{"id":8877,"date":"2022-11-20T14:01:12","date_gmt":"2022-11-20T13:01:12","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyliciouus.com\/?p=8877"},"modified":"2024-02-29T22:07:59","modified_gmt":"2024-02-29T21:07:59","slug":"healthy-granola-aux-4-noix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/2022\/11\/20\/healthy-granola-aux-4-noix\/","title":{"rendered":"HEALTHY GRANOLA AUX 4 NOIX"},"content":{"rendered":"\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 fait votre granola maison ? Si ce n’est pas le cas, lancez vous ! C’est une recette tr\u00e8s simple et rapide. Pour cette version, j’ai pr\u00e9par\u00e9 un granola aux 4 noix compos\u00e9 de cerneaux de noix, de noix de macadamia, de noix du Br\u00e9sil et de noix de p\u00e9can.<\/p>\n\n\n\n

Pour varier les plaisirs, retrouvez d’autres recettes de granola sur mon site : granola amande choco-coco<\/a> ou granola choco-noisettes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\"HEALTHY\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t \n\t \t\n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t <\/g>\n \t \t<\/SVG>\n\t Imprimer<\/span>\n\t <\/a>\n\t <\/div>\n\t\t <\/figcaption>\n\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

HEALTHY GRANOLA AUX 4 NOIX<\/h2><\/div>
<\/span>Portions<\/span>

15-20<\/p>portions<\/span><\/div>

<\/span>Temps de pr\u00e9paration<\/span>

15<\/p>minutes<\/span><\/div>

<\/span>Temps de cuisson<\/span>

25<\/p>minutes<\/span><\/div><\/div><\/div>

INGREDIENTS<\/h3>
  • <\/span>

    400g de flocons d’avoine<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    100g de noix<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    40g de noix de p\u00e9can<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    30g de noix du Br\u00e9sil<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    30g de macadamia<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    40g d’huile de coco<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    60g de pur\u00e9e de 3 fruits secs (ou autre pur\u00e9e d’ol\u00e9agineux)<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    40g de miel d’acacia<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    1 blanc d’oeuf<\/span><\/p><\/li><\/ul><\/div>

    LES ETAPES DE LA RECETTE<\/h3>
    • M\u00e9langez tous les ingr\u00e9dients secs.<\/li>
    • Faites chauffer la pur\u00e9e de 3 fruits secs, l\u2019huile de coco et le miel d\u2019acacia pour obtenir un m\u00e9lange liquide et homog\u00e8ne. Versez sur les ingr\u00e9dients secs et enrobez bien l\u2019ensemble.<\/li>
    • Ajoutez le blanc d\u2019\u0153uf battu, m\u00e9langez puis d\u00e9posez sur une plaque recouverte de papier sulfuris\u00e9.<\/li>
    • Enfournez pour 25 minutes \u00e0 150\u00b0 en m\u00e9langeant \u00e0 mi-cuisson.<\/li>
    • En fin de cuisson, sortez la plaque du four puis laissez refroidir sans y toucher. Conservez-le ensuite dans un bocal herm\u00e9tique.<\/li><\/ul><\/div>