OFFRE SPECIALE - Packs 2 ou 3 eBooks IG bas
11,80 € – 14,70 €
EBOOK - Cuisiner les légumes sous toutes leurs formes - 30 recettes à IG bas
6,90 €
EBOOK - Tutoriel de recettes sucrées saines, gourmandes et à IG bas
6,90 €
EBOOK - 30 recettes saines, gourmandes et à IG bas - Printemps / Été
6,90 €
60 recettes saines et gourmandes au fil des saisons
19,90 €
Tarte aux pommes à IG bas garnie d’une crème d’amandes légère, avec ou sans beurre. Gourmande, facile à faire et idéale pour un dessert sain et équilibré.
Filet mignon de porc moelleux accompagné d’une sauce chimichurri à l’avocat, facile à préparer, pleine de fraîcheur et de saveurs.
, SABLÉS, BISCUITS ET PETITS GÂTEAUX
Bouchées glacées choco-cacahuètes à IG bas : une gourmandise saine, fondante et croquante, parfaite pour se faire plaisir sans culpabiliser.
Légumes façon pad thaï, crevettes et œufs, nappés d’une sauce sucrée-salée et parsemés de cacahuètes croquantes. Un plat complet, sain et ultra savoureux !
Un mijoté de pois chiches et épinards parfumé au cumin, coriandre, cannelle et cardamome avec des amandes croquantes. Une recette végétarienne rapide, facile et nutritive.
Panna cotta à la mangue, coco et citron vert : un dessert frais, léger et exotique. Facile, gourmand, sans lactose et sans sucre ajouté !
Cette salade de vermicelles IG bas est un délice ! A base de vermicelles de soja, de crevettes marinées, de miso et d’orange, elle est très parfumée.
Une version express du bœuf bourguignon IG bas sous forme de boulettes. Un plat ultra gourmand, réconfortant et facile à réaliser !
, TARTES & GÂTEAUX
Découvrez ma recette de roulé à IG bas au chocolat et aux amandes : une version gourmande et moins sucrée, parfaite pour se régaler sans culpabilité !
, EN-CAS HEALTHY, PETIT-DÉJEUNER, SANS GLUTEN - RECETTES SUCRÉES
Un granola choco coco peu sucré, riche en fibres, croustillant et gourmand avec des pépites de chocolat noir et de la fleur de sel.
Ce crumble de poireaux et saumon au lait de coco, curry et croustillant aux noix est savoureux, équilibré et plein de bienfaits nutritionnels !
Un carpaccio de légumes crus à base de betterave, radis et fenouil, accompagnée de ricotta aux agrumes et d’amandes grillées. Un régal léger et gourmand !
60 recettes saines et gourmandes au fil des saisons
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Healthyliciouus est né suite à la découverte du mode d'alimentation à IG bas. Passionnée par la cuisine, j'ai à cœur de vous proposer des recettes saines et gourmandes.
, fraîche et légèrement relevée. Le chimichurri est une sauce d’origine argentine à base de persil, d’ail, de vinaigre, d’huile d’olive et d’épices. Elle accompagne souvent les viandes grillées. Dans cette version, j’ai ajouté de l’avocat pour lui donner une texture plus crémeuse 
La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "recettes avec de la viande" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).
Mon livre de recettes et mes ebooks (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 
(liens directs aussi dans ma bio).
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sont un véritable régal pour les amateurs de gourmandise saine ! À la fois fondantes et croquantes, elles allient chocolat noir, purée de cacahuètes et fruits secs pour un résultat ultra réconfortant. Bien qu’elles soient à IG bas, elles restent énergétiques : comptez environ 170 calories et 13 g de lipides par portion, principalement sous forme de bonnes graisses issues des oléagineux. À savourer avec plaisir, mais toujours avec modération ! 
La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "choco-addict " (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).
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. Pas de tamarin non plus car cet ingredient n'est pas toujours facile à trouver. J'ai donc opté pour des ingrédients accessibles et faciles à cuisiner. Parfait pour un repas sain et gourmand ! Qui va essayer ?
La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "cuisine du Monde" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).
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Types de farine, farines panifiables, farines non panifiables, farines sans gluten, alternatives... Je vous donne plein d'informations dans ce carrousel
Si vous avez des astuces, n'hésitez pas à me les partager en commentaire ! 
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Accompagné de riz complet ou de riz basmati, c'est une excellente alternative végétarienne, sans gluten, sans lactose et à IG bas
La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "recettes végétariennes" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).
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Un dessert simple à réaliser, mais qui fait toujours son effet ! Vous allez essayer ?
La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "desserts fruités" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).
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Fraîche, légère et parfumée, cette salade de vermicelles IG bas aux crevettes, miso et orange est un pur régal ! Umami, croquant, douceur… 
tout y est pour un repas sain et gourmand. Optez pour des vermicelles de soja plutôt que des vermicelles de riz pour un IG plus bas Vous aimez cette nouvelle idée de salade ?
La recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la catégorie "recettes avec du poisson" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).
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Bien sûr, le résultat est différent du plat traditionnel Alors, ça vous donne envie d'essayer cette version ?
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Je vous montre ici comment réaliser ce roulé choco-amandes et vous pouvez retrouver tous les détails de la recette sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "choco-addict " (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).
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