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SALADE DE QUINOA AU SAUMON MARINÉ

1 novembre 2023 0 commentaires

Une nouvelle recette à IG bas, super gourmande et d’inspiration asiatique : une salade de quinoa au saumon mariné. Très frais et riche en saveurs !

TARTE CHOCO-CACAHUÈTES

1 mai 2023 0 commentaires

Cette tarte choco-cacahuètes mais une nouvelle fois à l’honneur mon caramel réalisé à partir d’abricots secs et de purée de cacahuètes. Un délice !

COOKIES BARRES CHOCO-CACAHUÈTES

26 avril 2023 0 commentaires

Difficile de résister à ces cookies barres choco-cacahuètes ! Gourmandes et à IG bas, voici une recette pour vous régaler sans culpabiliser !

photo culinaire d'un poulet au miso et sésame avec du riz basmati, du pal choï, des cacahuètes concassées et des graines de sésame

POULET AU MISO ET AU SÉSAME

21 mars 2023 0 commentaires

Ce poulet au miso et au sésame vous transportera en Asie en quelques minutes de préparation ! Une manière originale de cuisiner le poulet !

TOFU PANÉ AU SÉSAME ET NOUILLES SOBA AUX LÉGUMES

1 décembre 2022 1 commentaire

Du tofu pané au sésame très croustillant accompagné de nouilles soba aux légumes : un délice à essayer pour diversifier son alimentation !

photo culinaire d'un houmous aux cacahuètes caramélisées avec des graines de sésame, de l'huile d'olive, du citron vert et de la coriandre

HOUMOUS CRÉMEUX AUX CACAHUÈTES CARAMÉLISÉES

30 août 2022 1 commentaire

Une nouvelle recette de houmous pour changer de la version originale : un houmous crémeux aux cacahuètes caramélisées. Super addictif !

photo culinaire de nouilles soba aux courgettes et brocolis avec une sauce à la cacahuète et au citron vert

NOUILLES SOBA AUX COURGETTES & SAUCE CACAHUÈTES

27 juillet 2022 0 commentaires

La sauce à base de purée de cacahuètes rendent ces nouilles soba aux courgettes ultra gourmandes ! Riche en légumes, cette recette est saine et à IG bas.

photo de protéines végétales avec des pois chiches, des noisettes, des lentilles corail, des cacahuètes, des petits pois, des graines de tournesol et du tofu

ZOOM SUR LES PROTÉINES VÉGÉTALES

24 juin 2022 1 commentaire

Un article pour faire le point sur les protéines végétales : à quoi servent-elles ? Pourquoi faut-il les privilégier ? Quels sont les aliments à mettre au cœur de l’assiette ?

ENERGY BALLS BANANE CACAHUÈTES

25 février 2022 0 commentaires

Vous avez une banane qui traîne ? Utilisez-la pour préparer ces petites boules énergétiques au bon goût de cacahuètes. Un encas sain et gourmand !

photo culinaire d'une salade de patates douces et pois chiches à la cacahuète

PATATE DOUCE ET POIS CHICHES À LA CACAHUÈTE

31 janvier 2022 2 commentaires

Une salade sucrée-salée riche en saveurs : des patates douces rôties aux épices, des pois chiches, des cranberries et une délicieuse sauce à la cacahuète.