{"id":13724,"date":"2025-03-21T16:14:58","date_gmt":"2025-03-21T15:14:58","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyliciouus.com\/?p=13724"},"modified":"2025-04-02T01:16:01","modified_gmt":"2025-04-01T23:16:01","slug":"granola-choco-coco-a-la-fleur-de-sel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyliciouus.com\/index.php\/2025\/03\/21\/granola-choco-coco-a-la-fleur-de-sel\/","title":{"rendered":"GRANOLA CHOCO COCO \u00c0 LA FLEUR DE SEL"},"content":{"rendered":"\n

Ce granola choco coco \u00e0 la fleur de sel est un d\u00e9lice ! C’est une alternative plus saine aux versions industrielles. Riche en fibres gr\u00e2ce aux flocons d\u2019avoine et en lipides de qualit\u00e9 gr\u00e2ce aux ol\u00e9agineux et aux graines, il est aussi bien moins sucr\u00e9. Seulement 50 g de sirop d\u2019agave pour environ 15 portions ! Les p\u00e9pites de chocolat noir apportent une touche gourmande et la fleur de sel rel\u00e8ve d\u00e9licatement les saveurs. Simple et rapide \u00e0 pr\u00e9parer, ce granola maison est id\u00e9al pour un petit-d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9 ou une collation rassasiante.<\/p>\n\n\n\n

Envie de varier vos petits-d\u00e9jeuners ? Vous pouvez aussi essayer mon banana granola \u00e0 la cacahu\u00e8te<\/a> ou mon granola aux 4 noix<\/a>. Le granola se conserve tr\u00e8s bien, jusqu’\u00e0 2 \u00e0 3 mois dans un bocal herm\u00e9tique. Pour cela, attendez qu’il refroidisse compl\u00e8tement avant de le transvaser dans le contenant herm\u00e9tique.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\"GRANOLA\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t \n\t \t\n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t <\/g>\n \t \t<\/SVG>\n\t Imprimer<\/span>\n\t <\/a>\n\t <\/div>\n\t\t <\/figcaption>\n\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

GRANOLA CHOCO COCO \u00c0 LA FLEUR DE SEL<\/h2><\/div>
<\/span>Portions<\/span>

environ 15<\/p>portions<\/span><\/div>

<\/span>Temps de pr\u00e9paration<\/span>

10<\/p>minutes<\/span><\/div>

<\/span>Temps de cuisson<\/span>

30<\/p>minutes<\/span><\/div><\/div><\/div>

INGREDIENTS<\/h3>
  • <\/span>

    250g de flocons d’avoine (sans gluten si besoin)<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    50g de noix de coco r\u00e2p\u00e9e<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    50g de chips de coco non sucr\u00e9es<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    50g de graines de tournesol<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    50g de noix de macadamia<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    50g d’amandes effil\u00e9es<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    15g de cacao non sucr\u00e9<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    1 c \u00e0 c de fleur de sel<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    50g d’huile de colza<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    50g d’huile de coco<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    50g de sirop d’agave<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    70g de chocolat 70% de cacao min<\/span><\/p><\/li><\/ul><\/div>

    LES ETAPES DE LA RECETTE<\/h3>
    • M\u00e9langez les flocons d’avoine avec la noix de coco r\u00e2p\u00e9e, les chips de coco non sucr\u00e9es, les graines de tournesol, les noix de macadamia, les amandes effil\u00e9es, le cacao et la fleur de sel.<\/li>
    • Faites fondre l’huile de coco avec l’huile de colza et le sirop d’agave. M\u00e9langez puis versez sur les ingr\u00e9dients secs. M\u00e9langez bien pour enrober l’ensemble des ingr\u00e9dients secs.<\/li>
    • Versez sur une plaque allant au four recouverte de papier sulfuris\u00e9. Aplatissez puis enfournez 15 minutes \u00e0 180\u00b0C. M\u00e9langez et enfournez de nouveau 15 minutes \u00e0 150\u00b0C.<\/li>
    • Pendant la cuisson, concassez le chocolat noir en p\u00e9pites. Une fois le granola cuit, vous avez 2 options : verser directement les p\u00e9pites sur le granola chaud pour qu’il fonde ou attendre que le granola refroidisse puis ajouter les p\u00e9pites pour garder des p\u00e9pites de chocolat.<\/li><\/ul><\/div>