Voici une nouvelle recette qui pourra vous servir de base pour le petit-déjeuner et le petit creux de 17h : un smoothie bowl kiwi et citron vert. C’est une préparation très simple à réaliser. En effet, il suffit de mixer l’ensemble des ingrédients puis d’ajouter des toppings. En fonction des saisons, vous pourrez facilement le décliner avec les fruits disponibles sur les étals. Vous allez essayer ?

Je vous donne ci-dessous la recette pour la base, c’est-à-dire le smoothie à la banane, au kiwi et au citron vert. Pour les toppings, faites avec ce que vous avez sous la main et ce qui vous fait plaisir. Par exemple, j’ai mis ici des rondelles de banane, des morceaux de kiwi, quelques myrtilles, des graines de tournesol, quelques chips de coco (non sucrées) et de la noix de coco râpée.

Vous aimez ce type de smoothie bowl kiwi et citron vert ? Je vous conseille de tester ma recette d’açai bowl à la framboise. Un autre condensé de vitamines à tester rapidement !

SMOOTHIE BOWL KIWI CITRON VERT

Portions

2

portions

Temps de préparation

10

minutes

INGREDIENTS

• 2 bananes réfrigérées (environ 160g épluché)

• 2 kiwis réfrigérés (environ 160g épluché)

• 1 citron vert

• 5cl de boisson végétale sans sucre ajouté (avoine, soja, épeautre, coco)

LES ETAPES DE LA RECETTE

• Pressez le jus du citron vert.
• Mixez l’ensemble des ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse.
• Servez frais avec les toppings de votre choix.

J’achète la plupart de mes produits bio sur Kazidomi. Kazidomi est une épicerie bio en ligne qui fonctionne avec une adhésion annuelle permettant aux membres d’acheter leurs produits moins chers. Obtenez 20€ de réduction sur l’abonnement annuel avec le code promo LICIOUUS20 (60€ au lieu de 80€ par an).