Une superbe association de saveurs et de texture dans cette recette de chou-fleur rôti au curcuma. Feta, amande, orge, coriandre… Un véritable délice !
Cette tarte fine aux pommes agrémentée de poudre d’amandes et de vanille est un délice ! Bien composée, vous allez vous pouvoir vous régaler sainement.
Des oignons caramélisés, de la courge fondante, des noisettes croquantes et de la mozzarella… Un délicieux mélange qui rend cette tarte au butternut ultra gourmande !
Courge rôtie au miel et au romarin, avocat, noix de pécan, chou kale… De quoi rendre cette salade d’orge automnale super gourmande et rassasiante !
Ce porridge de quinoa et graines de chia est idéal dans le cadre d’une alimentation à IG bas. Un petit-déjeuner parfait pour commencer la journée en pleine forme !
Envie d’une quiche gourmande, riche en légumes et à IG bas ? Essayez donc cette quiche aux épinards agrémentée de chèvre frais et de citron. Un délice !
Une super astuce pour remplacer le riz vinaigré ! Ces makis IG bas réalisés à partir de quinoa sont une excellente alternative pour vous régaler sainement.
Une nouvelle recette d’aubergine rôtie au tahini ultra gourmande ! Ces aubergines sont fondantes à souhait et le mélange des saveurs est à tomber.
Une recette super simple et rapide : un délicieux riz cantonais aux crevettes. En version IG bas grâce au riz complet ou au riz basmati, au choix !
Ces muffins coco, pomme et amandes sont à la fois fondants grâce aux pommes cuites, croquants grâce aux amandes et ultra moelleux. Quoi de mieux ?
Envie de crackers sains et originaux ? Alors cette recette de crackers au zaatar à IG bas est faite pour vous ! Une valeur sûre qui deviendra un incontournable.
Une nouvelle recette à IG bas, super gourmande et d’inspiration asiatique : une salade de quinoa au saumon mariné. Très frais et riche en saveurs !
Healthyliciouus est né suite à la découverte du mode d'alimentation à IG bas. Passionnée par la cuisine, j'ai à cœur de vous proposer des recettes saines et gourmandes.
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