C’est l’incontournable du mois de septembre : la tarte sucrée-salée à base de figues, chèvre et miel. Régalez-vous vite avec cette recette à IG bas.
RECETTES D’AUTOMNE
VEGGIE BOWL D’AUTOMNE À LA PATATE DOUCE
Nouveau bowl pour l’arrivée de l’automne à base de patate douce et de pois chiches. Relevé aux épices cajun, il est savoureux et healthy.
CARRÉS AUX MYRTILLES & COCO FAÇON CRUMBLE
Ces carrés aux myrtilles et à la noix de coco sont de véritables condensés de gourmandise. Pour ne pas vous déplaire, ils sont en plus à IG bas !
PANCAKES AUX MYRTILLES ET POUDRE D’AÇAÏ
Des pancakes gourmands et healthy aux myrtilles et à la poudre d’açaï. Riche en super aliments, cette recette est idéale pour le petit-déjeuner et le goûter.
SALADE DE FIGUES RÔTIES, NOISETTES GRILLÉES
Septembre sonne la pleine des saisons ! Alors on en profite avec cette délicieuse salade à base de figues rôties au miel, à l’huile de noisette et au sumac.
MUFFINS AUX PISTACHES ET AUX FRAMBOISES
De délicieux muffins pour se faire plaisir sainement au moment du petit-déjeuner ou du goûter. L’association framboises/pistaches est top !
MUFFINS AUX MYRTILLES ET NOIX DE COCO
Des muffins healthy et gourmands pour se faire plaisir le temps de la collation. Les saveurs myrtilles et coco se marient parfaitement.
CARROT CAKE AUX NOIX DE PÉCAN CARAMÉLISÉES
Un cake super moelleux grâce au carottes qui remplacent parfaitement le beurre. Ce carrot cake aux noix est idéal pour une collation légère et gourmande.
CAROTTES RÔTIES AU MIEL ET AU ZAATAR
De jolies carottes pour apporter de la couleur, des vitamines et du peps dans l’assiette, ça vous dit ? Ces carottes rôties au miel et au zaatar, sont délicieuses !
GÂTEAU AU YAOURT AU CITRON VERT
Une recette saine, gourmande et originale de gâteau au yaourt au citron vert. A déguster en collation ou au petit-déjeuner.
AÇAI BOWL À LA FRAMBOISE
Préparez-vous cet açai bowl pour voyager au Brésil le temps du petit-déjeuner. La poudre d’açai est un concentré de bienfaits.
LAKSA AUX CREVETTES ET AU TOFU
Direction le sud-est de l’Asie avec cette délicieuse soupe équilibrée à base de lait de coco, nouilles de riz complet, crevettes, tofu et citronnelle.