▪︎ SALADE DE VERMICELLES IG BAS AUX CREVETTES, ORANGE ET MISO ▪︎ Fraîche, légère et parfumée, cette salade de vermicelles IG bas aux crevettes, miso et orange est un pur régal ! Umami, croquant, douceur… tout y est pour un repas sain et gourmand. Optez pour des vermicelles de soja plutôt que des vermicelles de riz pour un IG plus bas Vous aimez cette nouvelle idée de salade ? La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "recettes avec du poisson" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). Mon livre de recettes et mes ebooks (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg (liens directs aussi dans ma bio). #healthy #healthyfood #healthyliciouus #eatbetter #mieuxmanger #salade #igbas #recetteigbas #regimeigbas #alimentationigbas #foodlover #photoculinaire #recettefacile #cuisinefacile #reequilibragealimentaire #lowgi #cuisinedumonde #cooking #yummy #ideerecette #recettesaine

▪︎ BOULETTES FAÇON BOEUF BOURGUIGNON À IG BAS ▪︎ Découvrez cette version express et simplifiée du bœuf bourguignon sous forme de boulettes de bœuf, tout aussi savoureuse ! Avec des pâtes au blé complet, ça donne un repas très gourmand Bien sûr, le résultat est différent du plat traditionnel Alors, ça vous donne envie d'essayer cette version ? La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "recettes avec de la viande" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). Mon livre de recettes et mes ebooks (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #healthyfood #mieuxmanger #recette #recettesaine #cuisinefacile #igbas #regimeigbas #recetteigbas #alimentationsaine #alimentationigbas #photoculinaire #reequilibragealimentaire #recettefacile #goodfood #foodblogger

Prêt(e) à revisiter un grand classique en version à IG bas ? Un résultat moins sucré mais toujours aussi gourmand Je vous montre ici comment réaliser ce roulé choco-amandes et vous pouvez retrouver tous les détails de la recette sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "choco-addict " (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). Mon livre de recettes et mes ebooks (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg (liens directs aussi dans ma bio). #healthy #healthyliciouus #healthyfood #mieuxmanger #goodfood #foodreels #gourmand #yummy #tasty #photoculinaire #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #dessertigbas #recettesaine #regimeigbas #chocoaddict #chocolat #reequilibragealimentaire #cuisinesaine #gourmand

Aujourd'hui, je vous parle épices, ces ingrédients qui vous permettent de relever vos préparations en ajoutant moins de sel et moins de sucre Je vous donne les bienfaits de 5 épices que j'utilise régulièrement, des idées pour les associer et bien sûr des idées recettes qui sont disponibles sur mon site healthyliciouus ! Si une recette vous tente, n'hésitez pas à me demander le lien direct en commentaire, je vous l'enverrai par message Mon livre de recettes et mes ebooks (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #healthyfood #igbas #recetteigbas #goodfood #ideerecette #recette #recettesaine #nutrition #reequilibragealimentaire #cuisineigbas #alimentationigbas #regimeigbas #epices #mieuxmanger #mangersainement #foodblogger

▪︎ GRANOLA CHOCO COCO ET FLEUR DE SEL ▪︎ Rien de plus facile qu'un granola maison pour se régaler au petit-déjeuner ou au moment de la collation Riche en fibres grâce aux flocons d’avoine et en lipides de qualité grâce aux oléagineux et aux graines, ce grabola à base de noix de coco et de chocolat noir est aussi bien moins sucré qu'une version industrielle. Seulement 50 g de sirop d’agave pour environ 15 portions ! Ici, la fleur de sel apporte une touche irrésistible Et vous, vous faites votre granola maison ? La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "choco-addict (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). Mon livre de recettes et mes ebooks (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #healthyfood #breakfast #brunch #petitdejeuner #healthybreakfast #granola #coconut #chocolat #choco #photoculinaire #recettesaine #cuisinefacile #recetteigbas #igbas #lowgi #regimeigbas #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #faitmaison #mieuxmanger

▪︎ CRUMBLE DE POIREAUX ET SAUMON AU LAIT DE COCO ET CURRY ▪︎ Si vous aimez l'association poireaux/saumon, vous devez absolument essayer ce crumble à IG bas ! Entre le lait de coco , le curry et le croquant des noix dans le crumble, c'est un régal Côté nutrition, ce crumble a tout bon : fibres et vitamines dans les poireaux, protéines et oméga-3 dans le saumon, lipides de qualité dans les noix ça vous dit d'essayer ? La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "recettes avec du poisson" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). Mon livre de recettes et mes ebooks (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #healthyfood #crumble #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #lowgi #regimeigbas #recettefacile #cuisinefacile #mieuxmanger #photoculinaire #foodphotography #recette #yummy #gourmand #indexglycemique #reequilibragealimentaire #alimentationsaine

▪︎ CARPACCIO DE LÉGUMES CRUS ET RICOTTA AUX AGRUMES ▪︎ Cette salade de carpaccio de légumes crus est un vrai concentré de fraîcheur ! Les fines tranches de betterave rouge, de radis et de fenouil apportent du croquant et de jolies couleurs La ricotta aux agrumes , douce et acidulée , vient rehausser le tout. Enfin, les amandes effilées grillées ajoutent une touche croquante et gourmande Alors, ça a vous tente ? La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "salades composées" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). Mon livre de recettes et mes ebooks (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #healthyfood #veggie #vegetarien #cuisineveggie #recetteveggie #igbas #recetteigbas #regimeigbas #mieuxmanger #goodfood #photoculinaire #salade #saladecomposee #recettefacile #rawfood #cuisinefacile #foodphotography #indexglycemiquebas #lowgi