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Accueil / Produits identifiés “livre de recettes IG bas saisons”

livre de recettes IG bas saisons

Voici le seul résultat

60 recettes saines et gourmandes au fil des saisons
Note 5.00 sur 5
19,90 € Ajouter au panier

▪︎ GOBI MANCHURIAN AUX POIS CHICHES ▪︎

Je vous fait voyager vers de nouvelles saveurs avec cette recette de gobi manchurian aux pois chiches 😋 Je vous explique sur mon site ce qu'est une sauce manchurian 😉 Je l'ai bien sûr faite en version IG bas et j'ai ajouté des pois chiches pour obtenir une assiette plus complète et rassasiante. J'ai adoré le résultat 😍 Dites-moi ce que vous en pensez si vous essayez !

La recette détaillée vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "cuisine du monde" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

#healthyliciouus #healthy #healthyfood #igbas #alimentationigbas #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #mieuxmanger #veggie #recettevegetarienne #legumineuses #photoculinaire #recettefacile #cuisinefacile #lowcarb #cuisinedumonde #worldfood #goodfood #ideerecette #foodphotography #foodblogger #recetteigbas #yummy #recettesaine

healthyliciouus

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▪︎ GOBI MANCHURIAN AUX POIS CHICHES ▪︎ Je vous fait voyager vers de nouvelles saveurs avec cette recette de gobi manchurian aux pois chiches 😋 Je vous explique sur mon site ce qu'est une sauce manchurian 😉 Je l'ai bien sûr faite en version IG bas et j'ai ajouté des pois chiches pour obtenir une assiette plus complète et rassasiante. J'ai adoré le résultat 😍 Dites-moi ce que vous en pensez si vous essayez ! La recette détaillée vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "cuisine du monde" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #healthyfood #igbas #alimentationigbas #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #mieuxmanger #veggie #recettevegetarienne #legumineuses #photoculinaire #recettefacile #cuisinefacile #lowcarb #cuisinedumonde #worldfood #goodfood #ideerecette #foodphotography #foodblogger #recetteigbas #yummy #recettesaine

4 jours ago

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1/16

C'est le week-end 🙌🥳 Et parce que l'apéro c'est sacré, je vous mets en avant 5 idées de dips/tartinables sains et à IG bas à faire à l'heure de l'apéro ! Et pour les accompagner, je vous repartage ma recette préférée de crackers en diapo 3 😋

Diapo 4 : houmous aux cacahuètes caramélisées
Diapo 5 : rillettes de thon aux notes citronnées
Diapo 6 : dip de concombre, feta et citron vert
Diapo 7 : houmous aux poivrons rouges et ricotta
Diapo 8 : dip d'aubergines à la libanaise

Toutes les recettes détaillées sont disponibles sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "apéritif". Alors, laquelle allez-vous tester ? 🤩

Vous trouverez d'autres recettes pour l'apéro (et pas que 😉) dans mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites). Ils sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

#weekend #encuisine #cooking #apero #aperoigbas #recetteigbas #ideerecette #mieuxmanger #aperodinatoire #alimentationsaine #alimentationigbas #lowcarb #igbas #veggie #houmous #recettefacile #cuisinefacile #goodfood #foodpicture #minciravecplaisir #mincirdurablement #healthy #healthyfood #healthyliciouus

C'est le week-end 🙌🥳 Et parce que l'apéro c'est sacré, je vous mets en avant 5 idées de dips/tartinables sains et à IG bas à faire à l'heure de l'apéro ! Et pour les accompagner, je vous repartage ma recette préférée de crackers en diapo 3 😋

Diapo 4 : houmous aux cacahuètes caramélisées
Diapo 5 : rillettes de thon aux notes citronnées
Diapo 6 : dip de concombre, feta et citron vert
Diapo 7 : houmous aux poivrons rouges et ricotta
Diapo 8 : dip d'aubergines à la libanaise

Toutes les recettes détaillées sont disponibles sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "apéritif". Alors, laquelle allez-vous tester ? 🤩

Vous trouverez d'autres recettes pour l'apéro (et pas que 😉) dans mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites). Ils sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

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C'est le week-end 🙌🥳 Et parce que l'apéro c'est sacré, je vous mets en avant 5 idées de dips/tartinables sains et à IG bas à faire à l'heure de l'apéro ! Et pour les accompagner, je vous repartage ma recette préférée de crackers en diapo 3 😋

Diapo 4 : houmous aux cacahuètes caramélisées
Diapo 5 : rillettes de thon aux notes citronnées
Diapo 6 : dip de concombre, feta et citron vert
Diapo 7 : houmous aux poivrons rouges et ricotta
Diapo 8 : dip d'aubergines à la libanaise

Toutes les recettes détaillées sont disponibles sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "apéritif". Alors, laquelle allez-vous tester ? 🤩

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C'est le week-end 🙌🥳 Et parce que l'apéro c'est sacré, je vous mets en avant 5 idées de dips/tartinables sains et à IG bas à faire à l'heure de l'apéro ! Et pour les accompagner, je vous repartage ma recette préférée de crackers en diapo 3 😋

Diapo 4 : houmous aux cacahuètes caramélisées
Diapo 5 : rillettes de thon aux notes citronnées
Diapo 6 : dip de concombre, feta et citron vert
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Diapo 8 : dip d'aubergines à la libanaise

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C'est le week-end 🙌🥳 Et parce que l'apéro c'est sacré, je vous mets en avant 5 idées de dips/tartinables sains et à IG bas à faire à l'heure de l'apéro ! Et pour les accompagner, je vous repartage ma recette préférée de crackers en diapo 3 😋

Diapo 4 : houmous aux cacahuètes caramélisées
Diapo 5 : rillettes de thon aux notes citronnées
Diapo 6 : dip de concombre, feta et citron vert
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Diapo 8 : dip d'aubergines à la libanaise

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C'est le week-end 🙌🥳 Et parce que l'apéro c'est sacré, je vous mets en avant 5 idées de dips/tartinables sains et à IG bas à faire à l'heure de l'apéro ! Et pour les accompagner, je vous repartage ma recette préférée de crackers en diapo 3 😋 Diapo 4 : houmous aux cacahuètes caramélisées Diapo 5 : rillettes de thon aux notes citronnées Diapo 6 : dip de concombre, feta et citron vert Diapo 7 : houmous aux poivrons rouges et ricotta Diapo 8 : dip d'aubergines à la libanaise Toutes les recettes détaillées sont disponibles sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "apéritif". Alors, laquelle allez-vous tester ? 🤩 Vous trouverez d'autres recettes pour l'apéro (et pas que 😉) dans mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites). Ils sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #weekend #encuisine #cooking #apero #aperoigbas #recetteigbas #ideerecette #mieuxmanger #aperodinatoire #alimentationsaine #alimentationigbas #lowcarb #igbas #veggie #houmous #recettefacile #cuisinefacile #goodfood #foodpicture #minciravecplaisir #mincirdurablement #healthy #healthyfood #healthyliciouus

6 jours ago

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2/16

▪︎ CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES RÔTIS AU FOUR, HALLOUMI ET SAUCE AU CURCUMA ▪︎

Des bouquets de chou-fleur tendres et dorés, des pois chiches rôtis, des tranches de halloumi grillé, des noisettes croquantes et une sauce parfumée au curcuma... Un délicieux combo, non ? 💛😋 Cette recette est idéale si vous souhaitez vous régaler sainement en quelques minutes de préparation 😉

La recette détaillée vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

#healthy #healthyfood #healthyliciouus #mieuxmanger #veggie #vegetables #recettevegetarienne #igbas #igbasfood #recetteigbas #lowcarb #alimentationigbas #photoculinaire #foodlover #reequilibragealimentaire #foodpicture #greenfood #alimentationsaine #minciravecplaisir #yummy #cooking #ideerecette 🧑‍🍳👩🏼‍🍳

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▪︎ CHOU-FLEUR ET POIS CHICHES RÔTIS AU FOUR, HALLOUMI ET SAUCE AU CURCUMA ▪︎ Des bouquets de chou-fleur tendres et dorés, des pois chiches rôtis, des tranches de halloumi grillé, des noisettes croquantes et une sauce parfumée au curcuma... Un délicieux combo, non ? 💛😋 Cette recette est idéale si vous souhaitez vous régaler sainement en quelques minutes de préparation 😉 La recette détaillée vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthy #healthyfood #healthyliciouus #mieuxmanger #veggie #vegetables #recettevegetarienne #igbas #igbasfood #recetteigbas #lowcarb #alimentationigbas #photoculinaire #foodlover #reequilibragealimentaire #foodpicture #greenfood #alimentationsaine #minciravecplaisir #yummy #cooking #ideerecette 🧑‍🍳👩🏼‍🍳

1 semaine ago

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3/16

▪︎ MAKIS IG BAS AU RIZ DE CHOU-FLEUR ▪︎

Des makis à index glycémique bas et originaux, ça vous tente ? Je les ai faits avec du riz de chou-fleur ! Avec le combo avocat🥑, saumon et concombre🥒, c'était un délice ! Je vous montre ici comment les réaliser 👩🏼‍🍳🧑‍🍳

La recette détaillée vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec du poisson" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

#healthyfood #maki #healthy #recettesaine #igbas #recetteigbas #reequilibragealimentaire
#alimentationigbas #reels #foodreels #recette #encuisine #mieuxmanger #foodphotography #yummy #lowcarb #detoxsucre #ideerecette

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▪︎ MAKIS IG BAS AU RIZ DE CHOU-FLEUR ▪︎ Des makis à index glycémique bas et originaux, ça vous tente ? Je les ai faits avec du riz de chou-fleur ! Avec le combo avocat🥑, saumon et concombre🥒, c'était un délice ! Je vous montre ici comment les réaliser 👩🏼‍🍳🧑‍🍳 La recette détaillée vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec du poisson" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthyfood #maki #healthy #recettesaine #igbas #recetteigbas #reequilibragealimentaire #alimentationigbas #reels #foodreels #recette #encuisine #mieuxmanger #foodphotography #yummy #lowcarb #detoxsucre #ideerecette

1 semaine ago

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4/16

▪︎ AUBERGINES FARCIES À LA BOLOGNAISE ET MOZZARELLA ▪︎

Ces aubergines farcies bolognaise et mozzarella sont ultra gourmandes ! Elles sont parfaites pour utiliser un reste de bolognaise (ou une raison d'en cuisiner une 😉). Faciles à réaliser, voici une idée recette pour vous régaler sainement en quelques minutes de préparation 😋

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec de la viande" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

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▪︎ AUBERGINES FARCIES À LA BOLOGNAISE ET MOZZARELLA ▪︎ Ces aubergines farcies bolognaise et mozzarella sont ultra gourmandes ! Elles sont parfaites pour utiliser un reste de bolognaise (ou une raison d'en cuisiner une 😉). Faciles à réaliser, voici une idée recette pour vous régaler sainement en quelques minutes de préparation 😋 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec de la viande" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #heatlhyfood #healthy #mieuxmanger #igbas #recetteigbas #goodfood #aubergine #vegetables #alimentationigbas #ideerecette #recettedujour #recettehealthy #gourmand #yummy #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #mincirdurablement #encuisine #recettefacile #cuisinefacile #lowcarb

2 semaines ago

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5/16

▪︎ NOUILLES DE LÉGUMES ET SOBA, SAUCE À LA CACAHUÈTE ▪︎

Mmmmh 😋 Je vous ai préparé un mélange de nouilles de courgette, de nouilles de patate douce et de nouilles soba accompagnées d'une sauce crémeuse lait de coco et cacahuète... 🥜 Avec quelques cacahuètes concassées par dessus, c'est un régal pour les papilles ! J'utilise un spiralizer pour couper les légumes mais si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser un économe 😉

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes" (lien direct vers le site dans ma bio).

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

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▪︎ NOUILLES DE LÉGUMES ET SOBA, SAUCE À LA CACAHUÈTE ▪︎

Mmmmh 😋 Je vous ai préparé un mélange de nouilles de courgette, de nouilles de patate douce et de nouilles soba accompagnées d'une sauce crémeuse lait de coco et cacahuète... 🥜 Avec quelques cacahuètes concassées par dessus, c'est un régal pour les papilles ! J'utilise un spiralizer pour couper les légumes mais si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser un économe 😉

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▪︎ NOUILLES DE LÉGUMES ET SOBA, SAUCE À LA CACAHUÈTE ▪︎ Mmmmh 😋 Je vous ai préparé un mélange de nouilles de courgette, de nouilles de patate douce et de nouilles soba accompagnées d'une sauce crémeuse lait de coco et cacahuète... 🥜 Avec quelques cacahuètes concassées par dessus, c'est un régal pour les papilles ! J'utilise un spiralizer pour couper les légumes mais si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser un économe 😉 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes" (lien direct vers le site dans ma bio). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #healthyfood #mieuxmanger #peanuts #oleagineux #veggie #vegetables #recettevegetarienne #igbas #recetteigbas #alimentationvegetale #alimentationigbas #alimentationsaine #lowcarb #goodfood #reequilibragealimentaire #foodlover #photoculinaire #mangermieux #greenfood

2 semaines ago

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6/16

▪︎ BOULETTES DE SAUMON À L'ORANGE ▪︎

Ça vous dit de délicieuses boulettes de saumon aux zestes d'orange accompagnées d'une sauce crémeuse et acidulée à l'orange ? 🍊 Je vous montre la recette en vidéo, elle est facile à réaliser ! Et pour avoir tous les détails, la recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec du poisson" 😉

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

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▪︎ BOULETTES DE SAUMON À L'ORANGE ▪︎ Ça vous dit de délicieuses boulettes de saumon aux zestes d'orange accompagnées d'une sauce crémeuse et acidulée à l'orange ? 🍊 Je vous montre la recette en vidéo, elle est facile à réaliser ! Et pour avoir tous les détails, la recette est disponible sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec du poisson" 😉 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthy #healthyfood #foodreels #reels #mieuxmanger #fish #saumon #recettedujour #recette #recettefacile #cuisinefacile #cooking #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #photoculinaire #lowcarb #yummy #encuisine #ideerecette

2 semaines ago

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7/16

📢 Nouveau type de publication par ici 🤩 Chaque mois, j'ai décidé de mettre en avant un légume et de vous faire redécouvrir plusieurs de mes recettes avec cet ingrédient. Il y a déjà près de 450 recettes disponibles sur mon site alors je souhaite vous les repartager en parallèle de la création de nouvelles recettes 😉

Et pour commencer, c'est le petit pois qui est à l'honneur 🫛 Voici quelques recettes pour vous régaler avec ce légume plein de bienfaits. Elles sont toutes disponibles sur mon site. Pour avoir le lien facilement, n'hésitez pas à commenter cette publication en mentionnant la recette qui vous intéresse.

Diapo 4 : risotto d'orge aux courgettes et petits pois
Diapo 5 : oeuf cocotte au saumon et petits pois
Diapo 6 : taboulé aux fèves, petits pois et zaatar
Diapo 7 : quiche aux courgettes, petits pois, feta et menthe
Diapo 8 : salade de riz noir printanière
Diapo 9 : orge cantonais version veggie

Alors, ça vous plaît ce genre de post ? 🥰

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

#igbas #recetteigbas #alimentationigbas #legume #vegetables #printemps #spring #healthyfood #goodfood #mangermieux #alimentationsaine #ideerecette #recettesaine #eatbetter #minciravecplaisir #greenfood

📢 Nouveau type de publication par ici 🤩 Chaque mois, j'ai décidé de mettre en avant un légume et de vous faire redécouvrir plusieurs de mes recettes avec cet ingrédient. Il y a déjà près de 450 recettes disponibles sur mon site alors je souhaite vous les repartager en parallèle de la création de nouvelles recettes 😉

Et pour commencer, c'est le petit pois qui est à l'honneur 🫛 Voici quelques recettes pour vous régaler avec ce légume plein de bienfaits. Elles sont toutes disponibles sur mon site. Pour avoir le lien facilement, n'hésitez pas à commenter cette publication en mentionnant la recette qui vous intéresse.

Diapo 4 : risotto d'orge aux courgettes et petits pois
Diapo 5 : oeuf cocotte au saumon et petits pois
Diapo 6 : taboulé aux fèves, petits pois et zaatar
Diapo 7 : quiche aux courgettes, petits pois, feta et menthe
Diapo 8 : salade de riz noir printanière
Diapo 9 : orge cantonais version veggie

Alors, ça vous plaît ce genre de post ? 🥰

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📢 Nouveau type de publication par ici 🤩 Chaque mois, j'ai décidé de mettre en avant un légume et de vous faire redécouvrir plusieurs de mes recettes avec cet ingrédient. Il y a déjà près de 450 recettes disponibles sur mon site alors je souhaite vous les repartager en parallèle de la création de nouvelles recettes 😉

Et pour commencer, c'est le petit pois qui est à l'honneur 🫛 Voici quelques recettes pour vous régaler avec ce légume plein de bienfaits. Elles sont toutes disponibles sur mon site. Pour avoir le lien facilement, n'hésitez pas à commenter cette publication en mentionnant la recette qui vous intéresse.

Diapo 4 : risotto d'orge aux courgettes et petits pois
Diapo 5 : oeuf cocotte au saumon et petits pois
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Diapo 7 : quiche aux courgettes, petits pois, feta et menthe
Diapo 8 : salade de riz noir printanière
Diapo 9 : orge cantonais version veggie

Alors, ça vous plaît ce genre de post ? 🥰

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

#igbas #recetteigbas #alimentationigbas #legume #vegetables #printemps #spring #healthyfood #goodfood #mangermieux #alimentationsaine #ideerecette #recettesaine #eatbetter #minciravecplaisir #greenfood

📢 Nouveau type de publication par ici 🤩 Chaque mois, j'ai décidé de mettre en avant un légume et de vous faire redécouvrir plusieurs de mes recettes avec cet ingrédient. Il y a déjà près de 450 recettes disponibles sur mon site alors je souhaite vous les repartager en parallèle de la création de nouvelles recettes 😉

Et pour commencer, c'est le petit pois qui est à l'honneur 🫛 Voici quelques recettes pour vous régaler avec ce légume plein de bienfaits. Elles sont toutes disponibles sur mon site. Pour avoir le lien facilement, n'hésitez pas à commenter cette publication en mentionnant la recette qui vous intéresse.

Diapo 4 : risotto d'orge aux courgettes et petits pois
Diapo 5 : oeuf cocotte au saumon et petits pois
Diapo 6 : taboulé aux fèves, petits pois et zaatar
Diapo 7 : quiche aux courgettes, petits pois, feta et menthe
Diapo 8 : salade de riz noir printanière
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3 semaines ago

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8/16

▪︎ MUFFINS BANANE ET CHOCOLAT NOIR ▪︎

Quand je fais ce genre de muffins à la maison, ils ne font généralement pas long feu... 😍 Ces muffins sont ultra gourmands et moelleux ! Et ils sont en plus peu sucrés 😉 De quoi se faire plaisir sainement. Ils se congèlent très bien : pratique pour avoir des petits goûters healthy prêts à l'avance !

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "muffins et cookies" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ).

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

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▪︎ MUFFINS BANANE ET CHOCOLAT NOIR ▪︎ Quand je fais ce genre de muffins à la maison, ils ne font généralement pas long feu... 😍 Ces muffins sont ultra gourmands et moelleux ! Et ils sont en plus peu sucrés 😉 De quoi se faire plaisir sainement. Ils se congèlent très bien : pratique pour avoir des petits goûters healthy prêts à l'avance ! La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "muffins et cookies" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus ). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #igbas #recetteigbas #banana #muffins #healthycake #recettesaine #recettefacile #recette rapide #mieuxmanger #goodfood #photoculinaire #foodpicture #foodphotography #recettedujour #alimentationigbas #minciravecplaisir #mincirdurablement #lowcarb #detoxsucre #gouterigbas #cooking #cuisinefacile #ideerecette

3 semaines ago

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9/16

▪︎ ROUGAIL SAUCISSE AUX POIVRONS ▪︎

Direction les îles 🏝 avec cette recette de rougail saucisse revisitée ! J'y ai ajouté des poivrons pour mettre des légumes dans l'assiette 🥗 Avec du riz basmati ou du riz complet, cela vous fait un délicieux repas à index glycémique bas 😋

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec de la viande" (lien direct vers le site dans ma bio).

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

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▪︎ ROUGAIL SAUCISSE AUX POIVRONS ▪︎ Direction les îles 🏝 avec cette recette de rougail saucisse revisitée ! J'y ai ajouté des poivrons pour mettre des légumes dans l'assiette 🥗 Avec du riz basmati ou du riz complet, cela vous fait un délicieux repas à index glycémique bas 😋 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec de la viande" (lien direct vers le site dans ma bio). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #delicious #ideerecette #recettedujour #photoculinaire #igbas #recetteigbas #mieuxmanger #lowcarb #indexglycemiquebas #alimentationigbas #reequilibragealimentaire #detoxsucre #recettesaine #recettefacile #cuisinefacile #foodpicture #cooking #foodblogger #encuisine #mincirdurablement #minciravecplaisir

3 semaines ago

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10/16

▪︎ CREVETTES SAUCE FRUIT DE LA PASSION ET POIVRON ▪︎

Avec sa texture crémeuse et ses notes acidulées, cette sauce accompagne parfaitement crevettes, saumon ou même du poulet ! Elle est facile à réaliser je vous montre ça en vidéo 😉 ça vous plaît ?

La recette détaillée et les quantités vous attendent sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec du poisson" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus)

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

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▪︎ CREVETTES SAUCE FRUIT DE LA PASSION ET POIVRON ▪︎ Avec sa texture crémeuse et ses notes acidulées, cette sauce accompagne parfaitement crevettes, saumon ou même du poulet ! Elle est facile à réaliser je vous montre ça en vidéo 😉 ça vous plaît ? La recette détaillée et les quantités vous attendent sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes avec du poisson" (lien direct vers le site dans ma bio @healthyliciouus) 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthyfood #weekend #recette #recettedujour #igbas #recetteigbas #alimentationigbas #photoculinaire #mieuxmanger #healthy #healthyliciouus #foodreels #reequilibragealimentaire #reels #gourmand #salsa #encuisine #cooking #recettefacile #cuisinefacile #cuisineigbas #sanssucreajoute #lowcarb

4 semaines ago

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11/16

▪︎ SAUCE AUX AUBERGINES, TOMATES SÉCHÉES ET MOZZARELLA ▪︎

Une sauce saine, facile à réaliser, à IG bas, riche en légumes et gourmande... Que demander de plus ? 😉😍 Cette sauce à base d'aubergines, de coulis de tomates et de tomates séchées accompagnera parfaitement vos pâtes complètes 🍝 Enregistrez cette recette pour la retrouver facilement quand la saison des aubergines sera venue ☀️🍆

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "légumes & accompagnements" (lien direct vers le site dans ma bio).

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

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▪︎ SAUCE AUX AUBERGINES, TOMATES SÉCHÉES ET MOZZARELLA ▪︎ Une sauce saine, facile à réaliser, à IG bas, riche en légumes et gourmande... Que demander de plus ? 😉😍 Cette sauce à base d'aubergines, de coulis de tomates et de tomates séchées accompagnera parfaitement vos pâtes complètes 🍝 Enregistrez cette recette pour la retrouver facilement quand la saison des aubergines sera venue ☀️🍆 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "légumes & accompagnements" (lien direct vers le site dans ma bio). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthyliciouus #healthy #healthyfood #healthyrecipe #salsa #pasta #aubergine #veggie #greenfood #recetteveggie #igbas #recetteigbas #recettefacile #lowcarb #detoxsucre #mieuxmanger #tomate #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #alimentationigbas #ebook #foodphotography #foodblogger #gourmand

4 semaines ago

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12/16

▪︎ BARRES ÉNERGÉTIQUES COCO-VANILLE ET MACADAMIA ▪︎

Je vous ai concocté une déclinaison d'une de vos recettes favorites de mon site : des barres énergétiques saveur coco-vanille avec des morceaux de noix de macadamia 😋 et pour les fans de chocolat blanc, je vous ai mis une option "sur lit de chocolat blanc & macadamia" 🤤 Je vous vois venir : le chocolat blanc n'est pas à IG bas mais ici, il n'y a que 5g par barre et il est mélangé avec du bon gras (la purée d'oléagineux). Alors si vous n'avez pas de contre-indication, n'hésitez pas à vous faire plaisir une fois de temps en temps ! 😍

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "en-cas healthy" (lien direct vers le site dans ma bio).

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▪︎ BARRES ÉNERGÉTIQUES COCO-VANILLE ET MACADAMIA ▪︎ Je vous ai concocté une déclinaison d'une de vos recettes favorites de mon site : des barres énergétiques saveur coco-vanille avec des morceaux de noix de macadamia 😋 et pour les fans de chocolat blanc, je vous ai mis une option "sur lit de chocolat blanc & macadamia" 🤤 Je vous vois venir : le chocolat blanc n'est pas à IG bas mais ici, il n'y a que 5g par barre et il est mélangé avec du bon gras (la purée d'oléagineux). Alors si vous n'avez pas de contre-indication, n'hésitez pas à vous faire plaisir une fois de temps en temps ! 😍 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "en-cas healthy" (lien direct vers le site dans ma bio). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthy #healthyfood #encas #healthyliciouus #mieuxmanger #goodfood #photoculinaire #foodpicture #igbas #recetteigbas #mincirdurablement #minciravecplaisir #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #coco #collationsaine #gouterigbas #encuisine #cooking #foodlover #nodiet #chocolate

1 mois ago

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13/16

▪︎ PIZZA À IG BAS MOZZA, PROSCIUTTO & ROQUETTE ▪︎

Depuis que j'ai trouvé une pâte à pizza à IG bas qui me plaît, j'adore en faire ! 😍 Bien sûr, ne comparez pas avec les pizzas napolitaines : ça n'a rien à voir ! Mais c'est une manière de se régaler autrement et beaucoup plus sainement. Et on garde la "vraie" pizza pour se faire plaisir occasionnellement 😋 Pour aujourd'hui, c'est un classique que je vous propose : tomate, mozza, prosciutto et roquette 🌿 C'est encore un peu tôt pour les tomates chez vous : enregistrez la recette pour la retrouver facilement plus tard 😉

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "tartes, pizzas et cakes salés" (lien direct vers le site dans ma bio).

🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio).

Bon week-end de Pâques à tous 🐣

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▪︎ PIZZA À IG BAS MOZZA, PROSCIUTTO & ROQUETTE ▪︎

Depuis que j'ai trouvé une pâte à pizza à IG bas qui me plaît, j'adore en faire ! 😍 Bien sûr, ne comparez pas avec les pizzas napolitaines : ça n'a rien à voir ! Mais c'est une manière de se régaler autrement et beaucoup plus sainement. Et on garde la "vraie" pizza pour se faire plaisir occasionnellement 😋 Pour aujourd'hui, c'est un classique que je vous propose : tomate, mozza, prosciutto et roquette 🌿 C'est encore un peu tôt pour les tomates chez vous : enregistrez la recette pour la retrouver facilement plus tard 😉

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▪︎ PIZZA À IG BAS MOZZA, PROSCIUTTO & ROQUETTE ▪︎ Depuis que j'ai trouvé une pâte à pizza à IG bas qui me plaît, j'adore en faire ! 😍 Bien sûr, ne comparez pas avec les pizzas napolitaines : ça n'a rien à voir ! Mais c'est une manière de se régaler autrement et beaucoup plus sainement. Et on garde la "vraie" pizza pour se faire plaisir occasionnellement 😋 Pour aujourd'hui, c'est un classique que je vous propose : tomate, mozza, prosciutto et roquette 🌿 C'est encore un peu tôt pour les tomates chez vous : enregistrez la recette pour la retrouver facilement plus tard 😉 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "tartes, pizzas et cakes salés" (lien direct vers le site dans ma bio). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). Bon week-end de Pâques à tous 🐣 #weekend #healthyfood #pizza #pizzaigbas #pizzalover #goodfood #healthy #mieuxmanger #lowcarb #photoculinaire #recetteigbas #recettefacile #cuisinefacile #mincirdurablement #minciravecplaisir #nodiet #yummy #alimentationsaine #igbas #igbasfood #ideerecette #recettedujour #recettesaine

1 mois ago

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14/16

▪︎ SALADE DE RIZ SAUCE CACAHUÈTE ▪︎

Après une jolie semaine de vacances ☀️👩‍🦯🏝, retour des recettes par ici ! Et pour reprendre, je vous partage une recette toute simple mais super savoureuse grâce à la sauce à base de purée de cacahuètes 🥜

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes" (lien direct vers le site dans ma bio).

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▪︎ SALADE DE RIZ SAUCE CACAHUÈTE ▪︎ Après une jolie semaine de vacances ☀️👩‍🦯🏝, retour des recettes par ici ! Et pour reprendre, je vous partage une recette toute simple mais super savoureuse grâce à la sauce à base de purée de cacahuètes 🥜 La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes" (lien direct vers le site dans ma bio). 🤍 Mon livre de recettes et mon ebook (recettes inédites) sont disponibles sur mon site. Pour le livre, livraison en France, en Belgique et au Luxembourg 😉 (liens directs aussi dans ma bio). #healthy #healthyliciouus #healthyfood #igbas #recetteigbas #peanut #lowcarb #sanssucreajoute #photoculinaire #recette #recettefacile #recetterapide #cuisinefacile #salade #mangermieux #reequilibragealimentaire #goodfood #goodmood #foodpicture #alimentationigbas

1 mois ago

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15/16

▪︎ LASAGNES À LA COURGE ET AUX CHAMPIGNONS ▪︎

Promis, on passe bientôt aux recettes printanières ! Mais je ne pouvais pas terminer l'hiver sans vous partager ces délicieuses lasagnes à la courge et aux champignons 🍄 : un plat veggie, réconfortant, gourmand et sain. Je vous donne toutes les astuces dans la recette pour les rendre à index glycémique bas 😉

La recette vous attend sur mon site healthyliciouus dans la rubrique "recettes végétariennes" (lien direct vers le site dans ma bio).

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