pulpe de tomates - healthyliciouus

photo culinaire d'un ragoût de patate douce, pois chiches et épinards avec des pois chiches croquants, une sauce au yaourt et du persil

MIJOTÉ DE PATATE DOUCE ET POIS CHICHES

12 février 2023 1 commentaire

Mon type de plat chouchou ! Un mijoté de patate douce et pois chiches relevé avec des épices et servi avec des pois chiches croustillants. Un délice !

SPAGHETTIS À LA BOLOGNAISE VEGGIE

6 décembre 2022 0 commentaires

Les petites protéines de soja rendent la texture de cette bolognaise veggie très proche de celle de la viande. A essayer sans rien dire pour voir les réactions !

POULET TIKKA MASALA

9 novembre 2022 0 commentaires

Une nouvelle recette phare de la cuisine indienne : un poulet tikka masala riche en épices et en saveurs. Je suis sûre que vous allez adorer !

photo culinaire de pâtes complètes à la bolognaise de lentilles avec des carottes et du persil frais

BOLOGNAISE DE LENTILLES AUX OLIVES

5 septembre 2022 1 commentaire

Une alternative végétarienne à la bolognaise. Cette bolognaise de lentilles aux olives et aux carottes est gourmande, équilbrée et à IG bas.

photo culinaire de roulés d'aubergines à la bolognaise aux tomates séchées et olives avec du parmesan et du basilic

ROULÉS D’AUBERGINES, BOLOGNAISE OLIVES ET TOMATES SÉCHÉES

24 août 2022 0 commentaires

Une recette ultra gourmande et très parfumée de roulés d’aubergines avec une bolognaise à base de bœuf haché, d’olives et de tomates séchées. Un délice !

COLOMBO DE CREVETTES AUX POIVRONS

14 juillet 2022 0 commentaires

Régalez-vous avec ce délicieux colombo de crevettes. Une recette simple et parfumée pour voyager direction les Antilles.

photo culinaire d'un chili sin carne à base de protéines de soja et servi avec du riz complet et de la coriandre fraîche

CHILI SIN CARNE AUX PROTÉINES DE SOJA

17 mars 2022 1 commentaire

Un délicieux chili veggie à base de protéines de soja. Riche en saveurs, vous vous régalerez avec ce chili, que vous soyez végétarien ou non.

photo culinaire d'un risotto d'orge mondé aux crevettes, tomates et feta avec du basilic

ORGE MONDÉ AUX CREVETTES, TOMATES & FETA

21 février 2022 1 commentaire

Un risotto à IG bas c’est possible ! Essayez vite cette recette d’orge mondé aux crevettes, tomates et feta façon risotto. Ultra gourmand et crémeux.

photo culinaire d'un chili de légumineuses servi avec de la coriandre fraîche et du citron vert

Vous n’avez plus de légumes frais à disposition ? Pas de panique, j’ai la solution. Vous pourrez certainement concocter ce chili de légumineuses grâce aux conserves que vous avez dans votre épicerie. Sain et gourmand, vous vous régalerez en quelques minutes de préparation. Les légumineuses (légumes secs) sont essentielles dans […]

CHILI CON CARNE

5 décembre 2021 1 commentaire

Quoi de mieux qu’un délicieux chili con carne bien chaud quand les températures descendent ? Une recette saine, gourmande et à IG bas.

photo culinaire d'aubergines farcies veggie à base d'une bolognaise aux protéines de soja et aux olives kalamata

AUBERGINES FARCIES VEGGIE À LA MAROCAINE

29 octobre 2021 1 commentaire

Une recette végétarienne d’aubergines farcies avec une bolognaise à base de protéines de soja. Une préparation healthy, gourmande et riche en saveurs !