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RISOTTO D’ORGE AUX POIREAUX, CURRY ET LAIT DE COCO

2 décembre 2024 1 commentaire

Risotto d’orge aux poireaux, curry et lait de coco : une recette fondante et savoureuse, idéale pour un repas sain à faible IG.

photo culinaire d'une quiche aux champignons, bleu, noisettes et oignons avec une pâte à tarte à IG bas

QUICHE AUX CHAMPIGNONS, BLEU ET NOISETTES

28 novembre 2024 1 commentaire

Découvrez une nouvelle quiche aux champignons, bleu et noisettes : une recette originale et savoureuse, parfaite pour un repas gourmand et facile !

MIJOTÉ DE CREVETTES AU TAHINI ET LAIT DE COCO

25 novembre 2024 0 commentaires

Mijoté de crevettes au tahini et lait de coco, un plat crémeux et équilibré, riche en protéines et en saveurs exotiques, parfait pour un repas sain et gourmand.

photo culinaire d'un tartare de thon au miso avec de l'avocat et sur un lit de quinoa et de chou rouge mariné

TARTARE DE THON AU MISO, QUINOA ET CHOU ROUGE

22 novembre 2024 0 commentaires

Régalez-vous avec une recette saine et raffinée de tartare de thon au miso, accompagné d’avocat, chou rouge croquant et quinoa. Idéal pour un repas léger !

photo culinaire d'un curry aux fruits de la passion avec des légumes : carottes, poivrons et brocolis servi avec du riz basmati, des noix de cajou et du citron vert

CURRY DE LÉGUMES AUX FRUITS DE LA PASSION

19 novembre 2024 0 commentaires

Découvrez un curry de légumes original aux fruits de la passion, mêlant saveurs exotiques et bienfaits nutritionnels pour un repas sain et savoureux !

photo culinaire d'une salade automnale de lentilles avec de la courge rôtie, des abricots secs, de la feta et des graines croquantes

SALADE DE LENTILLES AUTOMNALE

15 novembre 2024 1 commentaire

Savourez cette salade de lentilles corail et vertes, courge rôtie, feta et graines. Un plat sain, gourmand et parfait pour l’automne.

TAJINE DE LÉGUMES D’AUTOMNE AUX POIS CHICHES

13 novembre 2024 2 commentaires

Découvrez ce tajine de légumes d’automne aux carottes, courge butternut et pois chiches, un délicieux plat sain et parfumé.

BLONDIE AMANDE ET CHOCOLAT NOIR

3 novembre 2024 4 commentaires

Recette de blondie amande, sain et fondant. Moins sucré qu’un blondie classique, avec purée d’amandes et chocolat noir pour une pause gourmande !

photo culinaire d'un risotto de petit épeautre aux champignons avec des épinards, des noix et du parmesan

RISOTTO D’ÉPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS, ÉPINARDS ET NOIX

28 octobre 2024 0 commentaires

Un risotto d’épeautre aux champignons et épinards, riche en fibres et protéines, idéal pour un repas gourmand à faible IG.

BOULETTES DE BŒUF À L’ITALIENNE

26 octobre 2024 0 commentaires

Découvrez des boulettes de bœuf à l’italienne : mozza fondante, basilic parfumé, et tomates séchées. Une recette méditerranéenne simple et gourmande !