▪︎PÂTES AU CITRON ET AUX COURGETTES▪︎ Les légumes d'été vont partir dans quelques jours... Alors on profite encore des beaux jours pour les cuisiner 🌞 Entre la sauce crémeuse au citron, les spaghettis de courgettes, le parmesan fondant et les pignons de pin croquants, cette assiette est un subtil mélange de saveurs et de textures 😋 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "pâtes". https://healthyliciouus.com/index.php/2022/10/05/pates-au-citron-et-aux-courgettes/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #pasta #pâtes #healthyfood #igbas #recetteigbas #mieuxmanger #mangersain #goodfood #foodlover #lemon #courgettes #vegetables #veggie #recetteveggie #green #recettefacile #cuisinefacile #quickrecipe #recetterapide #recette #photoculinaire #foodpicture #yummy #miam #onmytable #foodblogger #cookbook

▪︎KITCHARI AUX LENTILLES ET RIZ BASMATI▪︎ Le kitchari est un plat originaire d'Inde, composé de lentilles et de riz. Il se décline ensuite facilement en changeant les légumes qu'on y ajoute 🌱 Dans ma version, j'y ai mis des carottes et des petits pois. Ce plat est sain, végétarien, complet et très rassasiant ! La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "cuisine du Monde". https://healthyliciouus.com/index.php/2022/10/04/kitchari-aux-lentilles-et-riz-basmati/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #mieuxmanger #cuisinedumonde #worldfood #cuisineindienne #goodfood #riz #lentilles #légumineuses #igbas #recetteigbas #regimeigbas #recettefacile #cuisinefacile #idéerecette #healthyfood #photoculinaire #foodlover #oléagineux #cuisinesaine #mangersain #eatgood #recette #recettedujour #veggie #recetteveggie

▪︎HOUMOUS AUTOMNAL À LA PATATE DOUCE▪︎ Hier était un grand jour pour moi car je vous dévoilais la sortie de mon premier livre de recettes ! 🥳 Après 1 an de travail, je suis fière de pouvoir vous proposer plus de 50 recettes inédites dans cet ouvrage ! Merci à toutes les personnes qui l'ont déjà commandé pour leur soutien 🥰 En parallèle, je continue toujours à vous proposer de nouvelles recettes sur le site et la petite dernière est de saison ! Ce houmous automnal à la patate douce est super gourmand et mérite d'être testé très vite 😋 La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "apéritif". https://healthyliciouus.com/index.php/2022/10/02/houmous-automnal-a-la-patate-douce/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #healthyfood #recette #automne #fall #apero #recetteapero #houmous #patatedouce #sweetpotato #recettesaine #recettefacile #cuisinefacile #cuisinerapide #foodlover #aperodinatoire #mieuxmanger #goodfood #autumn #photoculinaire #foodpicture #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #indexglycemiquebas #yummy #gourmand

▪︎POIVRONS FARCIS À LA MEXICAINE▪︎ Pour ce soir, j'ai refait une recette publiée il y a quelques mois et j'ai filmé la préparation 😊 à vous de jouer maintenant ! La recette détaillée est disponible sur mon site healthyliciouus. Ça vous donne envie ? #healthyfood #reels #reelsinstagram #instafood #instareels #foodreels #healthy #igbas #recettefacile #recettesaine

▪︎FALAFELS AU CITRON CONFIT ET BOULGOUR▪︎ Nouvelle recette de falafels pour aujourd'hui ! Une recette plutôt originale à base de pois chiches, boulgour et citron confit. Ils sont moelleux et super gourmands 😋 Vous en pensez quoi ? J'adore les falafels mais frits dans l'huile, ils ne sont pas vraiment compatibles avec une alimentation saine. Pour y remédier, je fais cuire mes falafels dans un peu d'huile à la poêle puis je termine la cuisson au four. Ça fait une délicieuse alternative 😉 La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "plats végétariens". https://healthyliciouus.com/index.php/2022/09/28/falafels-au-citron-confit-et-boulgour/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #cuisinedumonde #worldfood #falafels #lemon #légumineuses #healthyfood #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #regimeigbas #recettesaine #cuisinesaine #photoculinaire #foodpicture #yummy #onmytable #ideerecette #mangermieux #recette #foodblogger #foodies #goodfood #cuisinefacile #recettefacile #mincirdurablement #minciravecplaisir #alimentationsaine

▪︎VELOUTÉ DE CHAMPIGNONS À LA NOISETTE▪︎ Pour bien commencer l'automne, quoi de mieux qu'un bon velouté associant 2 ingrédients phares de la saison, le champignon et la noisette ! Avec les noisettes torréfiées en guise de topping, cette soupe est super gourmande 😋 La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "soupes". https://healthyliciouus.com/index.php/2022/09/26/veloute-de-champignons-a-la-noisette/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #soupe #velouté #champignons #fall #automne #saison #cuisinefacile #cuisinerapide #recettefacile #recetterapide #gourmand #nuts #noisette #mieuxmanger #healthyfood #igbas #indexglycemiquebas #regimeigbas #mincirdurablement #minciravecplaisir #recettesaine #cuisinesaine #homemade

▪︎PÂTES COMPLÈTES AUX AUBERGINES FAÇON ARRABIATA▪︎ Voici une recette de pâtes ultra simple à réaliser ! Avec des aubergines et quelques ingrédients de fond de placard, vous obtenez une assiette saine, gourmande et à IG bas 😋 La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "pâtes". https://healthyliciouus.com/index.php/2022/09/20/pates-aux-aubergines-facon-arrabiata/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #igbas #recetteigbas #alimentation #alimentationsaine #pasta #arrabiata #aubergine #recettesaine #recetterapide #cuisinesaine #cuisinerapide #basilic #veggie #vegetarien #recetteveggie #goodfood #mieuxmanger #gourmand #yummy #healthyfood #healthyrecipe #bienmanger #recette #recettedujour

▪︎TARTINES AUX AUBERGINES GRILLÉES ET HALLOUMI▪︎ Alerte gourmandise !! Ces tartines aux aubergines grillées et halloumi sont à tomber 😋 Je suis sûre que vous allez adorer. Une belle tartine accompagnée d'une salade verte est idéale dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Vous verrez que c'est suffisant car elles sont bien rassasiantes 😉 La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "tartes, pizzas et cakes salés". https://healthyliciouus.com/index.php/2022/09/19/tartines-aux-aubergines-grillees-et-halloumi/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #tartine #aubergine #lunch #brunch #planche #halloumi #cheese #veggie #recetteveggie #igbas #alimentationigbas #recetteigbas #mieuxmanger #recettefacile #cuisinefacile #cuisinerapide #houmous #photoculinaire #onmytable #gourmand #yummy #apero #aperodinatoire #bienmanger #mincirdurablement #minciravecplaisir #goodfood

▪︎PUDDING DE CHIA À LA COCO▪︎ C'est l'heure du goûter ! C'est donc l'heure de vous partager la recette d'une collation saine, gourmande et à IG bas : un pudding de chia à la coco 😋 Cette recette est à décliner toute l'année en fonction des fruits de saison. Cette fois, j'y ai ajouté des morceaux de nectarines. La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "en-cas healthy". https://healthyliciouus.com/index.php/2022/09/16/pudding-de-chia-a-la-coco/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #chia #superaliment #superfood #coco #coconut #collation #collationsaine #pudding #fruit #mieuxmanger #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #foodlover #goûter #gourmand #verrine #bocaux #bocal #photoculinaire #foodpic #instafood #alimentationsaine #mincirdurablement #minciravecplaisir #recetterapide #recettefacile