{"id":7265,"date":"2021-07-05T18:46:31","date_gmt":"2021-07-05T16:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyliciouus.com\/?p=7265"},"modified":"2021-07-29T16:57:08","modified_gmt":"2021-07-29T14:57:08","slug":"energy-balls-coco-et-noix-de-macadamia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/2021\/07\/05\/energy-balls-coco-et-noix-de-macadamia\/","title":{"rendered":"ENERGY BALLS COCO ET NOIX DE MACADAMIA"},"content":{"rendered":"\n

Apr\u00e8s les energy balls \u00e0 la noisette<\/a>, je vous pr\u00e9sente les energy balls coco et noix de macadamia. J’avais dit je retenterai rapidement un nouveau go\u00fbt tellement j’ai aim\u00e9 ma premi\u00e8re recette. C’est chose faite et cette nouvelle version est tout aussi d\u00e9licieuse. Il serait difficile de choisir\u2026 Et vous, vous \u00eates plut\u00f4t version coco ou noisette ?<\/p>\n\n\n\n

La noix de macadamia est un fruit \u00e0 coque originaire d’Australie. Malgr\u00e9 qu’elle soit tr\u00e8s \u00e9nerg\u00e9tique, elle est excellente sur le plan nutritionnel. En effet, elle est principalement compos\u00e9e d’acides gras mono-insatur\u00e9s qui permettent de r\u00e9guler le taux de cholest\u00e9rol dans le sang. Naturellement riche en fibres, c’est un alli\u00e9 privil\u00e9gi\u00e9 dans le cadre d’une alimentation \u00e0 index glyc\u00e9mique bas. A condition bien s\u00fbr des les acheter non sal\u00e9es et non sucr\u00e9es. La bonne composition de ces energy balls n’est pas une raison pour les engloutir d’un coup. Gardez en t\u00eate qu’elles sont tr\u00e8s \u00e9nerg\u00e9tiques et qu’elles se d\u00e9gustent donc avec mod\u00e9ration et surtout selon votre faim.<\/p>\n\n\n\n

Pour que cette recette d’energy balls coco et noix de macadamia soit moins on\u00e9reuse, j’ai fait un mix noix de macadamia et noisettes \u00e9mond\u00e9es. Le go\u00fbt des noix de macadamia se sent bien mais vous pouvez bien s\u00fbr l’accentuer en mettant seulement des noix de macadamia.<\/p>\n\n\n\n

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\n\t\t\t\t\t\"ENERGY\n\t\t\t\t\t
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ENERGY BALLS COCO ET NOIX DE MACADAMIA<\/h2><\/div>
<\/span>Portions<\/span>

17<\/p>balls de 25g<\/span><\/div>

<\/span>Temps de pr\u00e9paration<\/span>

15<\/p>minutes<\/span><\/div>

<\/span>Temps de r\u00e9frig\u00e9ration<\/span>

1<\/p>heure<\/span><\/div><\/div><\/div>

INGREDIENTS<\/h3>
  • <\/span>

    125g d’abricots secs<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    80g de noix de coco r\u00e2p\u00e9e<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    75g de noix de macadamia<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    75g de noisettes \u00e9mond\u00e9es<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    40g de pur\u00e9e de noix de cajou<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    5cl d’eau<\/span><\/p><\/li>


  • Pour l’enrobage des energy balls :<\/strong><\/li>
  • <\/span>

    environ 20g de noix de coco r\u00e2p\u00e9e<\/span><\/p><\/li><\/ul><\/div>

    LES ETAPES DE LA RECETTE<\/h3>
    • Mixez les abricots secs avec la noix de coco r\u00e2p\u00e9e, les noix de macadamia et les noisettes.<\/li>
    • Ajoutez la pur\u00e9e de noix de cajou et l\u2019eau et mixez de nouveau.<\/li>
    • Avec vos mains, formez des balls d\u2019environ 25g.<\/li>
    • Roulez-les dans la noix de coco r\u00e2p\u00e9e et r\u00e9servez au frais pendant au moins 1h avant de d\u00e9guster.<\/li><\/ul><\/div>