MODE D'ALIMENTATION - healthyliciouus

TABOULÉ AUX FÈVES, PETITS POIS ET ZAATAR

18 mars 2022 3 commentaires

Une recette originale de taboulé à base de fèves, petits pois, feta, olives, amandes et assaisonné avec du zaatar, de la menthe et de la coriandre. Très savoureux.

photo culinaire d'un chili sin carne à base de protéines de soja et servi avec du riz complet et de la coriandre fraîche

CHILI SIN CARNE AUX PROTÉINES DE SOJA

17 mars 2022 1 commentaire

Un délicieux chili veggie à base de protéines de soja. Riche en saveurs, vous vous régalerez avec ce chili, que vous soyez végétarien ou non.

PÂTES FAÇON CARBONARA VEGGIE

15 mars 2022 2 commentaires

Des pâtes complètes façon carbonara veggie et allégée à base de tofu fumé, de champignons et d’une sauce crémeuse aux jaunes d’œufs et parmesan.

Photo culinaire de muffins salés aux tomates séchées, olives noires, mozzarella et basilic

MUFFINS SALÉS AUX TOMATES SÉCHÉES ET MOZZA

2 mars 2022 2 commentaires

Des muffins salées à base de tomates séchées, olives noires, mozzarella et basilic qui sentent bon le début des beaux jours. Un plaisir à IG bas !

photo culinaire d'un risotto d'orge mondé aux crevettes, tomates et feta avec du basilic

ORGE MONDÉ AUX CREVETTES, TOMATES & FETA

21 février 2022 1 commentaire

Un risotto à IG bas c’est possible ! Essayez vite cette recette d’orge mondé aux crevettes, tomates et feta façon risotto. Ultra gourmand et crémeux.

photo culinaire d'un bowl coloré avec du tataki de saumon aux graines de sésame avec de l'avocat, de la mangue et des fèves

TATAKI DE SAUMON AU SÉSAME

20 février 2022 1 commentaire

Un bowl plein de couleurs à base de riz, avocat, mangue, chou, concombre et tataki de saumon. Le saumon mi-cuit roulé dans le sésame est un délice !

photo culinaire d'une salade de patates douces et pois chiches à la cacahuète

PATATE DOUCE ET POIS CHICHES À LA CACAHUÈTE

31 janvier 2022 2 commentaires

Une salade sucrée-salée riche en saveurs : des patates douces rôties aux épices, des pois chiches, des cranberries et une délicieuse sauce à la cacahuète.

KORMA DE CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES

26 janvier 2022 3 commentaires

Une nouvelle recette de cette spécialité indienne en version végétarienne. A base de chou-fleur et de pois chiches, c’est une recette saine et équilibrée.

QUICHE AUX CHAMPIGNONS ET ÉPINARDS

16 janvier 2022 3 commentaires

Une quiche originale à mettre au menu de vos repas à IG bas : champignons, épinards, feta et éclats de noix. Une recette saine et très gourmande.

photo culinaire d'un chili de légumineuses servi avec de la coriandre fraîche et du citron vert

Vous n’avez plus de légumes frais à disposition ? Pas de panique, j’ai la solution. Vous pourrez certainement concocter ce chili de légumineuses grâce aux conserves que vous avez dans votre épicerie. Sain et gourmand, vous vous régalerez en quelques minutes de préparation. Les légumineuses (légumes secs) sont essentielles dans […]