healthyliciouus - Cuisine à IG bas & gourmande

RECETTES D'HIVER, RECETTES VÉGÉTARIENNES, SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES, SOUPES

VELOUTÉ DE BROCOLIS AU CITRON VERT

29 octobre 2022

Entre le basilic, le goût acidulé du citron vert et la douceur du skyr, ce velouté de brocolis est original, délicieux et riche en saveurs.

PÂTES, RECETTES D'AUTOMNE, RECETTES D'HIVER, RECETTES VÉGÉTARIENNES

PÂTES AU CHOU-FLEUR, CITRON ET PARMESAN

26 octobre 2022

Des pâtes au chou-fleur ultra gourmandes avec une sauce à base de chou-fleur, parmesan, citron et thym. Une recette équilibrée et à IG bas.

CAKES SUCRÉS, CHOCO ADDICT, RECETTES DE FÊTES

BANANA BREAD FÈVE TONKA ET CHOCOLAT

25 octobre 2022

Nouvelle recette de banana bread qui met à l’honneur la fève tonka. Un cake super moelleux qui vous fera peut-être découvrir le goût subtil de cette fève.

LÉGUMES & ACCOMPAGNEMENTS, RECETTES VÉGÉTARIENNES, SALADES COMPOSÉES, SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES

SALADE DE LENTILLES ET POIS CHICHES AUX ÉPICES

23 octobre 2022

Une savoureuse salade de lentilles et pois chiches aux épices, riche en fibres et en protéines. Une alliée pour l’alimentation à IG bas !

photo culinaire de petits pots de crème au chocolat et fèves tonka avec des noisettes concassées au-dessus

CHOCO ADDICT, SANS GLUTEN - RECETTES SUCRÉES, TARTES & GÂTEAUX

PETITS POTS DE CRÈME AU CHOCOLAT ET TONKA

17 octobre 2022

De délicieux petits pots de crème au chocolat et fèves tonka à IG bas. Une version fait-maison très facile à réaliser et très parfumée. A tester !

photo culinaire d'oeufs cocottes au saumon fumé et petits pos avec de l'aneth et du citron vert

RECETTES À BASE D'OEUFS, RECETTES À BASE DE POISSON, SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES

ŒUFS COCOTTES AU SAUMON FUMÉ ET PETITS POIS

14 octobre 2022

Des œufs cocottes au saumon fumé super gourmands, agrémentés de petits pois et assaisonnés avec de l’aneth et du citron vert. Un délice !

APÉRITIF, RECETTES DE FÊTES

SABLÉS AUX OLIVES ET AU THYM

12 octobre 2022

Une recette pour agrémenter vos apéros : des sablés aux olives, thym et parmesan pour un apéritif sain et gourmand. Une recette facile à réaliser.

photo culinaire d'un salade automnale de quinoa, patate douce et pois chiches avec des noisettes torréfiées et des graines de grenade

RECETTES D'AUTOMNE, RECETTES D'HIVER, RECETTES VÉGÉTARIENNES, SALADES COMPOSÉES, SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES, SARRASIN, ÉPEAUTRE, QUINOA, ETC

SALADE AUTOMNALE DE QUINOA ET POIS CHICHES

10 octobre 2022

Une délicieuse salade automnale de quinoa qui mêle patates douces rôties au four, noisettes, pousses d’épinards et un assaisonnement à l’huile de noisette.

photo culinaire d'une assiette de pâtes citronnées au courgettes avec des pignons de pin, du basilic et du parmesan

LÉGUMES & ACCOMPAGNEMENTS, PÂTES, RECETTES D'ETE, RECETTES DE PRINTEMPS, RECETTES VÉGÉTARIENNES

PÂTES AU CITRON ET AUX COURGETTES

5 octobre 2022

Les courgettes coupées en spaghettis et revenues dans un peu d’huile d’olive accompagnent parfaitement ces délicieuses pâtes au citron.

CUISINE DU MONDE, RECETTES D'AUTOMNE, RECETTES D'HIVER, RECETTES VÉGÉTARIENNES, SANS GLUTEN - RECETTES SALÉES

KITCHARI AUX LENTILLES ET RIZ BASMATI

4 octobre 2022

Une délicieuse recette indienne riche en saveurs et à IG bas : un kitchari aux lentilles corail et riz basmati. Un plat complet, équilbré et rassasiant !

photo culinaire d'un houmous à la patate douce avec de coriandre fraîche et des graines de sésame

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HOUMOUS AUTOMNAL À LA PATATE DOUCE

2 octobre 2022

Un houmous automnal à faire et refaire durant toute la saison. La patate douce apporte une jolie couleur orangée et de subtiles notes sucrées.

CUISINE DU MONDE, RECETTES VÉGÉTARIENNES

FALAFELS AU CITRON CONFIT ET BOULGOUR

28 septembre 2022

Des falafels sains et gourmands c’est possible ! Tout le secret est dans la cuisson. Ces falafels au citron confit et au boulgour sont très parfumés !