Recipe Index
APÉRITIF
BRUSCHETTA AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA
SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS
ARTICLES
10 ASTUCES POUR BAISSER L’IG D’UN REPAS
ZOOM SUR LES PROTÉINES VÉGÉTALES
LES SUPER ALIMENTS : DÉFINITIONS ET BIENFAITS
BURGERS
STEAK VEGGIE QUINOA, CHAMPIGNONS ET HARICOTS ROUGES
MINI-BURGERS AU SAUMON FUMÉ
CRISPY CHICKEN BURGER VERSION HEALTHY
CAKES SUCRÉS
BANANA BREAD À LA CANNELLE ET NOIX CARAMÉLISÉES
GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES
BANANA BREAD CACAO, POMME ET NOISETTE
CHOCO ADDICT 🍫
COOKIES PISTACHE ET CHOCOLAT
BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR
COOKIES 3 CHOCOLATS
CUISINE DU MONDE
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
CEVICHE AU LAIT DE COCO
SAUMON LAQUÉ AU MIEL ET GINGEMBRE
DESSERTS FRUITÉS
GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES
SMOOTHIE BOWL EXOTIQUE
MOELLEUX-CROQUANT À LA POIRE
EN-CAS HEALTHY
BARRES ÉNERGÉTIQUES COCO-VANILLE
BANANA GRANOLA À LA CACAHUÈTE
CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT
GAUFRES, CRÊPES & PANCAKES
GAUFRES AU SARRASIN, NOISETTES ET CHOCOLAT
PANCAKES AU CHOCOLAT IG BAS
SAMOUSSAS DE CRÊPES POMME BANANE
LÉGUMES & ACCOMPAGNEMENTS
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE
CHOU-FLEUR CARAMÉLISÉ IG BAS
MODE D'ALIMENTATION
CURRY DE LÉGUMES AUX FRUITS DE LA PASSION
SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
MUFFINS & COOKIES
COOKIES PISTACHE ET CHOCOLAT
COOKIES 3 CHOCOLATS
MUFFINS CARAMEL IG BAS ET NOIX
PAINS ET BRIOCHES
CINNAMON ROLLS HEALTHY ET GOURMANDS
PAR THÈME
SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
COOKIES PISTACHE ET CHOCOLAT
PÂTES
LASAGNES AUX AUBERGINES ET FETA
ONE POT PASTA CHORIZO, CHOU KALE ET TOMATE
POULET AU PESTO CRÉMEUX
PETIT-DÉJEUNER
SMOOTHIE BOWL EXOTIQUE
BOWL CAKE À LA CACAHUÈTE
BANANA GRANOLA À LA CACAHUÈTE
PLATS FAMILIAUX
LASAGNES AUX AUBERGINES ET FETA
LASAGNES À LA COURGE ET CHAMPIGNONS
HACHIS PARMENTIER IG BAS : BOEUF ET COURGE
RECETTES À BASE D'OEUFS
ŒUF COCOTTE CHORIZO, CHAMPIGNONS ET FETA
COURGE ET ŒUF POCHÉ, CROQUANT DE QUINOA
AVOCADO TOAST AUX OEUFS BROUILLÉS
RECETTES À BASE DE POISSON
CEVICHE AU LAIT DE COCO
SAUMON LAQUÉ AU MIEL ET GINGEMBRE
BOULETTES DE POISSON À LA PROVENÇALE
RECETTES À BASE DE VIANDE
BOULETTES DE BŒUF À L’ITALIENNE
FILET MIGNON EN CROÛTE À L’ITALIENNE
BOWL DE POULET YAKITORI
RECETTES D'AUTOMNE
SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
RISOTTO D’ÉPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS, ÉPINARDS ET NOIX
RECETTES D'ETE
AUBERGINES FARCIES RICOTTA ET PISTACHE
BOWL MÉDITERRANÉEN AUX BOULETTES DE POULET
POULET À LA GRECQUE : FETA, TOMATE, POIVRON
RECETTES D'HIVER
SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
RISOTTO D’ÉPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS, ÉPINARDS ET NOIX
RECETTES DE FÊTES
CEVICHE AUX AGRUMES ET RADIS
SAMOUSSAS DE CRÊPES POMME BANANE
CRACKERS MOUTARDE ET ROMARIN
RECETTES DE PRINTEMPS
BOULETTES D’ÉPINARDS STYLE STORZAPRETTI
SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS
SALADE FATTOUCHE AUX POIS CHICHES ET HALLOUMI
RECETTES VÉGÉTARIENNES
CURRY DE LÉGUMES AUX FRUITS DE LA PASSION
SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
SABLÉS, BISCUITS ET PETITS GÂTEAUX
CHAUSSONS IG BAS POMMES CHOCOLAT
SABLÉS AU CITRON ET GRAINES DE PAVOT
SHORTBREAD MILLIONNAIRE IG BAS À LA CACAHUÈTE
SALADES COMPOSÉES
SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE
BOWL DE CREVETTES EXOTIQUE À LA MANGUE
SALADE DE COURGETTES AU PESTO DE ROQUETTE
SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES
CURRY DE LÉGUMES AUX FRUITS DE LA PASSION
SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE
TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES
SANS GLUTEN - RECETTES SUCRÉES
BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR
BARRES CHOCO-CACAHUÈTES SANS SUCRE AJOUTÉ
PORRIDGE DE QUINOA ET CHIA
SARRASIN, ÉPEAUTRE, QUINOA, ETC
RISOTTO D’ÉPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS, ÉPINARDS ET NOIX
RISOTTO D’ORGE AUX LÉGUMES CARAMÉLISÉS ET FETA
AUBERGINE ET CRÈME DE PETITS POIS
SOUPES
MINESTRONE D’ÉTÉ L’ORGE MONDÉ
SOUPE FROIDE D’AVOCAT, CONCOMBRE ET PETITS POIS
VELOUTÉ ACIDULÉ DE CAROTTE ET LENTILLES
TARTES & GÂTEAUX
BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR
GÂTEAU AU YAOURT, VANILLE ET MYRTILLES
MOELLEUX-CROQUANT À LA POIRE
TARTES, PIZZAS & CAKES SALÉS
BRUSCHETTA AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA
TARTE AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA
