Recipe Index
APÉRITIF
CAKE AU CHOU KALE, TOMATES SÉCHÉES ET NOISETTES
GASPACHO PASTÈQUE ET MENTHE
ARTICLES
10 ASTUCES POUR BAISSER L’IG D’UN REPAS
ZOOM SUR LES PROTÉINES VÉGÉTALES
LES SUPER ALIMENTS : DÉFINITIONS ET BIENFAITS
BURGERS & SANDWICHS
CROQUE AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA
STEAK VEGGIE QUINOA, CHAMPIGNONS ET HARICOTS ROUGES
MINI-BURGERS AU SAUMON FUMÉ
CAKES SUCRÉS
BANANA BREAD AU CHOCOLAT SANS SUCRE AJOUTÉ
GÂTEAU À L’ORANGE ET AU YAOURT
BANANA BREAD SANS GLUTEN CHOCO-SARRASIN
CHOCO ADDICT 🍫
PANCAKES AU QUINOA ET CHOCOLAT
BARRES DE CÉRÉALES CHOCOLAT BLANC, MACADAMIA, CRANBERRIES
BANANA BREAD AU CHOCOLAT SANS SUCRE AJOUTÉ
CUISINE DU MONDE
BOULETTES À LA SUÉDOISE REVISITÉES
DAHL DE LENTILLES CORAIL ET ÉPINARDS
BRUSCHETTA CAPONATA ET BURRATA
DESSERTS FRUITÉS
FINANCIERS AUX MYRTILLES
SALADE DE FRUITS ROUGES À LA MENTHE
GÂTEAU MOELLEUX À L’ORANGE
EN-CAS HEALTHY
BARRES DE CÉRÉALES CHOCOLAT BLANC, MACADAMIA, CRANBERRIES
BANANA BREAD AU CHOCOLAT SANS SUCRE AJOUTÉ
GÂTEAUX FAÇON FINANCIERS CHOCOLAT SARRASIN
GAUFRES, CRÊPES & PANCAKES
PANCAKES AU QUINOA ET CHOCOLAT
GAUFRES AU SARRASIN, NOISETTES ET CHOCOLAT
PANCAKES AU CHOCOLAT IG BAS
LÉGUMES & ACCOMPAGNEMENTS
CHOU-FLEUR PANÉ AUX CACAHUÈTES ET ÉPICES CAJUN
PATATES DOUCES ET POIS CHICHES RÔTIS, CRÈME DE PESTO
GRATIN D’AUBERGINES ET TOMATES À LA MOZZARELLA
MODE D'ALIMENTATION
BARRES DE CÉRÉALES CHOCOLAT BLANC, MACADAMIA, CRANBERRIES
PATATES DOUCES ET POIS CHICHES RÔTIS, CRÈME DE PESTO
DAHL DE LENTILLES CORAIL ET ÉPINARDS
MUFFINS & COOKIES
COOKIES VEGAN, SANS GLUTEN ET À IG BAS
COOKIES PISTACHE ET CHOCOLAT
COOKIES 3 CHOCOLATS
PAINS ET BRIOCHES
CINNAMON ROLLS HEALTHY ET GOURMANDS
PAR THÈME
PANCAKES AU QUINOA ET CHOCOLAT
ORGE AU CHOU-FLEUR FAÇON RISOTTO, CHORIZO ET TOMATES SÉCHÉES
BARRES DE CÉRÉALES CHOCOLAT BLANC, MACADAMIA, CRANBERRIES
PÂTES
PÂTES AUX POIREAUX, BACON ET MOZZARELLA
PÂTES À LA RICOTTA, CITRON ET SAUGE, CROUSTILLANT DE NOISETTES
CREVETTES À L’AIL, TOMATE, CITRON ET CHAPELURE DE PIGNONS
PETIT-DÉJEUNER
PANCAKES AU QUINOA ET CHOCOLAT
GRANOLA FAÇON CARROT CAKE
GRANOLA AU SARRASIN, CHOCOLAT ET SÉSAME
PLATS FAMILIAUX
BOULETTES À LA SUÉDOISE REVISITÉES
GRATIN D’AUBERGINES ET TOMATES À LA MOZZARELLA
FILET MIGNON SAUCE CHIMICHURRI À L’AVOCAT
RECETTES À BASE D'OEUFS
RATATOUILLE AUX ŒUFS ET À LA FETA
ŒUFS MIMOSA ALLÉGÉS AU HERBES
OEUF COCOTTE AUX POIREAUX, CHÈVRE ET TOMATES SÉCHÉES
RECETTES À BASE DE POISSON
TABOULÉ DE BROCOLI ET QUINOA
TARTE AU THON, COURGETTES ET HALLOUMI
CREVETTES À L’AIL, TOMATE, CITRON ET CHAPELURE DE PIGNONS
RECETTES À BASE DE VIANDE
PÂTES AUX POIREAUX, BACON ET MOZZARELLA
ORGE AU CHOU-FLEUR FAÇON RISOTTO, CHORIZO ET TOMATES SÉCHÉES
BOULETTES À LA SUÉDOISE REVISITÉES
RECETTES D'AUTOMNE
BOULETTES À LA SUÉDOISE REVISITÉES
PATATES DOUCES ET POIS CHICHES RÔTIS, CRÈME DE PESTO
SALADE DE LÉGUMINEUSES, ORANGE ET FETA
RECETTES D'ETE
DAHL DE LENTILLES CORAIL ET ÉPINARDS
TARTE AU THON, COURGETTES ET HALLOUMI
GRATIN D’AUBERGINES ET TOMATES À LA MOZZARELLA
RECETTES D'HIVER
ORGE AU CHOU-FLEUR FAÇON RISOTTO, CHORIZO ET TOMATES SÉCHÉES
BOULETTES À LA SUÉDOISE REVISITÉES
CHOU-FLEUR PANÉ AUX CACAHUÈTES ET ÉPICES CAJUN
RECETTES DE FÊTES
PÂTES AUX FRUITS DE MER, POIREAUX ET ANETH
HOUMOUS AUX PISTACHES, CRANBERRIES ET ANETH
TRUFFES SANS LACTOSE À LA CACAHUÈTE
RECETTES DE PRINTEMPS
ORGE AU CHOU-FLEUR FAÇON RISOTTO, CHORIZO ET TOMATES SÉCHÉES
CHOU-FLEUR PANÉ AUX CACAHUÈTES ET ÉPICES CAJUN
DAHL DE LENTILLES CORAIL ET ÉPINARDS
RECETTES VÉGÉTARIENNES
DAHL DE LENTILLES CORAIL ET ÉPINARDS
PÂTES À LA RICOTTA, CITRON ET SAUGE, CROUSTILLANT DE NOISETTES
RATATOUILLE AUX ŒUFS ET À LA FETA
SABLÉS, BISCUITS ET PETITS GÂTEAUX
GÂTEAUX FAÇON FINANCIERS CHOCOLAT SARRASIN
FINANCIERS AUX MYRTILLES
BOUCHÉES GLACÉES CHOCO-CACAHUÈTES
SALADES COMPOSÉES
PATATES DOUCES ET POIS CHICHES RÔTIS, CRÈME DE PESTO
SALADE DE QUINOA AUX CREVETTES ET MELON
SALADE DE LENTILLES À LA GRECQUE
SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES
PATATES DOUCES ET POIS CHICHES RÔTIS, CRÈME DE PESTO
DAHL DE LENTILLES CORAIL ET ÉPINARDS
TABOULÉ DE BROCOLI ET QUINOA
SANS GLUTEN - RECETTES SUCRÉES
BARRES DE CÉRÉALES CHOCOLAT BLANC, MACADAMIA, CRANBERRIES
GRANOLA FAÇON CARROT CAKE
GRANOLA AU SARRASIN, CHOCOLAT ET SÉSAME
SARRASIN, ÉPEAUTRE, QUINOA, ETC
ORGE AU CHOU-FLEUR FAÇON RISOTTO, CHORIZO ET TOMATES SÉCHÉES
TABOULÉ DE BROCOLI ET QUINOA
SALADE DE QUINOA AUX CREVETTES ET MELON
SOUPES
VELOUTÉ DE TOMATES ET POIVRONS RÔTIS À LA CACAHUÈTE
SOUPE FROIDE CONCOMBRE ET POMME VERTE
GASPACHO PASTÈQUE ET MENTHE
TARTES & GÂTEAUX
TARTE AUX FRUITS SECS ET AU CARAMEL
ÎLE FLOTTANTE À LA FÈVE TONKA
GÂTEAU MOELLEUX À L’ORANGE
TARTES, PIZZAS & CAKES SALÉS
TARTE AU THON, COURGETTES ET HALLOUMI
QUICHE AUX AUBERGINES, FETA ET PIGNONS
