{"id":14430,"date":"2025-05-16T23:22:44","date_gmt":"2025-05-16T21:22:44","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyliciouus.com\/?post_type=product&#038;p=14430"},"modified":"2026-05-22T01:57:46","modified_gmt":"2026-05-21T23:57:46","slug":"ig-bas-50-recettes-gourmandes-des-conseils-pour-tous-les-jours","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/produit\/ig-bas-50-recettes-gourmandes-des-conseils-pour-tous-les-jours\/","title":{"rendered":"IG BAS : 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours"},"content":{"rendered":"\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: center;\">Le livre indispensable pour apprendre sur l&rsquo;alimentation \u00e0 IG bas et se r\u00e9galer au quotidien !<\/h2>\r\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"text-align: center;\">Qui a dit qu&rsquo;on ne pouvait pas se r\u00e9galer tout en retrouvant de l&rsquo;\u00e9nergie, la sensation de sati\u00e9t\u00e9 et un v\u00e9ritable \u00e9quilibre nutritionnel ?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> <\/p>\r\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"text-align: center;\">Retrouvez dans ce livre 50 recettes \u00e0 index glyc\u00e9mique bas, pour pr\u00e9parer chaque jour des plats \u00e9quilibr\u00e9s, diversifi\u00e9s et savoureux qui prennent soin de votre sant\u00e9. Petits d\u00e9jeuners, entr\u00e9es et plats, et m\u00eame desserts et go\u00fbters, tout est r\u00e9uni dans ce livre pour proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer \u00e0 table, sans se priver.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> <\/p>\r\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"text-align: center;\">En tant que coach en nutrition, je vous donne les principes et aliments cl\u00e9s pour mettre au point des repas \u00e0 index glyc\u00e9mique bas. Ce livre deviendra votre r\u00e9f\u00e9rence de tous les jours pour concocter des plats qui vous permettront d&rsquo;allier bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et gourmandise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"> <\/p>\r\n\r\n<h3 class=\"has-text-align-center\" style=\"text-align: center;\">\ud83d\udce6Disponible d\u00e8s maintenant en librairie et sur internet !<\/h3>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.fnac.com\/a21311339\/Tiffany-Renoult-IG-bas-50-recettes-gourmandes-des-conseils-pour-tous-les-jours?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&amp;Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&amp;esl-k=google-ads%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca20111491090%7Cg20111491090&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=19663887777&amp;gclid=Cj0KCQjwxJvBBhDuARIsAGUgNfj5ziUyWsPQUEBag7IsIuO2bbnhGJh7w4jQO2RiWMBzBG1frPqM3KgaAiQkEALw_wcB&amp;gclsrc=aw.ds\">&gt; Achetez le livre &lt;<\/a><\/h2>\r\n<div class=\"wp-block-buttons\">\r\n\r\n\r\n\r\n<\/div>\r\n<!-- \/wp:post-content --> <!-- wp:heading -->\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;allez-vous trouver dans ce livre ?<\/h2>\r\n<!-- \/wp:heading --> <!-- wp:list -->\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n \t<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\r\n \t<li>\ud83c\udf4e Des informations cl\u00e9s sur l&rsquo;alimentation \u00e0 IG bas et plus globalement sur l&rsquo;alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/li>\r\n \t<li>\ud83d\udcc5 4 semaines de menus \u00e0 IG bas : 1 semaine par saison<\/li>\r\n \t<li>\ud83c\udf7d\ufe0f 50 recettes \u00e0 IG bas pour se r\u00e9galer du matin au soir : toutes les recettes sont in\u00e9dites !<\/li>\r\n \t<li>\ud83d\udca1 Des astuces et infos nutrition pour chaque recette.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<!-- \/wp:list-item -->\r\n\r\n<!-- \/wp:list -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le livre indispensable pour apprendre sur l&rsquo;alimentation \u00e0 IG bas et se r\u00e9galer au quotidien ! Qui a dit qu&rsquo;on ne pouvait pas se r\u00e9galer tout en retrouvant de l&rsquo;\u00e9nergie, la sensation de sati\u00e9t\u00e9 et un v\u00e9ritable \u00e9quilibre nutritionnel ? Retrouvez dans ce livre 50 recettes \u00e0 index glyc\u00e9mique bas, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":14407,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[407],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-14430","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-mes-livres-de-recettes","8":"first","9":"instock","10":"featured","11":"taxable","12":"shipping-taxable","13":"product-type-external"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Le livre indispensable pour apprendre sur l&#039;alimentation \u00e0 IG bas et se r\u00e9galer au quotidien ! 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Retrouvez dans ce livre 50 recettes \u00e0 index glyc\u00e9mique bas, pour pr\u00e9parer chaque jour des\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/produit\/ig-bas-50-recettes-gourmandes-des-conseils-pour-tous-les-jours\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.8\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"healthyliciouus - Cuisine \u00e0 IG bas &amp; gourmande\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"IG BAS : 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours - healthyliciouus\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Le livre indispensable pour apprendre sur l&#039;alimentation \u00e0 IG bas et se r\u00e9galer au quotidien ! 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Retrouvez dans ce livre 50 recettes \u00e0 index glyc\u00e9mique bas, pour pr\u00e9parer chaque jour des","twitter:image":"https:\/\/i0.wp.com\/healthyliciouus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-Capture_d_ecran_2025-10-16_093929-removebg-preview-e1760625630236.png?fit=649%2C180&ssl=1"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"14430","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"ItemPage","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2025-05-16 21:13:33","updated":"2026-05-22 00:18:46","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/healthyliciouus.com\" title=\"Accueil\">Accueil<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/boutique\/\" title=\"Boutique\">Boutique<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/categorie-produit\/mes-livres-de-recettes\/\" title=\"MES LIVRES DE RECETTES\">MES LIVRES DE RECETTES<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tIG BAS : 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Accueil","link":"https:\/\/healthyliciouus.com"},{"label":"Boutique","link":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/boutique\/"},{"label":"MES LIVRES DE RECETTES","link":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/categorie-produit\/mes-livres-de-recettes\/"},{"label":"IG BAS : 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours","link":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/produit\/ig-bas-50-recettes-gourmandes-des-conseils-pour-tous-les-jours\/"}],"jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/14430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=14430"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=14430"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=14430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}