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Healthyliciouus est né suite à la découverte du mode d'alimentation à IG bas. Passionnée par la cuisine, j'ai à cœur de vous proposer des recettes saines et gourmandes.

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▪︎MUFFINS AUX POMMES ET PIGNONS DE PIN CARAMÉLISÉS▪︎ 

Vous aimez les muffins aux pommes ? Si oui, alors voici une recette plutôt originale avec des pignons de pin caramélisés 😋 Ils apportent beaucoup de saveurs mais surtout du croquant ! Comme d'habitude, ils sont à IG bas alors n'hésitez pas à les mettre au menu de vos prochains goûters 😉 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus.com dans la rubrique "desserts fruités".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/09/25/muffins-aux-pommes-et-pignons-de-pin-caramelises/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus )

#healthyliciouus #healthy #delicious #healthyfood #igbas #recetteigas #alimentationigbas #lowcarb #detoxsucre #mieuxmanger #minciravecplaisir #mincirdurablement #photoculinaire #foodpicture #goodfood #rceettefacile #muffins #collationsaine #collation #cake #healthycake #apple #gourmand #recettesaine #cuisinefacile
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▪︎MUFFINS AUX POMMES ET PIGNONS DE PIN CARAMÉLISÉS▪︎ Vous aimez les muffins aux pommes ? Si oui, alors voici une recette plutôt originale avec des pignons de pin caramélisés 😋 Ils apportent beaucoup de saveurs mais surtout du croquant ! Comme d'habitude, ils sont à IG bas alors n'hésitez pas à les mettre au menu de vos prochains goûters 😉 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus.com dans la rubrique "desserts fruités". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/09/25/muffins-aux-pommes-et-pignons-de-pin-caramelises/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #healthyfood #igbas #recetteigas #alimentationigbas #lowcarb #detoxsucre #mieuxmanger #minciravecplaisir #mincirdurablement #photoculinaire #foodpicture #goodfood #rceettefacile #muffins #collationsaine #collation #cake #healthycake #apple #gourmand #recettesaine #cuisinefacile
7 jours ago
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1/9
▪︎SALADE FATTOUCHE AUX POIS CHICHES▪︎ 

Pour aujourd'hui, c'est un classique de la cuisine libanaise que j'ai revisité en y ajoutant... Des pois chiches ! 😋 Cela rend la salade plus gourmande, plus rassasiante mais bien sûr, elle reste toujours à IG bas ! Alors, vous en pensez quoi ? 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "salades composées".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/09/20/salade-fattouche-aux-pois-chiches/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus )

#healthyliciouus #healthy #delicious #mieuxmanger #goodfood #goodmood #salade #saladecomposee #healthyfood #igbas #recetteigbas #légumineuses #veggie #recettevegetarienne #sansgluten #mieuxmanger #green #greenfood #alimentationigbas #minciravecplaisir #mincirdurablement #recettefacile #recetterapide #recettesaine #cuisinefacile #cooking #lowcarb #detoxsucre
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▪︎SALADE FATTOUCHE AUX POIS CHICHES▪︎ Pour aujourd'hui, c'est un classique de la cuisine libanaise que j'ai revisité en y ajoutant... Des pois chiches ! 😋 Cela rend la salade plus gourmande, plus rassasiante mais bien sûr, elle reste toujours à IG bas ! Alors, vous en pensez quoi ? La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "salades composées". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/09/20/salade-fattouche-aux-pois-chiches/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #mieuxmanger #goodfood #goodmood #salade #saladecomposee #healthyfood #igbas #recetteigbas #légumineuses #veggie #recettevegetarienne #sansgluten #mieuxmanger #green #greenfood #alimentationigbas #minciravecplaisir #mincirdurablement #recettefacile #recetterapide #recettesaine #cuisinefacile #cooking #lowcarb #detoxsucre
2 semaines ago
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▪︎ TARTE AUX ABRICOTS À IG BAS▪︎ 

Après une belle pause estivale, je reviens pour vous proposer de nouvelles recettes ! Et comme l'été se prolonge un peu, je vous partage ce soir une délicieuse tarte aux abricots. Fondante, parfumée grâce au romarin et croquante grâce aux amandes effilées, je suis sûre que vous allez vous régaler ! 

La recette est disponible sur mon site healthyliciouus.com dans la rubrique "tartes & gâteaux".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/09/11/tarte-aux-abricots-ig-bas-romarin-et-amandes/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus )

#healthyliciouus #healthy #delicious #mieuxmanger #tarte #abricot #fruits #dessertigbas #collationigbas #collationsaine #recettesucrée #healthyfood #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #amande #oleagineux #photoculinaire #foodpicture #goodfood #eatgood #detoxsucre #faitmaison #recettesaine #recettefacile #recetterapide #healthyrecipe
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▪︎ TARTE AUX ABRICOTS À IG BAS▪︎ Après une belle pause estivale, je reviens pour vous proposer de nouvelles recettes ! Et comme l'été se prolonge un peu, je vous partage ce soir une délicieuse tarte aux abricots. Fondante, parfumée grâce au romarin et croquante grâce aux amandes effilées, je suis sûre que vous allez vous régaler ! La recette est disponible sur mon site healthyliciouus.com dans la rubrique "tartes & gâteaux". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/09/11/tarte-aux-abricots-ig-bas-romarin-et-amandes/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #mieuxmanger #tarte #abricot #fruits #dessertigbas #collationigbas #collationsaine #recettesucrée #healthyfood #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #amande #oleagineux #photoculinaire #foodpicture #goodfood #eatgood #detoxsucre #faitmaison #recettesaine #recettefacile #recetterapide #healthyrecipe
3 semaines ago
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3/9
▪︎SALADE DE RIZ À LA MEXICAINE▪︎ 

Cette salade est parfaite pour accompagner un barbecue, une plancha ou pour être dégustée seule ! Elle est à la fois gourmande, complète et rassasiante grâce au mélange de céréales (riz), de légumineuses (haricots rouges) et d'oléagineux (noix de pécan). Idéal pour éviter les petits creux quelques heures après le repas ! 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "salades composées".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/26/salade-de-riz-a-la-mexicaine/
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▪︎SALADE DE RIZ À LA MEXICAINE▪︎ Cette salade est parfaite pour accompagner un barbecue, une plancha ou pour être dégustée seule ! Elle est à la fois gourmande, complète et rassasiante grâce au mélange de céréales (riz), de légumineuses (haricots rouges) et d'oléagineux (noix de pécan). Idéal pour éviter les petits creux quelques heures après le repas ! La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "salades composées". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/26/salade-de-riz-a-la-mexicaine/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #healthyfood #mieuxmanger #goodfood #photoculinaire #foodpicture #salade #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #regimeigbas #reequilibragealimentaire #rice #cuisinerapide #cuisinefacile #recettesaine #recetterapide #legumineuses #oleagineux #detoxsucre
2 mois ago
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4/9
▪︎TARTE CRUMBLE AUX POMMES, MYRTILLES ET AMANDES▪︎ 

Entre le fondant des pommes, la légère acidité des myrtilles et le croquant des amandes, cette tarte crumble est un véritable délice 😋 et bien sûr, sa composition est, comme toutes mes recettes, à index glycémique contrôlé 😉 j'espère que vous allez vous régaler !

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "tartes & gâteaux".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/24/tarte-crumble-aux-pommes-myrtilles-amandes/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus )

#healthyliciouus #healthy #delicious #healthyfood #mieuxmanger #pomme #crumble #tarte #amande #oleagineux #bienmanger #photoculinaire #foodpicture #dessert #dessertigbas #alimentationigbas #regimeigbas #recettesaine #cuisinesaine #recettehealthy #goodfood #collationsaine #collationigbas #gouterigbas #encuisine #cooking #yummy #igbas #recettedujour
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▪︎TARTE CRUMBLE AUX POMMES, MYRTILLES ET AMANDES▪︎ Entre le fondant des pommes, la légère acidité des myrtilles et le croquant des amandes, cette tarte crumble est un véritable délice 😋 et bien sûr, sa composition est, comme toutes mes recettes, à index glycémique contrôlé 😉 j'espère que vous allez vous régaler ! La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "tartes & gâteaux". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/24/tarte-crumble-aux-pommes-myrtilles-amandes/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #healthyfood #mieuxmanger #pomme #crumble #tarte #amande #oleagineux #bienmanger #photoculinaire #foodpicture #dessert #dessertigbas #alimentationigbas #regimeigbas #recettesaine #cuisinesaine #recettehealthy #goodfood #collationsaine #collationigbas #gouterigbas #encuisine #cooking #yummy #igbas #recettedujour
2 mois ago
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5/9
▪︎POULET AU PESTO, MOZZARELLA ET TOMATES SÉCHÉES▪︎ 

Ohlala, cette recette est tellement gourmande 😋 je vous propose un filet de poulet farci au pesto, tomates séchées et mozzarella di bufala ! Un combo délicieux qui rend le poulet ultra moelleux 😍 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes à base de viande".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/20/poulet-au-pesto-mozzarella-et-tomates-sechees/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus )

Si vous aimez les livres de recettes, n'oubliez pas que le mien est disponible sur mon site : 60 recettes saines, gourmandes et à IG bas et bien sûr, elles sont presque toutes inédites 🤩

#healthyliciouus #healthyfood #mieuxmanger #recettefacile #recettefacile #recettegourmande #gourmand #poulet #chicken #pasta #pesto #mozzarella #cheese #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #reequilibragealimentaire #photoculinaire #livrederecettes #goodfood #eatbetter #foodpicture #alimentationsaine #healthy #cuisine #cooking #encuisine #idéerecette #yummy
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▪︎POULET AU PESTO, MOZZARELLA ET TOMATES SÉCHÉES▪︎ Ohlala, cette recette est tellement gourmande 😋 je vous propose un filet de poulet farci au pesto, tomates séchées et mozzarella di bufala ! Un combo délicieux qui rend le poulet ultra moelleux 😍 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes à base de viande". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/20/poulet-au-pesto-mozzarella-et-tomates-sechees/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) Si vous aimez les livres de recettes, n'oubliez pas que le mien est disponible sur mon site : 60 recettes saines, gourmandes et à IG bas et bien sûr, elles sont presque toutes inédites 🤩 #healthyliciouus #healthyfood #mieuxmanger #recettefacile #recettefacile #recettegourmande #gourmand #poulet #chicken #pasta #pesto #mozzarella #cheese #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #reequilibragealimentaire #photoculinaire #livrederecettes #goodfood #eatbetter #foodpicture #alimentationsaine #healthy #cuisine #cooking #encuisine #idéerecette #yummy
2 mois ago
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6/9
▪︎COOKIES AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES▪︎ 

De grosses pépites de chocolat noir et des noix de pécan caramélisées au four avec du sirop d'agave : le combo parfait pour obtenir des cookies ultra gourmands ! Et pour se faire plaisir sans culpabiliser, ils sont composés à partir d'ingrédients à IG bas 😉 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "muffins et cookies".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/19/cookies-aux-noix-de-pecan-caramelisees/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus

Mon livre de recettes est toujours disponible sur mon site : 60 recettes saines, gourmandes et à IG bas vous attendent. Elles sont réparties selon les saisons 🍃 La livraison est possible en France et en Belgique 🤩

#healthyliciouus #healthy #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #regimeigbas #photoculinaire #livrederecettes #cookies #cookie #pecan #chocolat #choco #gourmand #mieuxmanger #mangermieux #reequilibragealimentaire #healthyfood #recettefacile #recetterapide #cuisinesaine #recettesaine #recettehealthy #goodfood #goutertime #gouterigbas
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▪︎COOKIES AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES▪︎ De grosses pépites de chocolat noir et des noix de pécan caramélisées au four avec du sirop d'agave : le combo parfait pour obtenir des cookies ultra gourmands ! Et pour se faire plaisir sans culpabiliser, ils sont composés à partir d'ingrédients à IG bas 😉 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "muffins et cookies". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/19/cookies-aux-noix-de-pecan-caramelisees/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus Mon livre de recettes est toujours disponible sur mon site : 60 recettes saines, gourmandes et à IG bas vous attendent. Elles sont réparties selon les saisons 🍃 La livraison est possible en France et en Belgique 🤩 #healthyliciouus #healthy #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #regimeigbas #photoculinaire #livrederecettes #cookies #cookie #pecan #chocolat #choco #gourmand #mieuxmanger #mangermieux #reequilibragealimentaire #healthyfood #recettefacile #recetterapide #cuisinesaine #recettesaine #recettehealthy #goodfood #goutertime #gouterigbas
2 mois ago
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▪︎BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES▪︎ 

Voici une nouvelle recette pour twister votre plat de pâtes : une bolognaise végétariennes à base d'aubergines et de délicieuses tomates Datterino 🍅😋 Très parfumée, je suis sûre que vous allez vous régalez ! 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/05/bolognaise-veggie-aux-aubergines/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus )

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▪︎BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES▪︎ Voici une nouvelle recette pour twister votre plat de pâtes : une bolognaise végétariennes à base d'aubergines et de délicieuses tomates Datterino 🍅😋 Très parfumée, je suis sûre que vous allez vous régalez ! La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/05/bolognaise-veggie-aux-aubergines/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthyfood #pasta #pâtes #bolognaise #veggie #recettevegetarienne #recetteveggie #mieuxmanger #green #igbas #detoxsucre #recettefacile #recetterapide #cuisinefacile #recettesaine #bienmanger #ideerecette #aubergine #reequilibragealimentaire #photoculinaire #recette #indexglycemiquebas #recetteigbas #alimentationsaine #minciravecplaisir #goodfood #goodmood
3 mois ago
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▪︎CRUMBLE RHUBARBE POMME▪︎ 

Vous aimez les desserts fruités et gourmands ? Alors ce crumble est fait pour vous ! À base de rhubarbe, de pomme 🍎 et d'amandes, c'est un vrai délice ! Et comme toutes mes recettes, il a un apport limité en sucres 😉 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "desserts fruités".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/28/crumble-pomme-rhubarbe-ig-bas/
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▪︎CRUMBLE RHUBARBE POMME▪︎ Vous aimez les desserts fruités et gourmands ? Alors ce crumble est fait pour vous ! À base de rhubarbe, de pomme 🍎 et d'amandes, c'est un vrai délice ! Et comme toutes mes recettes, il a un apport limité en sucres 😉 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "desserts fruités". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/28/crumble-pomme-rhubarbe-ig-bas/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #crumble #igbas #recetteigbas #fruit #dessertigbas #gouterigbas #collationsaine #mieuxmanger #indexglycemiquebas #detoxsucre #photoculinaire #reequilibragealimentaire #healthyfood #cuisinefacile #cuisinerapide #recettefacile #recettesaine #minciravecplaisir #sanslactose #amande #pomme #recettedujour
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▪︎MUFFINS AUX POMMES ET PIGNONS DE PIN CARAMÉLISÉS▪︎ 

Vous aimez les muffins aux pommes ? Si oui, alors voici une recette plutôt originale avec des pignons de pin caramélisés 😋 Ils apportent beaucoup de saveurs mais surtout du croquant ! Comme d'habitude, ils sont à IG bas alors n'hésitez pas à les mettre au menu de vos prochains goûters 😉 

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▪︎MUFFINS AUX POMMES ET PIGNONS DE PIN CARAMÉLISÉS▪︎ Vous aimez les muffins aux pommes ? Si oui, alors voici une recette plutôt originale avec des pignons de pin caramélisés 😋 Ils apportent beaucoup de saveurs mais surtout du croquant ! Comme d'habitude, ils sont à IG bas alors n'hésitez pas à les mettre au menu de vos prochains goûters 😉 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus.com dans la rubrique "desserts fruités". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/09/25/muffins-aux-pommes-et-pignons-de-pin-caramelises/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #healthyfood #igbas #recetteigas #alimentationigbas #lowcarb #detoxsucre #mieuxmanger #minciravecplaisir #mincirdurablement #photoculinaire #foodpicture #goodfood #rceettefacile #muffins #collationsaine #collation #cake #healthycake #apple #gourmand #recettesaine #cuisinefacile
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▪︎SALADE FATTOUCHE AUX POIS CHICHES▪︎ 

Pour aujourd'hui, c'est un classique de la cuisine libanaise que j'ai revisité en y ajoutant... Des pois chiches ! 😋 Cela rend la salade plus gourmande, plus rassasiante mais bien sûr, elle reste toujours à IG bas ! Alors, vous en pensez quoi ? 

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▪︎ TARTE AUX ABRICOTS À IG BAS▪︎ 

Après une belle pause estivale, je reviens pour vous proposer de nouvelles recettes ! Et comme l'été se prolonge un peu, je vous partage ce soir une délicieuse tarte aux abricots. Fondante, parfumée grâce au romarin et croquante grâce aux amandes effilées, je suis sûre que vous allez vous régaler ! 

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#healthyliciouus #healthy #delicious #mieuxmanger #tarte #abricot #fruits #dessertigbas #collationigbas #collationsaine #recettesucrée #healthyfood #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #amande #oleagineux #photoculinaire #foodpicture #goodfood #eatgood #detoxsucre #faitmaison #recettesaine #recettefacile #recetterapide #healthyrecipe
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▪︎ TARTE AUX ABRICOTS À IG BAS▪︎ Après une belle pause estivale, je reviens pour vous proposer de nouvelles recettes ! Et comme l'été se prolonge un peu, je vous partage ce soir une délicieuse tarte aux abricots. Fondante, parfumée grâce au romarin et croquante grâce aux amandes effilées, je suis sûre que vous allez vous régaler ! La recette est disponible sur mon site healthyliciouus.com dans la rubrique "tartes & gâteaux". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/09/11/tarte-aux-abricots-ig-bas-romarin-et-amandes/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #mieuxmanger #tarte #abricot #fruits #dessertigbas #collationigbas #collationsaine #recettesucrée #healthyfood #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #amande #oleagineux #photoculinaire #foodpicture #goodfood #eatgood #detoxsucre #faitmaison #recettesaine #recettefacile #recetterapide #healthyrecipe
3 semaines ago
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▪︎SALADE DE RIZ À LA MEXICAINE▪︎ 

Cette salade est parfaite pour accompagner un barbecue, une plancha ou pour être dégustée seule ! Elle est à la fois gourmande, complète et rassasiante grâce au mélange de céréales (riz), de légumineuses (haricots rouges) et d'oléagineux (noix de pécan). Idéal pour éviter les petits creux quelques heures après le repas ! 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "salades composées".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/26/salade-de-riz-a-la-mexicaine/
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▪︎SALADE DE RIZ À LA MEXICAINE▪︎ Cette salade est parfaite pour accompagner un barbecue, une plancha ou pour être dégustée seule ! Elle est à la fois gourmande, complète et rassasiante grâce au mélange de céréales (riz), de légumineuses (haricots rouges) et d'oléagineux (noix de pécan). Idéal pour éviter les petits creux quelques heures après le repas ! La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "salades composées". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/26/salade-de-riz-a-la-mexicaine/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #healthyfood #mieuxmanger #goodfood #photoculinaire #foodpicture #salade #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #regimeigbas #reequilibragealimentaire #rice #cuisinerapide #cuisinefacile #recettesaine #recetterapide #legumineuses #oleagineux #detoxsucre
2 mois ago
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4/16
▪︎TARTE CRUMBLE AUX POMMES, MYRTILLES ET AMANDES▪︎ 

Entre le fondant des pommes, la légère acidité des myrtilles et le croquant des amandes, cette tarte crumble est un véritable délice 😋 et bien sûr, sa composition est, comme toutes mes recettes, à index glycémique contrôlé 😉 j'espère que vous allez vous régaler !

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "tartes & gâteaux".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/24/tarte-crumble-aux-pommes-myrtilles-amandes/
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▪︎TARTE CRUMBLE AUX POMMES, MYRTILLES ET AMANDES▪︎ Entre le fondant des pommes, la légère acidité des myrtilles et le croquant des amandes, cette tarte crumble est un véritable délice 😋 et bien sûr, sa composition est, comme toutes mes recettes, à index glycémique contrôlé 😉 j'espère que vous allez vous régaler ! La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "tartes & gâteaux". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/24/tarte-crumble-aux-pommes-myrtilles-amandes/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #healthyfood #mieuxmanger #pomme #crumble #tarte #amande #oleagineux #bienmanger #photoculinaire #foodpicture #dessert #dessertigbas #alimentationigbas #regimeigbas #recettesaine #cuisinesaine #recettehealthy #goodfood #collationsaine #collationigbas #gouterigbas #encuisine #cooking #yummy #igbas #recettedujour
2 mois ago
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▪︎POULET AU PESTO, MOZZARELLA ET TOMATES SÉCHÉES▪︎ 

Ohlala, cette recette est tellement gourmande 😋 je vous propose un filet de poulet farci au pesto, tomates séchées et mozzarella di bufala ! Un combo délicieux qui rend le poulet ultra moelleux 😍 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes à base de viande".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/20/poulet-au-pesto-mozzarella-et-tomates-sechees/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus )

Si vous aimez les livres de recettes, n'oubliez pas que le mien est disponible sur mon site : 60 recettes saines, gourmandes et à IG bas et bien sûr, elles sont presque toutes inédites 🤩

#healthyliciouus #healthyfood #mieuxmanger #recettefacile #recettefacile #recettegourmande #gourmand #poulet #chicken #pasta #pesto #mozzarella #cheese #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #reequilibragealimentaire #photoculinaire #livrederecettes #goodfood #eatbetter #foodpicture #alimentationsaine #healthy #cuisine #cooking #encuisine #idéerecette #yummy
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▪︎POULET AU PESTO, MOZZARELLA ET TOMATES SÉCHÉES▪︎ Ohlala, cette recette est tellement gourmande 😋 je vous propose un filet de poulet farci au pesto, tomates séchées et mozzarella di bufala ! Un combo délicieux qui rend le poulet ultra moelleux 😍 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes à base de viande". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/20/poulet-au-pesto-mozzarella-et-tomates-sechees/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) Si vous aimez les livres de recettes, n'oubliez pas que le mien est disponible sur mon site : 60 recettes saines, gourmandes et à IG bas et bien sûr, elles sont presque toutes inédites 🤩 #healthyliciouus #healthyfood #mieuxmanger #recettefacile #recettefacile #recettegourmande #gourmand #poulet #chicken #pasta #pesto #mozzarella #cheese #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #reequilibragealimentaire #photoculinaire #livrederecettes #goodfood #eatbetter #foodpicture #alimentationsaine #healthy #cuisine #cooking #encuisine #idéerecette #yummy
2 mois ago
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6/16
▪︎COOKIES AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES▪︎ 

De grosses pépites de chocolat noir et des noix de pécan caramélisées au four avec du sirop d'agave : le combo parfait pour obtenir des cookies ultra gourmands ! Et pour se faire plaisir sans culpabiliser, ils sont composés à partir d'ingrédients à IG bas 😉 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "muffins et cookies".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/19/cookies-aux-noix-de-pecan-caramelisees/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus

Mon livre de recettes est toujours disponible sur mon site : 60 recettes saines, gourmandes et à IG bas vous attendent. Elles sont réparties selon les saisons 🍃 La livraison est possible en France et en Belgique 🤩

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▪︎COOKIES AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES▪︎ De grosses pépites de chocolat noir et des noix de pécan caramélisées au four avec du sirop d'agave : le combo parfait pour obtenir des cookies ultra gourmands ! Et pour se faire plaisir sans culpabiliser, ils sont composés à partir d'ingrédients à IG bas 😉 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "muffins et cookies". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/19/cookies-aux-noix-de-pecan-caramelisees/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus Mon livre de recettes est toujours disponible sur mon site : 60 recettes saines, gourmandes et à IG bas vous attendent. Elles sont réparties selon les saisons 🍃 La livraison est possible en France et en Belgique 🤩 #healthyliciouus #healthy #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #regimeigbas #photoculinaire #livrederecettes #cookies #cookie #pecan #chocolat #choco #gourmand #mieuxmanger #mangermieux #reequilibragealimentaire #healthyfood #recettefacile #recetterapide #cuisinesaine #recettesaine #recettehealthy #goodfood #goutertime #gouterigbas
2 mois ago
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7/16
▪︎BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES▪︎ 

Voici une nouvelle recette pour twister votre plat de pâtes : une bolognaise végétariennes à base d'aubergines et de délicieuses tomates Datterino 🍅😋 Très parfumée, je suis sûre que vous allez vous régalez ! 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/05/bolognaise-veggie-aux-aubergines/
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▪︎BOLOGNAISE VEGGIE AUX AUBERGINES▪︎ Voici une nouvelle recette pour twister votre plat de pâtes : une bolognaise végétariennes à base d'aubergines et de délicieuses tomates Datterino 🍅😋 Très parfumée, je suis sûre que vous allez vous régalez ! La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/07/05/bolognaise-veggie-aux-aubergines/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthyfood #pasta #pâtes #bolognaise #veggie #recettevegetarienne #recetteveggie #mieuxmanger #green #igbas #detoxsucre #recettefacile #recetterapide #cuisinefacile #recettesaine #bienmanger #ideerecette #aubergine #reequilibragealimentaire #photoculinaire #recette #indexglycemiquebas #recetteigbas #alimentationsaine #minciravecplaisir #goodfood #goodmood
3 mois ago
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8/16
▪︎CRUMBLE RHUBARBE POMME▪︎ 

Vous aimez les desserts fruités et gourmands ? Alors ce crumble est fait pour vous ! À base de rhubarbe, de pomme 🍎 et d'amandes, c'est un vrai délice ! Et comme toutes mes recettes, il a un apport limité en sucres 😉 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "desserts fruités".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/28/crumble-pomme-rhubarbe-ig-bas/
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▪︎CRUMBLE RHUBARBE POMME▪︎ Vous aimez les desserts fruités et gourmands ? Alors ce crumble est fait pour vous ! À base de rhubarbe, de pomme 🍎 et d'amandes, c'est un vrai délice ! Et comme toutes mes recettes, il a un apport limité en sucres 😉 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "desserts fruités". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/28/crumble-pomme-rhubarbe-ig-bas/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #crumble #igbas #recetteigbas #fruit #dessertigbas #gouterigbas #collationsaine #mieuxmanger #indexglycemiquebas #detoxsucre #photoculinaire #reequilibragealimentaire #healthyfood #cuisinefacile #cuisinerapide #recettefacile #recettesaine #minciravecplaisir #sanslactose #amande #pomme #recettedujour
3 mois ago
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9/16
▪︎MUFFINS AU PESTO, ÉPINARDS ET FETA▪︎ 

Pour vos apéros d'été ☀️ ou les pique-niques, ces muffins à base de pesto, épinards et feta seront parfaits ! Ultra moelleux et à IG bas, je suis sûre qu'ils vous plairont 😍 

Je suis moins présente en ce moment car la période est chargée de mon côté ! En attendant de nouvelles recettes, vous en avez déjà plus de 350 sur mon site ainsi que 60 autres dans mon livre de recettes saines, gourmandes et à IG bas au fil des saisons. Il est en vente sur mon site healthyliciouus.com et la livraison est possible en France et en Belgique 😉 

Pour les muffins, la recette vous attend sur mon site dans la rubrique "apéritif".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/22/muffins-au-pesto-epinards-et-feta/
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▪︎MUFFINS AU PESTO, ÉPINARDS ET FETA▪︎ Pour vos apéros d'été ☀️ ou les pique-niques, ces muffins à base de pesto, épinards et feta seront parfaits ! Ultra moelleux et à IG bas, je suis sûre qu'ils vous plairont 😍 Je suis moins présente en ce moment car la période est chargée de mon côté ! En attendant de nouvelles recettes, vous en avez déjà plus de 350 sur mon site ainsi que 60 autres dans mon livre de recettes saines, gourmandes et à IG bas au fil des saisons. Il est en vente sur mon site healthyliciouus.com et la livraison est possible en France et en Belgique 😉 Pour les muffins, la recette vous attend sur mon site dans la rubrique "apéritif". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/22/muffins-au-pesto-epinards-et-feta/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #healthyfood #mieuxmanger #goodfood #eatbetter #photoculinaire #foodpicture #igbas #recetteigbas #apero #aperodinatoire #summer #pesto #muffins #recetteigbas #feta #veggie #recettevegetarienne #greenfood #reequilibragealimentaire #cuisinefacile #recettefacile #recettesaine #detoxsucre #alimentationigbas #regimeigbas #livrederecettes #greenfood #recette #ideerecette
3 mois ago
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10/16
▪︎TOFU KORMA▪︎ 

Ce midi, j'ai revisité le fameux poulet korma en version végétarienne, en remplaçant le poulet par du tofu ! Avec la délicieuse sauce à base de yaourt, noix de coco et noix de cajou, je suis sûre que cette préparation fera aimer le tofu aux plus réticents 😉 

La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "cuisine du monde". 
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/08/tofu-korma-ig-bas/
(Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus )

Si vous aimez mon contenu et les livres de recettes et que vous êtes à la recherche de délicieuses recettes à IG bas, n'hésitez pas à jeter un œil à mon livre "60 recettes saines et gourmandes au fil des saisons" disponible sur mon site 😍 Livraison en France et en Belgique.

#igbas #recetteigbas #cookbook #photoculinaire #tofu #veggie #recettevegetarienne #sansgluten #mieuxmanger #healthyfood #healthy #recettefacile #recetterapide #goodfood #yummy #alimentationvegetale #recettesaine #cuisinesaine #eatgood #reequilibragealimentaire #ideerecette #cuisinedumonde #worldfood #yum #mincirdurablement #detoxsucre #alimentationigbas
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▪︎TOFU KORMA▪︎ Ce midi, j'ai revisité le fameux poulet korma en version végétarienne, en remplaçant le poulet par du tofu ! Avec la délicieuse sauce à base de yaourt, noix de coco et noix de cajou, je suis sûre que cette préparation fera aimer le tofu aux plus réticents 😉 La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "cuisine du monde". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/08/tofu-korma-ig-bas/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) Si vous aimez mon contenu et les livres de recettes et que vous êtes à la recherche de délicieuses recettes à IG bas, n'hésitez pas à jeter un œil à mon livre "60 recettes saines et gourmandes au fil des saisons" disponible sur mon site 😍 Livraison en France et en Belgique. #igbas #recetteigbas #cookbook #photoculinaire #tofu #veggie #recettevegetarienne #sansgluten #mieuxmanger #healthyfood #healthy #recettefacile #recetterapide #goodfood #yummy #alimentationvegetale #recettesaine #cuisinesaine #eatgood #reequilibragealimentaire #ideerecette #cuisinedumonde #worldfood #yum #mincirdurablement #detoxsucre #alimentationigbas
4 mois ago
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11/16
▪︎SABLÉS AU CITRON ET GRAINES DE PAVOT▪︎ 

Si vous êtes à la recherche de petites douceurs pour la fin de repas ou pour la collation, je vous conseille d'essayer ces sablés au citron et graines de pavot 😋 Savoureux, faciles à réaliser et avec un index glycémique contrôlé, ils ont plein d'arguments pour vous plaire ! 

La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "sablés, biscuits et petits gâteaux".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/04/sables-au-citron-et-graines-de-pavot/
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▪︎SABLÉS AU CITRON ET GRAINES DE PAVOT▪︎ Si vous êtes à la recherche de petites douceurs pour la fin de repas ou pour la collation, je vous conseille d'essayer ces sablés au citron et graines de pavot 😋 Savoureux, faciles à réaliser et avec un index glycémique contrôlé, ils ont plein d'arguments pour vous plaire ! La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "sablés, biscuits et petits gâteaux". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/06/04/sables-au-citron-et-graines-de-pavot/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #igbas #recetteigbas #detoxsucre #citron #biscuit #biscuitigbas #healthyfood #healthy #mieuxmanger #mangermieux #recettesaine #recettefacile #goodfood #collationsaine #collation #encas #recetterapide #photoculinaire #reequilibragealimentaire #yummy #cake #gateauigbas #cuisinefacile #homemade #amande #teatime
4 mois ago
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12/16
▪︎DAHL DE LENTILLES CORAIL EXPRESS ET IG BAS▪︎ 

À la recherche d'un plat gourmand, facile à préparer et à IG bas ? J'ai ce qu'il vous faut avec ce délicieux dahl de lentilles corail 😋 En 30 minutes top chrono, le tour est joué ! 

Si vous aimez les dahls, d'autres recettes sont disponibles sur mon site healthyliciouus comme une version avec du chou-fleur ou une version avec des pois cassés 🌱

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/05/31/dahl-de-lentilles-express-et-ig-bas/
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▪︎DAHL DE LENTILLES CORAIL EXPRESS ET IG BAS▪︎ À la recherche d'un plat gourmand, facile à préparer et à IG bas ? J'ai ce qu'il vous faut avec ce délicieux dahl de lentilles corail 😋 En 30 minutes top chrono, le tour est joué ! Si vous aimez les dahls, d'autres recettes sont disponibles sur mon site healthyliciouus comme une version avec du chou-fleur ou une version avec des pois cassés 🌱 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/05/31/dahl-de-lentilles-express-et-ig-bas/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #delicious #dahl #cuisinedumonde #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #goodfood #goodmood #eatgood #eatbetter #photoculinaire #foodpicture #colorfood #recetteveggie #recettevegetarienne #vegan #alimentationvegetale #mieuxmanger #recettefacile #recetterapide #cuisinefacile #cuisineigbas #cuisinerapide #faitmaison #reequilibragealimentaire
4 mois ago
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13/16
▪︎VELOUTÉ ACIDULÉ DE CAROTTE ET LENTILLES CORAIL▪︎ 

La semaine dernière, je vous demandais en story la liste des 4 ingrédients orange qui composent ce velouté 🧡 Certains en ont deviné une bonne partie ! Il s'agissait de la carotte, des lentilles corail, de l'orange et du curcuma. Ça donne un délicieuse soupe vitaminée, gourmande et rassasiante 😋 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "soupes".
https://healthyliciouus.com/index.php/2023/05/30/veloute-acidule-de-carotte-et-lentilles/
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Recette réalisée avec les lentilles corail @vivienpaille 🌱

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▪︎VELOUTÉ ACIDULÉ DE CAROTTE ET LENTILLES CORAIL▪︎ La semaine dernière, je vous demandais en story la liste des 4 ingrédients orange qui composent ce velouté 🧡 Certains en ont deviné une bonne partie ! Il s'agissait de la carotte, des lentilles corail, de l'orange et du curcuma. Ça donne un délicieuse soupe vitaminée, gourmande et rassasiante 😋 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "soupes". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/05/30/veloute-acidule-de-carotte-et-lentilles/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) Recette réalisée avec les lentilles corail @vivienpaille 🌱 #healthyliciouus #healthy #healthyfood #soupe #sansgluten #legumineuses #carotte #colorfood #orange #recetteveggie #recettevegetarienne #glutenfree #igbas #alimentationigbas #recetteigbas #recettesaine #recettefacile #cuisinefacile #cuisinefacile #photoculinaire #faitmaison #mieuxmanger #mangermieux #goodfood #eatgood #healthylifestyle #detoxsucre #regimeigbas #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire
4 mois ago
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14/16
▪︎SALADE TIÈDE DE RIZ NOIR ET PATATE DOUCE▪︎ 

Après quelques jours de pause, je reviens pour vous partager de nouvelles recettes ! Et ce midi, je vous ai concocté une salade tiède à base de riz noir, patates douces rôties au paprika, halloumi grillé, noix de pécan au paprika et roquette : un super mélange de textures et de saveurs 😋 

La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "salades composées".
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▪︎SALADE TIÈDE DE RIZ NOIR ET PATATE DOUCE▪︎ Après quelques jours de pause, je reviens pour vous partager de nouvelles recettes ! Et ce midi, je vous ai concocté une salade tiède à base de riz noir, patates douces rôties au paprika, halloumi grillé, noix de pécan au paprika et roquette : un super mélange de textures et de saveurs 😋 La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "salades composées". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/05/22/salade-tiede-de-riz-noir-et-patate-douce/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #healthyliciouus #healthy #healthyfood #mieuxmanger #goodfood #goodmood #foodlover #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #photoculinaire #salade #saladecomposée #patatedouce #eatbetter #recettefacile #recetterapide #cuisinefacile #cuisinerapide #recettesaine #colorfood #oleagineux #detoxsucre #regimeigbas #ideerecette #recettedujour #lunch
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15/16
▪︎BANANA BREAD SANS GLUTEN AUX AMANDES▪︎ 

C'est vendredi 🥳 Alors pour bien préparer le week-end, je vous propose une nouvelle recette de banana bread sans gluten au bon goût d'amande ! Gourmand, moelleux et à IG contrôlé, n'hésitez pas à le mettre au menu du week-end 😋 

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "sans gluten - recettes sucrées".
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▪︎BANANA BREAD SANS GLUTEN AUX AMANDES▪︎ C'est vendredi 🥳 Alors pour bien préparer le week-end, je vous propose une nouvelle recette de banana bread sans gluten au bon goût d'amande ! Gourmand, moelleux et à IG contrôlé, n'hésitez pas à le mettre au menu du week-end 😋 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "sans gluten - recettes sucrées". https://healthyliciouus.com/index.php/2023/05/11/banana-bread-sans-gluten-aux-amandes/ (Lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ) #igbas #recetteigbas #bananabread #breakfast #collation #collationigbas #detoxsucre #sansgluten #glutenfree #mieuxmanger #minciravecplaisir #recettefacile #recetterapide #cuisinefacile #cake #gateauigbas #livreigbas #goodfood #foodblogger #healthyliciouus #healthyfood #photoculinaire #foodpicture #brunch #faitmaison
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