Cuisine à IG bas & gourmande
Je vous propose ici de l’orge au chou-fleur façon risotto avec du chorizo et des tomates séchées : une recette saine mais vraiment gourmande. C’est exactement le type de plat que j’adore cuisiner, dans la même lignée que mon risotto d’orge aux poireaux, curry et lait de coco. Des recettes […]
Cake au quinoa, épinards, feta et tomates séchées : une recette savoureuse et équilibrée, avec une teneur réduire en farine et riche en protéines végétales.
Cake au chou kale, tomates séchées et noisettes. IG bas, sans lactose, riche en fibres, facile à préparer pour un repas sain et gourmand.
Croque aux légumes grillés et ricotta, une version saine et gourmande du croque-monsieur. Option chorizo ou végétarienne. Parfait avec une salade !
Œuf cocotte aux poireaux, tomates séchées et chèvre : une recette savoureuse et équilibrée, cuite en deux temps pour un jaune coulant parfait.
Découvrez des boulettes de bœuf à l’italienne : mozza fondante, basilic parfumé, et tomates séchées. Une recette méditerranéenne simple et gourmande !
Appréciez un filet mignon en croûte à l’italienne, garni de basilic, tomates séchées et amandes. Un plat savoureux et équilibré, idéal pour un repas à IG bas.
Ces boulettes de poulet à la grecque sont riches en saveurs ! Feta, olives Kalamata, tomates séchées et basilic… Un combo très très gourmand !
Les saveurs méditerranéennes débarquent dans votre assiette avec ces boulettes de poisson à la provençale. Faciles réaliser et pleines de bienfaits !
Cette sauce aux aubergines et tomates séchées est saine, à IG bas, facile à réaliser et ultra gourmande. J’espère qu’elle vous donnera envie de réaliser vos sauces maison !
Si le temps vous manque, ce one pot pasta aux épinards est la recette qu’il vous faut ! Très gourmand avec les tomates séchées, le parmesan et les pignons de pin.
Tellement gourmand ce poulet au pesto ! Farci avec de la mozzarella di bufala et des tomates séchées, vous obtenez un poulet moelleux et savoureux.
Pour encore plus de nouvelles recettes,
mon livre est disponible sur mon site !
60 recettes saines et gourmandes au fil des saisons vous attendent.
N’attendez plus et commandez-le. Livraison en France et en Belgique.
