Une quiche originale à mettre au menu de vos repas à IG bas : champignons, épinards, feta et éclats de noix. Une recette saine et très gourmande.
Vous n’avez plus de légumes frais à disposition ? Pas de panique, j’ai la solution. Vous pourrez certainement concocter ce chili de légumineuses grâce aux conserves que vous avez dans votre épicerie. Sain et gourmand, vous vous régalerez en quelques minutes de préparation. Les légumineuses (légumes secs) sont essentielles dans […]
Qui peut résister face à une telle pile de pancakes ? Une recette facile et rapide à réaliser pour obtenir des pancakes healthy et ultra moelleux.
Les avocado toasts sont une excellente idée pour préparer facilement et rapidement un repas sans faire de compromis sur la gourmandise et l’équilibre.
Des petites boules gourmandes et pleines d’énergie. Une nouvelle recette d’encas gourmand et à IG bas à base d’amandes et de chocolat.
Une version originale de falafels pour changer de la version classique aux pois chiches : des falafels vertes aux brocolis et aux herbes fraîches.
Rien de tel qu’un velouté pour se réchauffer quand les températures descendent. Ici, une proposition gourmande et vitaminée !
Une délicieuse assiette de pâtes qui allie équilibre et gourmandise, que demander de plus ? La sauce crémeuse au citron relève parfaitement ce plat.
Un cake salé healthy et gourmand à base de thon, de tomates séchées, d’olives noires et de pignons de pin. Texture moelleuse garantie !
Addict au peanut butter ? Testez vite ces cookies chocolat-cacahuètes ! Healthy et gourmands, faites-vous plaisir sans culpabiliser.
Une délicieuse salade hivernale pour faire le plein de vitamines, même en hiver. Equilibrée, rassasiante, gourmande et à IG bas. A tester !
Quoi de mieux qu’un délicieux chili con carne bien chaud quand les températures descendent ? Une recette saine, gourmande et à IG bas.
Healthyliciouus est né suite à la découverte du mode d'alimentation à IG bas. Passionnée par la cuisine, j'ai à cœur de vous proposer des recettes saines et gourmandes.
