & PANCAKES
GAUFRES AU SARRASIN, NOISETTES ET CHOCOLAT
PANCAKES AU CHOCOLAT IG BAS
SAMOUSSAS DE CRÊPES POMME BANANE
LÉGUMES & ACCOMPAGNEMENTS
RISOTTO D’ORGE AUX POIREAUX, CURRY ET LAIT DE COCO
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE
MODE D'ALIMENTATION
SALADE DE VERMICELLES CROQUANTE AUX CACAHUÈTES
HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH
ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX
MUFFINS & COOKIES
COOKIES PISTACHE ET CHOCOLAT
COOKIES 3 CHOCOLATS
MUFFINS CARAMEL IG BAS ET NOIX
PAINS ET BRIOCHES
CINNAMON ROLLS HEALTHY ET GOURMANDS
PAR THÈME
HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH
ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX
BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN
PÂTES
LASAGNES AUX AUBERGINES ET FETA
ONE POT PASTA CHORIZO, CHOU KALE ET TOMATE
POULET AU PESTO CRÉMEUX
PETIT-DÉJEUNER
CHIA BOWL KIWI, MENTHE ET CITRON VERT
SMOOTHIE BOWL EXOTIQUE
BOWL CAKE À LA CACAHUÈTE
PLATS FAMILIAUX
LASAGNES AUX AUBERGINES ET FETA
LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS
HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE
RECETTES À BASE D'OEUFS
ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX
ŒUF COCOTTE CHORIZO, CHAMPIGNONS ET FETA
COURGE ET ŒUF POCHÉ, CROQUANT DE QUINOA
RECETTES À BASE DE POISSON
MIJOTÉ DE CREVETTES AU TAHINI ET LAIT DE COCO
TARTARE DE THON AU MISO, QUINOA ET CHOU ROUGE
CEVICHE AU LAIT DE COCO
RECETTES À BASE DE VIANDE
SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE
BOULETTES DE BŒUF À L’ITALIENNE
FILET MIGNON EN CROÛTE À L’ITALIENNE
RECETTES D'AUTOMNE
ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX
ARANCINI D’ORGE AUX POIREAUX
SALADE D’ORGE ET CAROTTES RÔTIES, CHOU KALE ET HALLOUMI
RECETTES D'ETE
SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE
AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE
BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET
RECETTES D'HIVER
ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX
ARANCINI D’ORGE AUX POIREAUX
SALADE D’ORGE ET CAROTTES RÔTIES, CHOU KALE ET HALLOUMI
RECETTES DE FÊTES
HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH
TRUFFES SANS LACTOSE À LA CACAHUÈTE
CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS
RECETTES DE PRINTEMPS
SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE
BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI
SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS
RECETTES VÉGÉTARIENNES
SALADE DE VERMICELLES CROQUANTE AUX CACAHUÈTES
HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH
ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX
SABLÉS, BISCUITS ET PETITS GÂTEAUX
BISCUITS FOURRÉS CHOCOLAT-NOISETTE
CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT
SABLÉS AU CITRON ET GRAINES DE PAVOT
SALADES COMPOSÉES
SALADE DE VERMICELLES CROQUANTE AUX CACAHUÈTES
SALADE DE BŒUF À L’ASIATIQUE
SALADE D’ORGE ET CAROTTES RÔTIES, CHOU KALE ET HALLOUMI
SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES
SALADE DE VERMICELLES CROQUANTE AUX CACAHUÈTES
HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH
ŒUFS BROUILLÉS AUX ÉPINARDS, BLEU ET NOIX
SANS GLUTEN - RECETTES SUCRÉES
BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN
CHIA BOWL KIWI, MENTHE ET CITRON VERT
TRUFFES SANS LACTOSE À LA CACAHUÈTE
SARRASIN, ÉPEAUTRE, QUINOA, ETC
SALADE D’ORGE ET CAROTTES RÔTIES, CHOU KALE ET HALLOUMI
RISOTTO D’ORGE AUX POIREAUX, CURRY ET LAIT DE COCO
TARTARE DE THON AU MISO, QUINOA ET CHOU ROUGE
SOUPES
MINESTRONE D’ÉTÉ L’ORGE MONDÉ
SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS
VELOUTÉ ACIDULÉ DE CAROTTE ET LENTILLES
TARTES & GÂTEAUX
BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR
GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES
MOELLEUX-CROQUANT À LA POIRE
TARTES, PIZZAS & CAKES SALÉS
QUICHE AUX CHAMPIGNONS, BLEU ET NOISETTES
BRUSCHETTA AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA
