Risotto d’orge aux poireaux, curry et lait de coco : une recette fondante et savoureuse, idéale pour un repas sain à faible IG.
RECETTES D’AUTOMNE
SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE
Savourez cette salade de lentilles corail et vertes, courge rôtie, feta et graines. Un plat sain, gourmand et parfait pour l’automne.
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
Découvrez ce tajine de légumes d’automne aux carottes, courge butternut et pois chiches, un délicieux plat sain et parfumé.
RISOTTO D’ÉPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS, ÉPINARDS ET NOIX
Un risotto d’épeautre aux champignons et épinards, riche en fibres et protéines, idéal pour un repas gourmand à faible IG.
BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI
Boulettes d’épinards savoureuses et légères : une recette saine et gourmande, riche en protéines et faible en IG, parfaite pour un repas équilibré.
LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS
Ce plat de lasagnes à la courge et aux champignons est réconfortant, gourmand et sain. Une délicieuse alternative veggie aux lasagnes classiques.
POULET FARCI AUX CHAMPIGNONS ET MOZZA
Ce poulet farci aux champignons et à la mozzarella est d’un moelleux…! Une manière originale et gourmande de manger du blanc de poulet.
PIZZA À LA COURGE, CHAMPIGNONS, MOZZARELLA
Essayez vite cette délicieuse pizza à la courge, champignons et mozzarella. Avec une pâte à pizza à IG bas, vous pouvez vous régaler sainement !
HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE
Ce hachis parmentier IG bas est une alternative plus saine au traditionnel hachis parmentier. A base de courge, patate douce et lait de coco, c’est un délice !
GALETTES DE LENTILLES CORAIL ET CAROTTES
Manger des légumes mais autrement grâce à ces galettes de lentilles corail et carottes ! Ces palets sont parfaits pour les petits et les grands.
CAKE À LA COURGE, CHAMPIGNONS ET NOISETTES
Un cake d’automne moelleux et joliment coloré, ça vous dit ? Testez donc ce délicieux cake à la courge, champignons et noisettes.
CHOU-FLEUR RÔTI AU CURCUMA, CRÈME DE FETA, ORGE
Une superbe association de saveurs et de texture dans cette recette de chou-fleur rôti au curcuma. Feta, amande, orge, coriandre… Un véritable délice !
