Recipe Index
APÉRITIF
SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS
CRACKERS MOUTARDE ET ROMARIN
ARTICLES
10 ASTUCES POUR BAISSER L’IG D’UN REPAS
ZOOM SUR LES PROTÉINES VÉGÉTALES
LES SUPER ALIMENTS : DÉFINITIONS ET BIENFAITS
BURGERS
STEAK VEGGIE QUINOA, CHAMPIGNONS ET HARICOTS ROUGES
MINI-BURGERS AU SAUMON FUMÉ
CRISPY CHICKEN BURGER VERSION HEALTHY
CAKES SUCRÉS
GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES
BANANA BREAD CACAO, POMME ET NOISETTE
BANANA BREAD SANS GLUTEN AUX AMANDES
CHOCO ADDICT 🍫
COOKIES 3 CHOCOLATS
BANANA BREAD CACAO, POMME ET NOISETTE
MUFFINS CŒUR COULANT CHOCO-AMANDES
CUISINE DU MONDE
BOWL DE POULET YAKITORI
FALAFELS AUX HERBES SANS FRITURE
POULET AU MISO ET LAIT DE COCO
DESSERTS FRUITÉS
GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES
SMOOTHIE BOWL EXOTIQUE
MOELLEUX-CROQUANT À LA POIRE
EN-CAS HEALTHY
BARRES ÉNERGÉTIQUES COCO-VANILLE
BANANA GRANOLA À LA CACAHUÈTE
CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT
GAUFRES, CRÊPES & PANCAKES
GAUFRES AU SARRASIN, NOISETTES ET CHOCOLAT
PANCAKES AU CHOCOLAT IG BAS
SAMOUSSAS DE CRÊPES POMME BANANE
LÉGUMES & ACCOMPAGNEMENTS
CHOU-FLEUR CARAMÉLISÉ IG BAS
AUBERGINES PANÉES TOMATE ET MOZZARELLA
GOBI MANCHURIAN AUX POIS CHICHES
MODE D'ALIMENTATION
RISOTTO D’ORGE AUX LÉGUMES CARAMÉLISÉS ET FETA
BOWL DE POULET YAKITORI
FALAFELS AUX HERBES SANS FRITURE
MUFFINS & COOKIES
COOKIES 3 CHOCOLATS
MUFFINS CARAMEL IG BAS ET NOIX
MUFFINS CŒUR COULANT CHOCO-AMANDES
PAINS ET BRIOCHES
CINNAMON ROLLS HEALTHY ET GOURMANDS
PAR THÈME
BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET
POULET À LA GRECQUE : FETA, TOMATE, POIVRON
AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS
PÂTES
LASAGNES AUX AUBERGINES ET FETA
ONE POT PASTA CHORIZO, CHOU KALE ET TOMATE
POULET AU PESTO CRÉMEUX
PETIT-DÉJEUNER
SMOOTHIE BOWL EXOTIQUE
BOWL CAKE À LA CACAHUÈTE
BANANA GRANOLA À LA CACAHUÈTE
PLATS FAMILIAUX
LASAGNES AUX AUBERGINES ET FETA
LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS
HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE
RECETTES À BASE D'OEUFS
ŒUF COCOTTE CHORIZO, CHAMPIGNONS ET FETA
COURGE ET ŒUF POCHÉ, CROQUANT DE QUINOA
AVOCADO TOAST AUX OEUFS BROUILLÉS
RECETTES À BASE DE POISSON
BOULETTES DE POISSON À LA PROVENÇALE
BOWL DE CREVETTES EXOTIQUE À LA MANGUE
BOULETTES DE POISSON COCO-CURRY
RECETTES À BASE DE VIANDE
BOWL DE POULET YAKITORI
BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET
BOULETTES DE POULET À LA GRECQUE
RECETTES D'AUTOMNE
LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS
POULET FARCI AUX CHAMPIGNONS ET MOZZA
PIZZA À LA COURGE, CHAMPIGNONS, MOZZARELLA
RECETTES D'ETE
BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET
POULET À LA GRECQUE : FETA, TOMATE, POIVRON
AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS
RECETTES D'HIVER
LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS
PÂTES AU BLEU, CHAMPIGNONS ET CHOU KALE
POULET FARCI AUX CHAMPIGNONS ET MOZZA
RECETTES DE FÊTES
CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS
SAMOUSSAS DE CRÊPES POMME BANANE
CRACKERS MOUTARDE ET ROMARIN
RECETTES DE PRINTEMPS
SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS
SALADE FATTOUCHE AUX POIS CHICHES ET HALLOUMI
SALADE DE RIZ À LA CACAHUÈTE
RECETTES VÉGÉTARIENNES
RISOTTO D’ORGE AUX LÉGUMES CARAMÉLISÉS ET FETA
FALAFELS AUX HERBES SANS FRITURE
AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS
SABLÉS, BISCUITS ET PETITS GÂTEAUX
CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT
SABLÉS AU CITRON ET GRAINES DE PAVOT
SHORTBREAD MILLIONNAIRE IG BAS À LA CACAHUÈTE
SALADES COMPOSÉES
BOWL DE CREVETTES EXOTIQUE À LA MANGUE
SALADE DE COURGETTES AU PESTO DE ROQUETTE
FALAFEL BOWL : CAROTTES RÔTIES, HALLOUMI, GUACAMOLE
SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES
BOWL DE POULET YAKITORI
FALAFELS AUX HERBES SANS FRITURE
BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET
SANS GLUTEN - RECETTES SUCRÉES
BARRES CHOCO-CACAHUÈTES SANS SUCRE AJOUTÉ
PORRIDGE DE QUINOA ET CHIA
BANANA BREAD SANS GLUTEN AUX AMANDES
SARRASIN, ÉPEAUTRE, QUINOA, ETC
RISOTTO D’ORGE AUX LÉGUMES CARAMÉLISÉS ET FETA
AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS
MINESTRONE D’ÉTÉ L’ORGE MONDÉ
SOUPES
MINESTRONE D’ÉTÉ L’ORGE MONDÉ
SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS
VELOUTÉ ACIDULÉ DE CAROTTE ET LENTILLES
TARTES & GÂTEAUX
GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES
MOELLEUX-CROQUANT À LA POIRE
BROWNIE À LA COURGE ET NOIX DE PÉCAN
TARTES, PIZZAS & CAKES SALÉS
BRUSCHETTA AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA
TARTE AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA
