IG BAS : 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours

Description

Le livre indispensable pour apprendre sur l’alimentation à IG bas et se régaler au quotidien !

Qui a dit qu’on ne pouvait pas se régaler tout en retrouvant de l’énergie, la sensation de satiété et un véritable équilibre nutritionnel ?

Retrouvez dans ce livre 50 recettes à index glycémique bas, pour préparer chaque jour des plats équilibrés, diversifiés et savoureux qui prennent soin de votre santé. Petits déjeuners, entrées et plats, et même desserts et goûters, tout est réuni dans ce livre pour proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.

En tant que coach en nutrition, je vous donne les principes et aliments clés pour mettre au point des repas à index glycémique bas. Ce livre deviendra votre référence de tous les jours pour concocter des plats qui vous permettront d’allier bien-être général et gourmandise.

📦Disponible dès maintenant en librairie et sur internet !

> Achetez le livre <

Qu’allez-vous trouver dans ce livre ?

• • 🍎 Des informations clés sur l’alimentation à IG bas et plus globalement sur l’alimentation équilibrée
  • 📅 4 semaines de menus à IG bas : 1 semaine par saison
  • 🍽️ 50 recettes à IG bas pour se régaler du matin au soir : toutes les recettes sont inédites !
  • 💡 Des astuces et infos nutrition pour chaque recette.