Savourez une délicieuse salade de bœuf asiatique : rumsteak mariné, légumes croquants, riz grillé. Une recette équilibrée et pleine de saveurs exotiques !
Étiquette : huile de sésame
BOWL FAÇON BIBIMBAP IG BAS (NON PIQUANT)
Découvrez notre recette de bibimbap IG bas : un bol équilibré et savoureux, rempli de légumes colorés, riz basmati et protéines, idéal pour une alimentation saine !
TARTARE DE THON AU MISO, QUINOA ET CHOU ROUGE
Régalez-vous avec une recette saine et raffinée de tartare de thon au miso, accompagné d’avocat, chou rouge croquant et quinoa. Idéal pour un repas léger !
CHOU-FLEUR CARAMÉLISÉ IG BAS
Ce chou-fleur caramélisé à IG bas s’inspire du traditionnel poulet frit coréen. J’ai revisité cette recette pour la rendre saine et toujours aussi délicieuse !
POKE BOWL AU QUINOA ET SAUMON
Les poke bowls… ça fait toujours un effet wahou quand ça arrive sur la table ! Je vous propose ici une version à IG bas: un poke bowl au quinoa et au saumon mariné.
SALADE DE QUINOA AU SAUMON MARINÉ
Une nouvelle recette à IG bas, super gourmande et d’inspiration asiatique : une salade de quinoa au saumon mariné. Très frais et riche en saveurs !
BOULETTES DE POULET TERIYAKI IG BAS
On s’envole vers le Japon avec ces boulettes de poulet teriyaki IG bas : ultra moelleuses, savoureuses et faciles à préparer.
BROWNIE AU TAHINI IG BAS
Un délicieux brownie qui allie le goût du chocolat et du sésame. Ce brownie au tahini est original, facile, rapide et surprendra votre entourage !
TATAKI DE SAUMON AU SÉSAME
Un bowl plein de couleurs à base de riz, avocat, mangue, chou, concombre et tataki de saumon. Le saumon mi-cuit roulé dans le sésame est un délice !
SALADE DE QUINOA AUX AGRUMES ET POULET
Une salade colorée et fruitée pour faire le plein de vitamines même en hiver ! A base de quinoa et de poulet, elle est gourmande et équilibrée.
SALADE DE POULET MARINÉ À L’ASIATIQUE
Une salade riche en saveurs grâce au poulet mariné à base de gingembre frais, huile de sésame et sauce soja. Saine, colorée et gourmande !
TARTARE DE THON MARINÉ SUR LIT D’AVOCAT
Une inspiration recette qui me vient tout droit d’Andalousie, pays du thon rouge ! Ce tartare de thon mariné avec écrasé d’avocat est sain et savoureux.
