Cuisine à IG bas & gourmande
Des barres de céréales faciles à préparer, sans cuisson, et qui vous permettront de faire le plein d’énergie grâce à leur composition.
Pizza originale et healthy grâce à la pâte réalisée à partir de chou-fleur. Une idée astucieuse qui permet de se faire plaisir sans culpabiliser !
Une jolie salade printanière qui met à l’honneur un des légumes phares du mois d’avril : l’asperge. Délicieuse et saine, allez-y les yeux fermés.
Ces pancakes faciles et rapides à préparer sont très moelleux et addictifs. A tester d’urgence et à faire, refaire et rerefaire.
Délicieux bowl végétarien et coloré qui décline le pois chiches en version falafels, houmous et rôtis au four.
Des rochers choco-noisette revisités en version healthy et très gourmandes. Parfumés à la noisette avec un cœur fondant et un enrobage au chocolat !
Un article pour vous orienter vers les sucres à IG bas et pour vous donner quelques astuces pour réduire le sucre dans vos préparations.
Une recette de panna cottas aux tomates séchées et mozzarella à mettre d’urgence sur votre table d’apéritif !
Vous aimez le banana bread, le crumble et le peanut butter ? Alors vous n’avez plus qu’à essayer cette recette qui ravira certainement vos papilles.
Une version de taboulé qui apportera de l’originalité sur votre table du déjeuner ou pour votre pique-nique au retour des beaux jours.
Cette recette simple et gourmande de curry à la tomate vous permettra de cuisiner vos légumes de manière originale.
Si vous aimez la patate douce, ce buddha bowl est fait pour vous. Une assiette veggie, saine et colorée qui vous régalera à coup sûr.
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Healthyliciouus est né suite à la découverte du mode d'alimentation à IG bas. Passionnée par la cuisine, j'ai à cœur de vous proposer des recettes saines et gourmandes.