{"id":8232,"date":"2022-03-29T18:22:00","date_gmt":"2022-03-29T16:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyliciouus.com\/?p=8232"},"modified":"2024-01-31T16:26:57","modified_gmt":"2024-01-31T15:26:57","slug":"smoothie-bowl-kiwi-citron-vert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/2022\/03\/29\/smoothie-bowl-kiwi-citron-vert\/","title":{"rendered":"SMOOTHIE BOWL KIWI CITRON VERT"},"content":{"rendered":"\n

Voici une nouvelle recette qui pourra vous servir de base pour le petit-d\u00e9jeuner et le petit creux de 17h : un smoothie bowl kiwi et citron vert. C’est une pr\u00e9paration tr\u00e8s simple \u00e0 r\u00e9aliser. En effet, il suffit de mixer l’ensemble des ingr\u00e9dients puis d’ajouter des toppings. En fonction des saisons, vous pourrez facilement le d\u00e9cliner avec les fruits disponibles sur les \u00e9tals. Vous allez essayer ?<\/p>\n\n\n\n

Je vous donne ci-dessous la recette pour la base, c’est-\u00e0-dire le smoothie \u00e0 la banane, au kiwi et au citron vert. Pour les toppings, faites avec ce que vous avez sous la main et ce qui vous fait plaisir. Par exemple, j’ai mis ici des rondelles de banane, des morceaux de kiwi, quelques myrtilles, des graines de tournesol, quelques chips de coco (non sucr\u00e9es) et de la noix de coco r\u00e2p\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Vous aimez ce type de smoothie bowl kiwi et citron vert ? Je vous conseille de tester ma recette d’a\u00e7ai bowl \u00e0 la framboise<\/a>. Un autre condens\u00e9 de vitamines \u00e0 tester rapidement !<\/p>\n\n\n\n

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\n\t\t\t\t\t\"SMOOTHIE\n\t\t\t\t\t
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SMOOTHIE BOWL KIWI CITRON VERT<\/h2><\/div>
<\/span>Portions<\/span>

2<\/p>portions<\/span><\/div>

<\/span>Temps de pr\u00e9paration<\/span>

10<\/p>minutes<\/span><\/div><\/div><\/div>

INGREDIENTS<\/h3>
  • <\/span>

    2 bananes r\u00e9frig\u00e9r\u00e9es (environ 160g \u00e9pluch\u00e9)<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    2 kiwis r\u00e9frig\u00e9r\u00e9s (environ 160g \u00e9pluch\u00e9)<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    1 citron vert<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    5cl de boisson v\u00e9g\u00e9tale sans sucre ajout\u00e9 (avoine, soja, \u00e9peautre, coco)<\/span><\/p><\/li><\/ul><\/div>

    LES ETAPES DE LA RECETTE<\/h3>
    • Pressez le jus du citron vert.<\/li>
    • Mixez l’ensemble des ingr\u00e9dients jusqu’\u00e0 obtenir une consistance lisse.<\/li>
    • Servez frais avec les toppings de votre choix.<\/li><\/ul><\/div>