60 recettes saines et gourmandes au fil des saisons
19,90 €
Découvrez 60 recettes saines et gourmandes basées sur des aliments à IG bas, avec des créations inédites et vos favorites. Apprenez à cuisiner de saison tout en profitant des bienfaits d’une alimentation équilibrée, grâce à des astuces et conseils pratiques pour une cuisine saine et savoureuse. Vous vous sentirez rapidement mieux !
Livraison à domicile (via Colissimo) en France ou en point relais (via Mondial Relay) en France, en Belgique et au Luxembourg.
Description
Découvrez 60 recettes saines et gourmandes, conçues pour vous faire plaisir tout au long de l’année. Chaque recette est élaborée avec des ingrédients à indice glycémique bas (IG bas), parfaits pour maintenir une alimentation équilibrée sans sacrifier la gourmandise. Ce livre propose 53 créations inédites, ainsi que 7 de vos recettes favorites déjà partagées sur mon site, soigneusement sélectionnées pour leur succès.
Plongez dans un univers culinaire où chaque saison inspire des plats savoureux, de l’apéritif au dessert. Vous y trouverez non seulement des recettes alléchantes, mais aussi des notions clés sur l’alimentation à IG bas et ses nombreux bienfaits pour la santé. En bonus, je partage avec vous mes meilleurs conseils pour adopter une alimentation saine et gourmande au quotidien.
Laissez-vous tenter par des délices tels que des cookies chocolat, coco et amandes, un risotto d’orge mondé au pesto vert, un gâteau renversé à l’amande et aux nectarines, des muffins cœur fondant choco-amandes, ou encore des pâtes au saumon avec une sauce aux agrumes. Ne tardez plus à vous régaler !
*TVA non applicable, article 293B du CGI.
Informations complémentaires
| Poids | 0,368 kg |
|---|---|
| Dimensions | 24 × 17,5 × 1 cm |
Chloé (client confirmé) –
Je suivais déjà régulièrement les recettes healthyliciouus sur Instagram, trop bon ! Je recommande aussi le livre. Des recettes en plus, accessibles et deliciouus. Très intéressant les quelques pages d’explication sur l’IG bas et j’adore l’organisation par saison, c’est une super idée ! Vivement le tome 2.
Laura –
Ce livre regorge de recettes healthy et faciles à réaliser. Le classement par saison est un gros plus et mentions spéciales sur le faible nombre d’aliments nécessaires à chaque recette.
Je recommande le banana bread ! Il me tarde de tester les recettes printemps été !
En plus les jolies photos donnent envie
Elodie –
Je connaissais le compte insta et le livre est dans la même continuité : pleins de recettes gourmandes, saines et faciles à réaliser. Le classement par saison est un gros plus et permet de cuisiner avec les fruits et légumes du moment !
Marina (client confirmé) –
Je suis très contente de l’achat de ce livre !
J’étais déjà abonné au compte Instagram Healthyliciouus alors quand le livre est sorti, obligée de l’acheter !
Des recettes toutes aussi délicieuses les unes que les autres, faciles à réaliser grâce aux nombreuses explications.
Je recommande vivement d’avoir cette pépite dans votre placard de cuisine 😉
A quand le tome 2 ??
Corinne (client confirmé) –
Ce livre est une petite pépite. On y trouve des recettes originales et faciles à réaliser à base d’ingrédients sains qui nous font du bien Je me régale tout en prenant soin de ma santé. Je le recommande. Merci Healthyliciouus.
Claire (client confirmé) –
Un vrai plaisir ce livre ! Recettes saines et gourmandes, parfait pour garder la ligne. Le classement par saison est top et les recettes sont vraiment variées.
Merci Healthyliciouus, j’ai découvert l’alimentation IG bas et c’est devenu mon quotidien maintenant, fini la prise de tête sur les repas !
Marina (client confirmé) –
Après ma visite sur le blog Helthyliciouus, j’étais curieuse de connaitre les recettes en version papier. J’ai donc commandé le livre de recettes et je suis ravie ! Ce livre de recettes correspond totalement à mes besoins : les recettes comportent des ingrédients faciles à trouver, elles sont saines et répondent à un IG bas. De plus le livre est découpé en fonction des saisons ce qui permet d’en faciliter sa lecture. Merci pour ce travail Tiffany, c’est une réussite, j’ai hâte du tome 2 !
Tavernier (client confirmé) –
J ai déjà réalisé plusieurs des recettes, et jenme suis régalée. Les recettes me font envie, elles sont faciles à réaliser et elles sont top. Ma dernière testée est le velouté courgette petits pois coco menthe et citron vert. Un délice.
healthyliciouus (client confirmé) –
Merci beaucoup pour votre retour, je suis ravie qu’il vous plaise ! J’espère que vous continuerez à vous régaler avec mes recettes 🙂