Cuisine à IG bas & gourmande
Vous n’avez plus de légumes frais à disposition ? Pas de panique, j’ai la solution. Vous pourrez certainement concocter ce chili de légumineuses grâce aux conserves que vous avez dans votre épicerie. Sain et gourmand, vous vous régalerez en quelques minutes de préparation. Les légumineuses (légumes secs) sont essentielles dans […]
Une recette facile, saine et gourmande à tester rapidement. A base de patate douce, carotte et quinoa, ces galettes de légumes sont à tomber !
En guise d’accompagnement ou de salade composée, ce coleslaw agrémenté d’une sauce healthy et à IG bas ravira vos papilles sainement.
Une délicieuse salade à base de pastèque et de tomates pour profiter des derniers jours d’été. Une assiette fraîche et vitaminée !
A la recherche de farcis qui changent pour un repas estival ? Farcies avec du riz complet et du halloumi, ces aubergines sont délicieuses et originales.
De jolies carottes pour apporter de la couleur, des vitamines et du peps dans l’assiette, ça vous dit ? Ces carottes rôties au miel et au zaatar, sont délicieuses !
Une nouvelle version de curry de légumes à base de patates douces et de pois chiches. Ce délicieux curry nous fait voyager dans l’assiette !
Un crumble de ratatouille qui accompagnera à merveille vos barbecues estivaux. Healthy et gourmand, à tester rapidement !
Pour une recette gourmande, réconfortante et healthy, ce dahl aux lentilles corail et pois cassés est ce qu’il faut. A essayer rapidement !
Cette recette simple et gourmande de curry à la tomate vous permettra de cuisiner vos légumes de manière originale.
Profitez des bienfaits du fenouil avec cette recette originale de fenouil à l’orange et aux amandes.
Une manière originale de cuisiner les lentilles corail avec cette recette de crumble salé bien relevé.