Courge rôtie au miel et au romarin, avocat, noix de pécan, chou kale… De quoi rendre cette salade d’orge automnale super gourmande et rassasiante !
PAR THÈME
QUICHE AUX ÉPINARDS, PETITS POIS ET CITRON
Envie d’une quiche gourmande, riche en légumes et à IG bas ? Essayez donc cette quiche aux épinards agrémentée de chèvre frais et de citron. Un délice !
MAKIS IG BAS AU QUINOA
Une super astuce pour remplacer le riz vinaigré ! Ces makis IG bas réalisés à partir de quinoa sont une excellente alternative pour vous régaler sainement.
AUBERGINE RÔTIE AU TAHINI ET PETIT ÉPEAUTRE
Une nouvelle recette d’aubergine rôtie au tahini ultra gourmande ! Ces aubergines sont fondantes à souhait et le mélange des saveurs est à tomber.
RIZ CANTONAIS AUX CREVETTES
Une recette super simple et rapide : un délicieux riz cantonais aux crevettes. En version IG bas grâce au riz complet ou au riz basmati, au choix !
MUFFINS COCO POMME ET AMANDE
Ces muffins coco, pomme et amandes sont à la fois fondants grâce aux pommes cuites, croquants grâce aux amandes et ultra moelleux. Quoi de mieux ?
CRACKERS AU ZAATAR IG BAS
Envie de crackers sains et originaux ? Alors cette recette de crackers au zaatar à IG bas est faite pour vous ! Une valeur sûre qui deviendra un incontournable.
SALADE DE QUINOA AU SAUMON MARINÉ
Une nouvelle recette à IG bas, super gourmande et d’inspiration asiatique : une salade de quinoa au saumon mariné. Très frais et riche en saveurs !
ONE POT PASTA AUX ÉPINARDS ET TOMATES SÉCHÉES
Si le temps vous manque, ce one pot pasta aux épinards est la recette qu’il vous faut ! Très gourmand avec les tomates séchées, le parmesan et les pignons de pin.
SALADE DE QUINOA, AVOCAT ET FETA
Une salade de quinoa gourmande et à IG bas à base d’avocat, feta, cranberries et amandes. Un délicieux mélange qui changera de vos salades habituelles !
MUFFINS AUX POMMES ET PIGNONS DE PIN CARAMÉLISÉS
Des muffins aux pommes ultra gourmands grâce à un mélange de pommes et pignons de pin caramélisés avec un peu de vanille. Et toujours à IG bas !
TARTE CRUMBLE AUX POMMES, MYRTILLES & AMANDES
Une nouvelle recette de tarte ultra gourmande et à IG bas : une tarte crumble aux pommes, myrtilles et amandes. Difficile d’y résister !