Cake au quinoa, épinards, feta et tomates séchées : une recette savoureuse et équilibrée, avec une teneur réduire en farine et riche en protéines végétales.
Étiquette : pignon de pin
KUKU AUX COURGETTES ET HALLOUMI
Kuku aux courgettes, halloumi et pignons de pin : une omelette iranienne légère, riche en légumes, herbes fraîches et protéines.
CROQUE AUX LÉGUMES GRILLÉS ET RICOTTA
Croque aux légumes grillés et ricotta, une version saine et gourmande du croque-monsieur. Option chorizo ou végétarienne. Parfait avec une salade !
OEUF COCOTTE AUX POIREAUX, CHÈVRE ET TOMATES SÉCHÉES
Œuf cocotte aux poireaux, tomates séchées et chèvre : une recette savoureuse et équilibrée, cuite en deux temps pour un jaune coulant parfait.
TARTARE D’ASPERGES ET SAUMON À L’ANETH
Tartare d’asperges frais et printanier au saumon, avocat, aneth et pignons. Simple, léger et savoureux, parfait en entrée ou en plat principal.
AUBERGINE RÔTIE AU TAHINI ET PETIT ÉPEAUTRE
Une nouvelle recette d’aubergine rôtie au tahini ultra gourmande ! Ces aubergines sont fondantes à souhait et le mélange des saveurs est à tomber.
ONE POT PASTA AUX ÉPINARDS ET TOMATES SÉCHÉES
Si le temps vous manque, ce one pot pasta aux épinards est la recette qu’il vous faut ! Très gourmand avec les tomates séchées, le parmesan et les pignons de pin.
MUFFINS AUX POMMES ET PIGNONS DE PIN CARAMÉLISÉS
Des muffins aux pommes ultra gourmands grâce à un mélange de pommes et pignons de pin caramélisés avec un peu de vanille. Et toujours à IG bas !
MUFFINS AU PESTO, ÉPINARDS ET FETA
Ces muffins au pesto, épinards et feta sont ultra moelleux ! Sans beurre et à base de farine d’orge, ils sont parfaits pour une alimentation végétarienne à IG bas.
OMELETTE PRINTANIÈRE EXPRESS
Une recette express et très facile à réaliser ! Cette omelette printanière met à l’honneur la courgette et les épinards, un délice !
TARTE AUX LÉGUMES VERTS ET CHÈVRE FRAIS
Des épinards, des brocolis, du chèvre frais et des pignons : un délicieux mélange qui compose cette tarte aux légumes verts. Gourmand, sain et à IG bas !
PÂTES CRÉMEUSES À L’AIL RÔTI ET CHAMPIGNONS
De délicieuses pâtes crémeuses à l’ail rôti avec des champignons émincés au persil et des pignons de pin. Un mélange de saveurs à tester rapidement !