Gourmand, moelleux et à IG contrôlé, ce banana bread sans gluten va devenir un allié de vos petits-déjeuners sains ou collations saines !
Ces cookies au citron et à l’amande vous séduiront à coup sûr au moment de la collation ! Gourmands, IG bas et parfumés, de quoi vous régaler sainement.
Une recette express et très facile à réaliser ! Cette omelette printanière met à l’honneur la courgette et les épinards, un délice !
Cette tarte choco-cacahuètes mais une nouvelle fois à l’honneur mon caramel réalisé à partir d’abricots secs et de purée de cacahuètes. Un délice !
Une salade de pâtes printanière qui va vous faire profiter des légumes de saison (asperges, petits pois) et du basilic. Frais, gourmand et à IG bas !
Difficile de résister à ces cookies barres choco-cacahuètes ! Gourmandes et à IG bas, voici une recette pour vous régaler sans culpabiliser !
Une salade de riz noir complète et à IG bas qui met à l’honneur plusieurs légumes phares du printemps : l’asperge, le petit pois et le radis !
Ce porridge de sarrasin et avoine est un petit-déjeuner gourmand, complet et idéal dans le cadre d’une alimentation à IG bas et/ou sans gluten.
Une recette de cake apéritif haut en couleur ! Ce cake salé à la patate douce, bacon et comté est moelleux à souhait, complet et à IG bas.
Une recette saine et gourmande de pâtisserie à base à légumineuses. Ces cookies moelleux aux haricots rouges et au chocolat sont un délice !
Une nouvelle recette de dahl à base de lentilles jaunes (pour changer des lentilles corail) et de poireaux. Une délicieuse préparation à IG bas.
Faciles et très savoureuses, ces rillettes de thon aux notes citronnées vous feront oublier les rillettes de thon industrielles ! A tester pour le prochain apéro.
Healthyliciouus est né suite à la découverte du mode d'alimentation à IG bas. Passionnée par la cuisine, j'ai à cœur de vous proposer des recettes saines et gourmandes.
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