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MAKIS IG BAS AU QUINOA

20 novembre 2023 0 commentaires

Une super astuce pour remplacer le riz vinaigré ! Ces makis IG bas réalisés à partir de quinoa sont une excellente alternative pour vous régaler sainement.

SALADE DE QUINOA AU SAUMON MARINÉ

1 novembre 2023 0 commentaires

Une nouvelle recette à IG bas, super gourmande et d’inspiration asiatique : une salade de quinoa au saumon mariné. Très frais et riche en saveurs !

SALADE DE QUINOA, AVOCAT ET FETA

18 octobre 2023 0 commentaires

Une salade de quinoa gourmande et à IG bas à base d’avocat, feta, cranberries et amandes. Un délicieux mélange qui changera de vos salades habituelles !

SALADE FATTOUCHE AUX POIS CHICHES

20 septembre 2023 0 commentaires

Une salade fattouche originale, plus rassasiante et toujours à IG bas grâce à l’ajout de pois chiches. Une recette idéale pour faire le plein de fraîcheur !

TABOULÉ LIBANAIS À L’ORGE MONDÉ

1 septembre 2022 0 commentaires

Un délicieuse salade revisité avec une céréale à IG bas : l’orge mondé. Ce taboulé libanais à l’orge est équilibré et riche en saveurs.

GASPACHO AU MELON ET AU CONCOMBRE

19 juillet 2022 2 commentaires

Ce gaspacho au melon et au concombre est idéal quand les températures montent ! Rafraîchissant et gourmand, vous allez vous régaler.

photo culinaire d'une salade petit épeautre aux légumes verts avec une sauce au citron et à l'aneth

SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE AUX LÉGUMES VERTS

4 mars 2022 2 commentaires

Une salade de petit épeautre saine et gourmande pour faire le plein de légumes verts. Sauce vitaminée à base de citron et d’aneth.

AVOCADO TOAST AU SAUMON

10 janvier 2022 0 commentaires

Les avocado toasts sont une excellente idée pour préparer facilement et rapidement un repas sans faire de compromis sur la gourmandise et l’équilibre.